На днях ехала домой и думала куда и как идти дальше и очень хотела пионы. Приезжаю а меня ждет доставка этих прекрасных цветов. Ну с пионами конечно же) Работали с Клиентом над личными и финансовыми целями. И все получилось. И не раз. Не раз и не 2 разбирали на атомы и самооценку и презентацию компании и себя как руководителя и кто клиенты и где их искать и сильные стороны и утп какой чек и как делегировать и страхи и слезы и стыд и почему же я как руководитель этого всего достойна. И да папа и мама тоже были и стыдно и страшно тоже было, но неуверенность сменилась на то, что это мое и для меня и мне можно. И чек и количество клиентов стали расти вместе с личностью навыками основателя компании. Стабильно дисциплинированно и ясно. И даже с радостями для себя и личной жизнью без сожженых мостов и разрушенной семьи. И это для меня не просто цветы. Это про то, что мне доверяют самые лучшие и талантливые люди. Это про то, что кто то именно в кризисные времена вырастет и личностно и финансово. Не важно в найме или в предпринимательстве. Это про ясность вместо тревоги. Это про смелость через мне страшно, но я тебе доверяю то что мне еще страшней не сделать и я готов работать с этим. Хоть мне и страшно. Но я хочу. И когда мы работаем с темой денег роста и финансов- тут всегда дело не в папе или маме. Дело в ответственности, которую ты готов брать или нет. В дисциплине которая есть или нет. В энергии и времени , которые ты вкладываешь или нет. В искренности а тебе ли это надо. В возможностях, которые ты или видишь или нет. В жизнестойкости чтобы не только достичь, а научиться удерживать и преумножать. Много в отношении с собой. А после уже с другими. И этот букет и сообщения ответили мне на мои же вопросы. Я остаюсь. И буду работать с теми кто действительно хочет результат не на словах и с теми, кто готов к таким изменениям.
Школа влияния Елены Тростиной
На стопах — проекции всех органов и зон позвоночника. На ладонях — выходы нервов, отвечающих за релаксацию. Когда мы давим мячиком с шипами, мы не просто разминаем мышцы. Мы стучимся в рефлекторные двери, за которыми спрятаны: — накопленная усталость — подавленный гнев (челюсти сжаты — и пятки зажаты) — хроническая тревога (вечно поджатые пальцы ног) ЧТО МЫ «РАЗБЛОКИРУЕМ»? Катаем стопы на «ежике» или роллере Снимаем «панцирь» от ежедневного бега и сидения. Уходят: ✓ плоскостопие и утренняя тяжесть ✓ зажимы в пояснице (да-да, через нервные связи) ✓ кортизол — гормон стресса, который «складируется» в икрах Катаем в руках шипастый мячик Вспомните, как в гневе сжимаете кулаки. Теперь вы разжимаете их осознанно: ✓ уходит напряжение из шеи и плеч (через ладонный апоневроз) ✓ активируется блуждающий нерв — главный тормоз паники ✓ возвращается мелкая моторика, которая «отключается» при хроническом напряжении Катаемся на роллере (спиной, бёдрами, голенями). Здесь живут самые глубокие фасциальные спайки — следы старых обид и невыплаканных слёз. Проходя роллером по мышцам, вы буквально «выкатываете»: — ощущение «каменных плеч» (ответственность за всех) — спайки в груди (запрет на глубокий)
Мнимая свобода или почему я больше не общаюсь со своей мамой
На днях в Threads мне попался пост, девушка с гордостью делилась «главным достижением» в терапии, что она полностью прекратила общение с матерью. Теперь, когда та пытается выйти на связь, девушка уходит от диалога или просто говрит, что не хочет с ней общаться. В комментариях —поддержка. И это понятно. Современная «инстаграмная психология» приучила нас к радикальным решениям: «руби хвосты», «уходи от токсиков», «разводись при первой сложности». Нам кажется, что если мы физически уберем человека из своей жизни, то вместе с ним исчезнет и боль, которую как нам кажется он причиняет...
Правители России и их стратегии управления яростью. Чему мы можем у них научиться?
Этот текст покажет, как разные стратегии обращения с гневом — от полной потери контроля до железной самодисциплины — влияли на судьбы целой страны. Вспышки ярости Ивана IV были разрушительны. Самый известный пример — случай с его сыном, царевичем Иваном, когда в порыве гнева царь нанес ему смертельный удар. Личная трагедия и пресечение династии. Гнев как инструмент опричнины посеял страх, но ослабил государство. Психологический разбор: Пример того, как эмоция полностью захватывает личность. Гнев в состоянии аффекта лишает человека возможности оценивать последствия...
