Психолог Елена Ситис

Сегодня разберем один из древнейших психологических феноменов — искусство превращения романтического краха в нечто странное, мучительное и затяжное, известное в народе как «давай будем друзьями». Классический совет «просто уйди» — абсолютно верен для 97% населения планеты. Для остальных, кто упорно считает, что его случай — особенный, и дружба после «нет» — это трамплин для нового прыжка в объятия, предлагаю экскурсию в мир психологических иллюзий. Когда вам предлагают «дружбу» после романтического отказа, происходит тонкая, но фундаментальная подмена понятий...

Вы знакомы с культом страдания и выгорания? Нас веками учили героически преодолевать, бороться с трудностями и «нести свой крест». Страдание облагораживает, оно дает нам право на сочувствие, на внимание и на оправдание неудач. Это социальная валюта, которую мы охотно принимаем. А что же счастье? Оно какое-то… несолидное и легкомысленное, может даже подозрительное. Испытывали странное, слегка виноватое чувство, когда у вас в жизни все хорошо? Солнце светит правильно, а на душе спокойствие. И тут,...

Рассмотрим один из самых популярных, хоть и не афишируемых, социальных экспериментов под названием «Как вырастить тюленя в условиях городской квартиры». Эксперимент проводится неосознанно, но с завидным упорством, и его результаты часто ставят в тупик обе стороны. Фаза 1: Начало давления Тактика: Постоянные просьбы и требования. Цель (осознаваемая): Получить помощь, внимание, проявления любви. Все начинается весьма невинно. Есть она — с прекрасным желанием быть любимой, желанной и услышанной. И есть он — тот, кто изначально готов горы свернуть, чтобы эту любовь дарить...

А с чего, собственно, я решил, что меня должны слушать? Не просто вежливо кивать, а искренне внимать, признавая право быть учителем, наставником, человеком, чьё слово весит. Мы часто воспринимаем авторитет как некую обязанность других — признать нашу правоту, опыт, зрелость. Особенно если речь о близких: родителях, детях, партнёрах. Мы искренне удивляемся: Почему они не слушают, я ведь хочу добра! Но под этой фразой почти всегда скрывается маленькое Я хочу, чтобы он жил по-моему. Авторитет — не валюта, которую можно обменять на внимание...

Поговорим об отношениях, которые напоминают старые советские качели, только один всё время внизу и отчаянно пытается взлететь, а другой… просто сидит наверху, свесив ноги. И оба несчастны, хотя со стороны кажется, будто только один всё время «работает» над отношениями. Забудьте сказки про монстров и жертв. В 99% случаев перед нами не демон, а обычный человек. Ваш Саша или ваша Маша. Они не злодеи из комиксов. Как всё начинается и где первая трещина? Два обычных человека. Встретились, понравились друг другу...