Найти в Дзене
Личные границы о чем это ?
Как их соблюдать, свои и чужие границы, какие последствия, как определить что их нарушИли и нарушАли читай дальше. Сейчас много все слышат про личные границы, что это о чем это зачем, почему и почему так много об этом говорят? Личные границы это невидимые «психологические линии», которые определяют, где заканчивается ваше личное пространство и начинается пространство других людей. Соблюдение личных границ позволяет нам чувствовать себя комфортно, защищает наше эмоциональное и физическое благополучие, помогает устанавливать здоровые отношения с окружающими...
1 год назад
Ваша психология #ерня
Несмотря на то, что психология имеет широкое признание в научном сообществе, есть люди, которые не верят в ее эффективность и значимость. Психология - это наука, изучающая человеческое поведение, мысли и эмоции. Давайте разберемся, почему некоторые люди могут опровергать психологию. Как минимум есть причина с точки зрения и самой психотерапии, о ней расскажу в конце. 1. Недоверие к научным исследованиям: Некоторые люди не признают научные методы исследования, считая их ненадежными или несерьезными...
1 год назад
Ранний климакс
Ранний климакс: психологические факторы и влияние на психическое здоровье. Привет, хочу сегодня разобрать такую деликатную тему. То о чем неудобно говорить и стесняются многие женщины. Климакс, а особенно ранний климакс. Ранний климакс, или преждевременная менопауза - серьезное гормональное нарушение у женщин, при котором менструации прекращаются в возрасте до 40 лет. Это состояние может иметь как физические, так и психологические последствия. Мы же сосредоточимся на психологических аспектах раннего климакса и его влиянии на психическое здоровье женщин...
1 год назад
Зачем мне психолог ?
Зачем мне психолог ? мне то он точно не нужен. А что психолог нужен всем ? Ну я же не больной чтоб идти к психологу ? Пока еще частые шаблонные мысли и вопросы возникают у некоторых, когда они слышат «ПСИХОЛОГИЯ» «ПСИХОЛОГ». Разберем по порядку. Зачем мне психолог? Приведём пример, когда у вас что-то болит вы идёте к врачу у которого есть специальное образование, специальные навыки, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше. Самолечение редко приводит к чему-то хорошему. После того как вы пришли...
1 год назад
‼️ 💬Что важно для самого себя, для сбалансированного собственного состояния и чувства удовлетворения : Отслеживать свои эмоции Отслеживать и чувствовать реакции тела Отслеживать свои мысли Забота о себе Любовь к себе (здоровый эгоизм) Здоровое Окружение Увлечение (то что приносит удовольствие) Развитие (для мозга и психики) Движение тела (любая нагрузка, для тела и польза для мозга). Сон и питание (речь о всех необходимых микро/макро элементах и витаминах) Смена деятельности Добавлять новые навыки (польза для мозга) Путешествие (даже в соседний город) Добавит в свою жизнь помощь /пользу/благотворительность другим (даже минимальную). Зачем и почему, и как это работает на нас, обсудим в следующих постах . #психология #психологияотношений #пропсихологию
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала