Центр "Психология для семьи"

Обращение к подростку Учиться в группе подростков прокачивать навыки, которые помогут найти общий язык, подружиться, организовать полезное дело и справляться с трудностями. Что будет: Первое занятие: познакомимся и установим правила игры, чтобы всё было честно и продуктивно. Второе: разберёмся в том, как работает наша психика, как мы формируем свои мысли и убеждения. Понимание себя — ключ к успешному общению. Третье: поговорим о целях общения и способах их достижения. Узнаем, как выражать свои мысли чётко и убедительно, а также как слушать и понимать других...

Структура занятия #интеллект: формирование навыка счета, анализа и синтеза пространственной информации, а также характеристик внимания, памяти. Цель: развитие когнитивных навыков: мышление, счёта, пространственного анализа и синтеза. ВПФ (внимания, память, восприятия и воображения). Возраст: 7–10 лет (ЗПР). Длительность: 50 минут. Вводная часть Задачи: настроить детей на работу, активизировать внимание, создать позитивный эмоциональный фон. Упр: «Сосредоточься» (игры и упражнения на концентрацию...

В книге Нэнси Мак-Вильямс проекция описывается как базовый защитный механизм, который позволяет избегать внутреннего конфликта, связанного с признанием вытесненных из сознания качеств личности. При проекции человек ошибочно воспринимает внутренние импульсы, эмоции или черты как внешние и чужие. Параноидальные личности часто используют проекцию. Они видят враждебность в окружающих, вытесняя свою тревогу и агрессию и приписывая эти чувства другим. В терапии пациенты могут проецировать на терапевта свои представления о его холодности и манипулятивности...

Йога, медитация, звук и дыхание — эффективные инструменты для снижения стресса, которые воздействуют на нервную систему и физиологические процессы в организме. Эти практики помогают активировать парасимпатическую нервную систему, снизить уровень кортизола, улучшить эмоциональное состояние и достичь состояния релаксации. Йога — это комплекс практик, который включает асаны (позы), дыхательные упражнения, медитацию, мантры и изменение образа жизни. Она способствует снижению стресса за счёт нескольких механизмов: Физическое воздействие...

Защитные механизмы не являются патологией сами по себе, но становятся проблемой при: