Психология | Аффирмации | Мотивация

В молодости перемены воспринимаются почти как приключение. Переезд? Новая работа? Кардинальные перемены в жизни? Кажется, что всё впереди и можно попробовать любой путь. А если не получится — не беда, всё ещё можно исправить. Но чем старше мы становимся, тем чаще слышим внутри тихий голос: «А надо ли?» «А вдруг всё станет только хуже?» «А хватит ли у меня сил всё начать с нуля?» Это не лень. И не слабость. Это — жизненный опыт. Когда тебе двадцать — ты ещё не боишься потерь. Они ощущаются временными...

Как же понять есть ли еще близость в ваших отношениях?  Ниже представлены предупреждающие знаки о том, что вашим отношениям не хватает близости 1. Вы безразличны к своему партнеру Одним из триггеров, способных подорвать отношения и взаимную близость между партнерами, является равнодушие. Как только вы перестаете думать о том, что вам и вашему партнеру нужно и чего хочется, это обычно становится началом конца. 2. Вы не можете «выбросить из головы» конфликтные ситуации В каждых отношениях рано или поздно возникают конфликтные ситуации, вызывающие чувство обиды, гнева или горечи...

Ты чувствуешь усталость, мотивация пропадает, а времени на себя совсем не хватает? Не переживай — мы все через это проходим. Но есть хорошие новости: совсем немного простых привычек, которые ты начнешь делать уже сегодня, способны полностью перевернуть твою жизнь. И нет, для этого не нужно менять всё и сразу! Вот 7 привычек, которые реально работают и не займут много времени: Начинай день без привычного скроллинга соцсетей. Вместо этого — 10 минут тишины, дыхательных упражнений или легкой зарядки...

Ты всё делаешь ради него, но чувствуешь себя всё хуже? Возможно, ты в зависимых отношениях. Разбираем, как это выглядит и что с этим делать. Ты говоришь себе: «Больше никогда». А потом снова — контроль, ревность, тревога, слёзы, бесконечное "спасение" партнёра и надежда, что всё изменится. Это и есть зависимые отношения — когда любовь превращается в эмоциональную зависимость. Разберёмся, почему это происходит и как понять, что ты в ловушке. Это отношения, в которых один (или оба) партнёра чувствуют,...

Ты взрослый, но всё ещё боишься быть отвергнутым? Не умеешь говорить «нет»? Или выбираешь партнёров, которые тебя ранят? Возможно, дело не в тебе, а в том, что ты пережил в детстве. Когда мы говорим о детстве, часто вспоминаем мультфильмы, игры и школьные годы. Но не у всех детство — это тёплый плед из воспоминаний. Иногда оно оставляет после себя нечто другое: страх, тревогу, неуверенность. То, что психологи называют детской травмой. И самое интересное: даже если мы "забыли" то, что было в детстве, оно продолжает управлять нашей жизнью...