Елена Евсюкова

Компромисс с собой – это когда вы выбираете не то, что по-настоящему хотите, а то, что на данный момент считаете удобным. Вы соглашаетесь на меньшее и каким -то образом объясняете себе эти уступки. Например, вы покупаете платье, которое вам не совсем подходит: цвет, фасон, качество ткани. Это некая небольшая сделка с самим собой. Да, ладно, не хочу больше тратить время на поиски. Да, ладно, потерплю. Или еще хуже: немного переделаю, подошью. Тоже самое происходит и в отношениях с мужчинами: он добрый и заботливый, неплохо зарабатывает...

Бывает ли у вас так, что вы продолжаете поддерживать отношения с людьми, которые стали вам не интересны? Или более того, в процессе общения с ними вы чувствуете себя некомфортно, внутренне напрягаетесь? Так случается, если раньше вас связывали общие интересы или годы дружбы, а теперь что-то идет не так. Секрет в том, что отношения часто не навсегда, а чтобы прожить определённый̆ опыт. Понимаю, что не все согласятся с этим сразу, но на самом деле это так. Что обычно связывает людей в тех или иных...

Как часто происходят в вашей жизни ситуации, когда вы выбираете промолчать о том, что вас не устраивает в отношениях? Это происходит потому, что вы знаете, что если сказать, то будет еще хуже: недовольство, конфликт или скандал. А самое важное, что вы уже знаете, что ничего не измениться, и в лучшем случае вас опять просто не услышат. Если такая ситуация не меняется на протяжении длительного времени, то с каждым разом ваше напряжение настает. Даже, если Вам кажется, что Вы уже привыкли к такому отношению...

Откладывание дел на потом - часто называется прокрастинацией. Случается это тогда, когда вы знаете, что необходимо сделать конкретное важное дело, но почему-то не начинаете, а занимаетесь бытовыми мелочами или чем-то еще. Прокрастинация может стать проблемой̆, если превращается в обычное «рабочее» состояние. И такое состояние может длиться неделями, месяцами или даже годами. А потом оказывается, что время уже ушло, и вы просто отказываетесь от своего желания или мечты. Часто после этого люди переживают сильные эмоции: чувство вины, разочарование за упущенные возможности...

Скорость жизни постоянно увеличивается, глобальные изменения оказывают свое не отвратимое влияние на весь мир и каждого отдельного человека в частности. Почему сейчас это происходит – это отдельная история. И я сейчас не об этом. На сегодня мы имеем то, что имеем: не уверенность в завтрашнем дне, отсутствие стабильности и безопасности, многие люди испытывают не проходящее чувство тревоги. Человечество переходит на новый виток развития. Нарастающие изменения неизбежны. Весьма неординарный известный...

Существует, как правило, две основные ситуации, когда человеку приходиться оправдываться. Первая – человек сам испытывает чувство вины, за то, что не оправдал ожидания других людей или нарушил договоренность; Вторая – человека вынуждают оправдываться, предъявляя обвинения или претензии, провоцируя тем самым испытывать то же самое чувство вины. Что за этим стоит за этой потребностью оправдываться? Привычка объяснять свои действия, которые не соответствуют ожиданиям окружающих. В чем причина же такой ситуации ? Однозначно, что в неуверенности в себе и заниженной̆ самооценке. Замечу, что...

Вы каждый раз наступаете на одни и те же грабли? Сталкиваетесь с людьми, которые вас предают или причиняют боль, вы теряете деньги и здоровье? Ничего не меняется. Одна из причин таких событий — незакрытые гештальты. Слово «гештальт» переводится как «целостная форма». Гештальт не закрыт – означает, что какая-то ситуация в прошлом осталась у вас незавершенной. И ваше подсознание не может поставить в той истории точку. Например, кто-то в бизнесе постоянно выбирает партнеров, которые «кидают» его на деньги...

За три дня три эмоционально подорванных человека в растрёпанных чувствах пришли ко мне на консультацию с одним и тем же запросом: «Я себя загнала, не знаю, что делать?». В состояние, так называемой «загнанности» человек попадает, когда не может сделать выбор в какой-то очень значимой для себя ситуации – как в той сказке: направо пойдешь коня потеряешь, налево пойдешь себя потеряешь… Те, кто знаком с такой проблемой, думаю помнят состоянием, когда мозг напряженно работает и предлагает варианты в защиту то одного, то другого выбора, но так и не может ни на что решиться окончательно...