Елена Русинова

Ну мед для ваших ушей, девочки🤤 Если вы все еще думаете, что «у меня не такой мужчина», вы ошибаетесь😉 Вы можете получить такие отношения, если начнете ценить себя и учиться их строить❤️ Подписывайтесь на блог, сделаю вас счастливыми, любимыми и всегда здоровыми😉

Честно загибайте пальцы, если узнали себя💔 Это женские ошибки, которые приводят к эмоциональному напряжению и конфликтам. Как правило они возникают из-за внутренних комплексов женщины, низкой самооценки и неуверенности. И всё, что вы только что прочитали, как правило, - это то, что женщина сама себе додумывает. И это не является реальностью. Поэтому перечитайте еще раз внимательно😉 признайтесь себе в этом Подсказка: если вы регулярно чувствуете в отношениях неудовлетворение, негативные эмоции, то как минимум одну из этих ошибок допускаете ☝️

Почему предательство себя стало нормой? Каждый день Ольга терпит: работу, которая достала. Секс, который без желания. Родителей, которые что-то требуют. И вроде бы живёт. А на самом деле — доживает. Тело уже кричит: «Хватит!» Но она не слышит. Варикоз, мигрени, депрессия, усталость... Ты ведь знаете, о чём я. Почему мы себя предаём? Потому что с детства нас учили: «Терпи, молчи, не проявляйся». Мы выросли и научились жить без чувств, научились разрешать всем разрушать свои границы. Нам страшно жить для себя. (Мы же не эгоисты какие-то) Но сколько ещё вы готовы это терпеть? Болезни не исчезнут, пока вы не перестанете предавать себя. Начните с простого Задайте себе вопрос: «Чего я хочу?» Это первый шаг к свободе. ❤️

Если не научиться расслабляться и менять внутренние установки, организм будет только истощаться, пока не начнёт разрушаться полностью. Приглашаю вас на практикум, который пройдёт во вторник, 19 ноября, в 19:00. Поговорим о том, откуда берутся женские болезни и как себе помочь, поддержать организм. Зарегистрироваться можно по ссылке https://elenarusinova.ru/reg1911?utm_source=dzen ❤️

Иногда всё, что нам нужно — расслабиться и довериться. Именно поэтому я перед отъездом с любовью ❤️записала для вас практики, как вернуть спокойствие и расслабиться. Переходи по ссылке и получи «ТОП 5️⃣ практик на расслабление» 👇 https://t.me/Elena_Rusinova_bot?start=5dzen

Все о здоровье здесь @rusinova.ps Знаете, почему у нас нет здоровых людей? Почему, если ты однажды заболел, то ты будешь лечиться много–много лет? Главная причина этому – не наследственность, не экология, и даже не ограничения медицины. Главное причина – это наш мозг. Который очень умный. Который всегда знает, чем болеет тело, и как сложно это лечить. 🤓😅 Есть одна особенность нашего мозга – он любит чувствовать себя особенным. Он любит говорить нашей личности: – Посмотри на себя, ты особенный человек, у тебя особенно неизлечимая болезнь. Мне тебя так жаль! И таким образом личность получает любовь и внимание, которой была лишена в детстве 🥲 Чтобы излечиться и стать здоровым, нужно победить свой мозг! Нужно найти в себе силу быть здоровым Нужно поверить и привыкнуть к образу жизни здорового человека А начать этот путь можно с моих бесплатных уроков по ссылке в шапке профиля❤️‍🔥

Знаешь, как было бы просто, если бы все решалось через мозг! Мы же очень умные. Мы смотрим ролики, читаем книги. Некоторые даже заканчивают ВУЗы😅 Но почему-то тело упорно не хочет подчиняться мозгу и его великому уму! Расскажу, почему 👇 Давайте разбираться, что такое УМ. Ум - это объем накопленных в течение жизни знаний. Откуда берутся знания? Мы где-то услышали, нам кто-то сказал, мы где-то прочли. Собрали, проанализировали (и то не всегда проанализировали😄) и приняли как руководство к жизни А что такое ТЕЛО? Тело – это память о каждом моменте, о каждой секунде жизни с момента зачатия Так что есть правда? БОЛЕЗНЬ - это разрыв мозга с телом. когда они не дружат, а конфликтуют друг с другом. Тело посылает сигнал, а мозг его упорно игнорирует: - То, о чем ты хочешь мне сказать, нет в моей картотеки приобретённых знаний 🥸 Следовательно, ты не право!!! На тебе таблеточку – обезболивающую, успокаивающую, гормональную – заткнись уже. Похоже? Напишите в комментариях, а как у вас отношения между мозгом и телом?

Вы знаете, что большое количество объятий в день увеличивает стрессоустойчивость и иммунитет? Значит телесная терапия, как минимум, увеличивает силу вашего тела! Устойчивость к трудностям , к преодолению, достижению, умению добиваться и справляться. Телеска помогает почувствовать, где у вас в теле блоки, убрать их и высвободить наружу большое количество спрятанного в теле ресурса, силы.

Сейчас вы узнаете что-то очень важное.⬇️ То, что я напишу сейчас ниже, является мифами: – Агрессия – это плохо – Агрессия – это зло, мотивацией которого является причинить боль другому – Боль – это когда кто-то другой делает тебе плохо – Возможно носить в себе обиду годами. Например, долгие годы обижаться на маму – Болезни в теле можно вылечить только медикаментозно – Чтобы решить проблему, нужно ковыряться в детстве Откуда у нас эти мифы? Чем больше занимаюсь телесно-ориентированной психотерапией, тем больше убеждаюсь, что возможности нашего тела в разы больше, чем мы можем себе представить. Развеиваем мифы? Ставим лайк 💯😘👍🔥

Формы женских обид Неумение слышать: "Ты меня не понимаешь!" "Я же каждый день прошу тебя об этом" "Почему ты никогда первый не обнимаешь меня?" Нехватка внимания: "Вечно ты на своей работе" "Машина важнее меня" "Как мама позвонила, так ты сразу к ней бежишь. А мне, может, тоже помощь нужна" Ревность: "И почему тебе звонят с работы, когда ты дома?" "Кто такая Света?" "Мне не нравится твоя новая секретарша" "Вечно ты задержиааешься" "Я не хочу, чтобы ты ходил к друзьям без меня" Желание манипулировать: "Чтобы я тебя простила, ты должен..." "Я с тобой не разговариваю. Ты должен..." "Попроси прощения и признай свою вину, если хочешь, чтобы я..." "Сделай ..., а то разведусь!" Хочешь от них избавиться, но каждый раз срываешься, не в силах себя контролировать? Пиши в сообщения "хочу", и я помогу тебе в этом 🔥

Убийца нашего зрения - это 🧠 А оружие - это речь 🗣 🗨 . Что думаете, чувствуете и говорите, так и будет развиваться ваше тело. В том числе, и глаза. Глаза - это проекция плёнки, которая крутится в голове. Я учу мыслить так, чтобы зрение восстановилось! Успешные случаи в практике это доказывают!!! Ко мне приходили со множеством сложных диагнозах. И каждый видел улучшения! Записывайся ко мне на марафон по восстановлению зрения. #зрение #восстановить #здоровье #нашиглаза #психолог #психосоматика #видеть #красота #женщина #женскоездоровье #результат #очки #офтальмолог #остротазрения #проверитьзрение #линзы