Психолог Елена Ситис

Мы привыкли мыслить крайностями: страх = плохо, интуиция = хорошо. Однако, с точки зрения эволюционной психологии, это как сравнивать пожарную сирену и барометр. И то, и другое инструменты выживания, просто один настроен на сиюминутный дым, а другой на изменение давления за горизонтом. Как отличить «шестое чувство» от банальной паники? 1. Время и температура сигнала Истинная интуиция — это мгновенный и спокойный вывод мозга на основе анализа реальных мелких деталей. Страх — это эмоциональный крик, который опирается не на факты, а на старые травмы и проекции будущего...

Ты ничтожество. Ты ничего не добьёшься. Кому ты вообще нужен/нужна? — если этот голос звучит у вас в голове, не спешите соглашаться. Это не вы, а ваш внутренний критик. В статье разбираем: как он появился,...

Сегодня поговорим про игровую зависимость у взрослых и детей: психологический разбор, 6 функций поведения и пошаговый план действий. Сначала разберемся, где заканчивается норма и начинается проблема. Игровое поведение – любая активность в цифровых играх (онлайн/офлайн), в том числе регулярная, увлекательная, с элементами достижений и соревнования. Норма: поведение управляемо, не приводит к значимому ухудшению жизни, не нарушает социальную, профессиональную или семейную функцию. Игровая зависимость...