Елена Нагельман психолог и супервизор

Речь не о клинической депрессии - тяжелом заболевании, где требуется команда специалистов (и гастроэнтеролог в том числе). И не о нормативном горевании об утрате близкого, о расставании или потери здоровья. Речь о хронической усталости от жизни, о безрадостности. Начинается все с того, что еще с детства, а потом и в своей взрослой жизни мы выбираем стратегию ПОТЕРПИ. И ладно бы мы применяли этот навык в самодисциплине так необходимой нам для достижения целей - наших целей. Нет, направляется в качестве инвестиций в отношения с другими людьми...

Какая у вас ассоциация с термином? Маньки, садисты, преступники, профессор Мориарти? А меж тем это и герои, закрывающие грудью других людей, правители, решающие дилемму пожертвовать сотней жизней ради тысячи выживших, да и любой человек, который в момент критической опасности действует в интересах дела или других людей. Это тоже узор психопатии, но пожарному, жертвующему собой ради нашего спасения мы рады, а маньяку нет. И да, дело не в самой психопатии - что есть особенность работы мозга и культурного кода человека - а в том, что он с этим делает и как...

Нашему сознанию, осмыслению принадлежит около 10% нашей сути. Основные переживания, воспоминания, интуиция, сексуальность, взаимодействие с агрессией как с витальной энергией жизни - все в телесном протоколе. Иными словами, бессознательное и есть тело. Оно было раньше, чем возможность что-либо осмыслять, оно архаичнее, "умнее" и сильнее. Поэтому на любую ситуацию мы реагируем сначала телесно, затем биохимически (гормонально) и уже потом только осмысляем. Но мозг уже обрабатывает не реальность, а нашу реакцию на нее...

Для начала придется сослаться на скучные научные термины и факты, но это будет недолго. Существует ген и фермент COMT (катехол-О-метилтрансфераза), отвечающий за своевременное разрушение в организме дофамина, адреналина и норадреналина, болевые ощущения, регулирование поведения, способность к обучаемости и метаболизм эстрогенов. Это сложный биохимический процесс, открытый еще в 1957г. Как и любой сложный процесс в нашем организме, подверженный мутациям, среди нас нередко встречаются люди с полиморфизмом этого гена, что ведет к специфическому влиянию на дофамин и другие гормоны и процессы...

Эта информация описана за тысячелетия до рождения Христа и его главных проповедей, но кто же из нас пользуется этой инструкцией по эксплуатации своей драмы. Хочется, чтобы все люди как люди, а у меня нечто особенное. 1. Сравнение себя с другими не в свою пользу. Да и в свою тоже счастья не прибавляет, но хотя бы не разрушает самоценность. Два навыка, которые стоит здесь освоить взрослым людям: - умение поворачиваться к миру задом, а к себе передом и сравнивать себя с собой в прошлом. Но и здесь без негативной плетки за то, что раньше мог и хотел, а сейчас просыпаться не хочется...