Психология человека

#юмор #психологшутит #мысливслух #психолог #правдажизни

💸 Часть 2: Как простить измену? (Спойлер: это нелегко) 📎Итак, Вы решились на этот сложный путь – прощение измены. Готовы ли Вы к марафону, где придется работать над собой больше, чем в спортзале перед летом? Если да, то вот несколько шагов, которые могут помочь. ✔️Мои личные “лайфхаки” (хотя это скорее “хардхаки”) по прощению измены: 1️⃣ Дайте волю чувствам. Не стройте из себя супергероя. Позвольте себе прочувствовать всю боль, гнев, обиду, разочарование. Плачьте, кричите в подушку, бейте тарелки (лучше, конечно, не бейте, но если очень хочется…). Главное – не держите это в себе. 2️⃣ Поговорите с ним/ней...

А вы уверены, что живёте свою жизнь, а не просто проходите чужой квест? С детства нас натаскивают по знакомому сценарию: 🔹«Надо» — как обязательный пункт. 🔹«Должен» — почти как имя. 🔹«Правильно» — как единственная валюта одобрения. Школа, диплом, работа, ипотека — и вот вы уже идёте по траектории, прописанной кем-то давно и не вами. Но есть один нюанс. В какой-то момент приходит то самое ощущение: «А это вообще мой фильм? Или я тут просто массовка с фразой в титрах?» К 23 мы уже можем проснуться в своей жизни… как будто в чужой комнате...

Когда я была студенткой и каждый раз идя на экзамен, волнение просто съедало меня. Мне казалось, что ещё чуть-чуть и я потеряю сознание. Сейчас иногда я испытываю те же эмоции, но не так часто. Но уверена, что все люди, хоть один раз, но испытывали волнение так или иначе. Кто-то спокойно его переносит, а кто-то нет. Это происходит в зависимости от личностных особенностей Волнение является естественной реакцией организма на стрессовые или значимые ситуации. Это состояние может быть позитивным и негативным...

Часто встречается модель отношений, когда парень с девушкой знакомятся, начинают встречаться, испытывают сильные чувства друг к другу. Но со временем в их отношениях появляются постоянные ссоры и скандалы. Молодым людям не нравится то, что происходит. Они пытаются расстаться, но в итоге снова сходятся. И сценарий с обидами и конфликтами повторяется вновь. Подобное случается несколько раз, и вот люди уже не могут покинуть замкнутый круг. Упреки и недовольства нарастают, но пара не в состоянии разойтись окончательно...