Елена Михайлова | Психолог, коуч, бизнес-стратег

Качество нашей жизни сводится к качеству нашего вклада в жизнь других живых существ. Попробуйте вспомнить имена пяти самых известных людей XX века или пяти олимпийских чемпионов. Большинство людей не может ответить даже на один из этих вопросов, но зато каждый человек может ответить на вопрос — кто внёс вклад в их жизнь, кто помог в трудную минуту. Такова природа этого Мира — знаменитостей быстро забывают, но те, кто от души помог вам, те, кто служит миру бескорыстно, остаются в сердцах. Подписывайтесь...

Наше безумие крайне родное, привычное и нормальное для нас Чинить и чинить наши механизмы жизни ❣️ Это кропотливая работа, но благодатная и дающая высокие результаты в жизни каждого. Имея некоторый жизненный опыт и наблюдая повторяющиеся неприятные для меня ситуации, я начала искать причины своих неудач и ошибок. Моя «поломанность» заставила искать ответы на вопросы – Почему неприятности в моей жизни возникают по похожему сценарию? В чём причины? И как сделать так, чтобы это больше не повторялось?...

Когда вы придёте к этой истине, будете понимать, почему ошибались, неправильно поступали, пребывали в иллюзиях и почему делали то, что не надо было делать. ❗️Отрицательный опыт часто полезнее, чем положительный Есть поговорка: “За одного битого – двух небитых дают”. Тот, кто прошёл определённые испытания, обладает другим мировоззрением, другим мышлением, другими нейронными связями и ценностями. Наше отношение к полученному опыту и позиционирование себя: Подписывайтесь на наш аккаунт в Telegram! ...

Несмотря на то, что тело очень разумно, оно не видит разницу между настоящей ситуацией и мыслью. Тело реагирует на каждую нашу мысль, принимая её за реальность 🤔 Мысли, включающие в теле эмоциональные реакции, часто сменяют друг друга настолько быстро, что перед тем, как ум успеет их озвучить, тело уже реагирует определённой эмоцией. ❗️ Голос в голове постоянно нарушает естественное для тела состояние здоровья и умиротворения. Он рассказывает историю, в которую тело верит и на неё реагирует. Данная реакция и есть эмоция...

Всё в Мире является необходимым и даёт возможность существовать и развиваться другому, иногда логически с ним не связанному. Мироздание устроено по принципу Гармонии-Любви и одновременного соединения всего со всем. Что в микро, то и в макро. В капле отражается вся Вселенная 🌏 Каждый из нас влияет на происходящее мыслями, чувствами, эмоциями, словами и поступками. В зависимости от того, где человек находится, он получает определённые качества и возможности, чтобы быть в том месте гармоничным и эффективным...

Одна из важнейших задач человека – заниматься реализацией и двигаться в новое. Но что важно: двигаясь в новое, нужно находиться в ресурсном состоянии. Для движения необходимо «продовольствие». По аналогии, например, если не будет одежды, обуви, питания, воды, возможности где-то переночевать, путь будет коротким. А с необходимым набором продуктов, сменной уютной и соответствующей погоде одеждой, с палаткой путь может стать праздником и принесёт счастье. На всё нужна Любовь. Куда бы вы ни двигались, не стоит бежать безрассудно вперёд или оставаться в гордом одиночестве позади...

‌Сейчас в обществе есть большая тенденция в любой ситуации быть на позитиве. Отрицательные эмоции — это тоже часть жизни. Конечно, если мы живём больше позитивными эмоциями, мы физически и ментально здоровее. Но если ТОЛЬКО позитивные эмоции являются нашей главной целью, это может быть очень опасно. Позитив, который идёт от ума, временный. На уровне ума позитивные эмоции — это маятник. В какой-то момент он качнётся. И чем больше маятник был отклонён на позитив, тем сильнее он качнётся в сторону негативных эмоций...

В настоящий момент наука знает 109 отличий женского тела от мужского, но счёт всё ещё не закрыт... Известно, что масса мужского мозга больше женского… Но и здесь оказалось не так всё просто. Подписывайтесь на наш аккаунт в Telegram! 1️⃣ Первое отличие задаёт Х-хромосома Одна из них у женщин (у них две хромосомы Х) неактивна, но не полностью. Около 19% генов остаётся активными и «дублируют себя» в обеих хромосомах, часть из них отвечает за функции мозга. Поэтому женщины реже подвержены психическим расстройствам, но меньше защищены от депрессии...

За годы практики я убеждаюсь в этом каждый день, в каждой консультации. Все, молодые и в возрасте, мужчины и женщины, богатые и обычные, злые и добрые — все, ищут, ждут, требуют, заслуживают, надеются на Любовь. Поэтому можно сказать:  «Нет диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви!» В чём же парадокс этого чувства? А всё просто, Любовь начинается с самого человека. Банально — может быть, общая фраза — согласна! Я постараюсь передать смысл, чтобы эту общую фразу раскрыть. Подписывайтесь...

Воспоминания о прошлом и боязнь будущего могут сильно отравить нам жизнь. Зацикленность на этом мешает сосредоточиться на повседневных задачах, усиливает тревогу, что отрицательно сказывается на качестве жизни. Но мало кто знает, что великий философ Артур Шопенгауэр ещё в середине XIX века предложил очень простое и мудрое решение, способное унять эту тревогу. Философы древности и современные психологи твердят, что нужно учиться жить в настоящем, не мучить себя воспоминаниями о прошлом и боязнью будущего...

Вы хотите искренне поддержать расстроенного друга, а вместо благодарности он на вас обижается. Знакомая ситуация? Что же не так? Почему искренние слова поддержки часто не приносят облегчения? А порой, наоборот, усугубляют ситуацию, усиливая тревогу? Какие фразы нельзя говорить человеку, когда он расстроен. Почему из-за этих, казалось бы, таких искренних слов вы можете поссориться с близким человеком. Подписывайтесь на наш аккаунт в Telegram! 1️⃣ Успокойся Это самая распространенная фраза, которую говорят расстроенным людям...

Сами стройте свои потоки! Это метафора. Люди будто бы двигаются в потоках. Каждый в своём. Бывают общие потоки. Они могут пересекаться, сливаться в один, могут расходиться. А могут существовать параллельно. Вот есть у вас сосед, допустим, а вы с ним никогда не встречаетесь — живёте, как в параллельных мирах. Бывают моменты, когда человек, задумавшись, вдруг обнаруживает себя окружённым какими-то незнакомыми, непривычными людьми. Значит, его перекинуло в чужой поток, он может остаться там, но чаще всего люди возвращаются обратно в собственный, более привычный...