По душам с психологом Еленой Кретовой

Больше некогда уже ждать пока появится одновременно вода и электричество. ...помню в детстве у бабушки в доме или на даче руками стирали. Никаких проблем! Лето, жара, постирали и побежали дальше! Какие-то тёплые добрые воспоминания накатывают :)) Просьба: делайте репосты, мне это сейчас очень важно...

: 1. Беспроводные фонарики. Супер вещь! Довольно неплохо держат заряд: хватает от отключения до отключения. Валялись без дела, а сегодня стали самой нужной штукой в доме. 2. Наконец-то начала читать. Вроде бы фентези, но как будто сегодняшний день описан. Удивительно читать и проживать эти события одновременно...

Сегодня пол ночи пыталась объяснить коту, что какое-то время он будет кушать сухой корм вместо мяса. Мясо размораживается и становится несвежим. Коты такое кушать отказываются. Поэтому сегодня доедают последнюю полузаморозку и переходим в режим каждого дня: получится купить сегодня свежее мясо - будет мясо...

А сегодня я радуюсь возможности помыть её холодной водой. О горячей давно забыли. Хорошо, что лето. Чистая кухня сразу поднимает настроение! Создаётся ощущение что всё нормально. То ощущение, которое становится хрупким ночью, когда из окна видны трассирующие пули и слышны хлопки...

Евпатория. Ночами шумно. Около недели нет то электричества, то воды. Сегодня смогла помыть посуду. А вот запустить стирку ни вчера ни сегодня не получилось тк стиралке нужно и электричество и вода одновременно. Я решила вести здесь блог реальной жизни, чтобы вы могли видеть картину с места событий и смотреть как психология помогает преодолеть эти трудности. Что я делаю: 1. Не генерализирую эту ситуацию в своей голове, даю ей место, но акцент делаю на возможностях (помыть посуду), а не их отсутствии (постирать) 2. Смотрю на ситуацию из будущего: "и это пройдёт" 3. Живу КАЖДЫЙ ДЕНЬ здесь и сейчас: сегодня есть еда, и хорошо...

😞😢

Дорогие друзья, обычно я этого не делаю, но здесь ситуация критическая. К нам на дачу пришёл рыжий котик. Он просил помощи...очень ласковый. Мы ему купили еды, скушал 1 мг...и я отправила его видео своему вет врачу. Тот назначил антибиотик. Купить не успела, мы туда не каждый день ездим. Позавчера мы там были, рыжика не видели. А вчера приехали, он лежит под диваном, уже не встаёт, вокруг него роятся мухи, а глаза выедают опарыши... Мы его быстро схватили и отвезли в клинику на стационар...

Что такое выученная беспомощность, конкретный пример из жизни как это когнитивное искажение портит жизнь ☝️

Эрих Фромм, Искусство любить. Оставлю это здесь. Знаете, когда нахожу такие "бриллианты", сразу хочется этим поделиться. В этой точке примиряется моё почитание науки и любовь к христианству. Пока это самая точная формулировка того, в каком направлении я стремлюсь развиваться. Прекрасное завершение...

! Побалую вас красотами Крыма. Вчера с друзьями ездили в Зеленогорье. Райское место❤️