Нежный женский фитнес| Елена Кипоть

Почему бодибилдинг - это лучший вариант женского тренинга: он делает тело женственным, плотным, стройным, исправляя природные пропорции.

Мышцы - это не только про эстетику. Это залог самостоятельности в старости 🙏🏻

Начать заниматься фитнесом можно в любое время: в 30, 40, 50 и даже 70 лет. Это лучше, чем никогда

РАСТЯЖКА КОСЫХ МЫШЦ ЖИВОТА Добавь это в свою разминку или заминку, чтобы увидеть тонкую талию. Работает при регулярных тренировках (грамотных) и снижении процента жира в теле благодаря питанию!