Елена Гроза | Нейропсихолог

Педагоги хорошо знают этот феномен: тетрадь у первоклассника пустеет, таблица умножения у третьеклассника испаряется. К концу сентября дети снова «приходят в форму», но первые недели учителя повторяют пройденное с детьми, ведь они вернулись с каникул с «чистой головой». Главный враг — лето без учебы. Нейронные связи подобны мышцам: перестаешь их тренировать — сила уходит. Исследователи говорят, что за 2–3 месяца отдыха чтение проседает у половины учеников начальной школы, письмо — у 67%, счёт — у 75%...

Необычные зависимости: капли, гадания, воображаемые миры… и почему наш мозг так быстро подсаживается на это всё. Сегодня зависимость — это не только алкоголь или переедание. Всё чаще люди сталкиваются с менее заметными, но навязчивыми привычками, которые влияют на повседневную жизнь: Все эти формы — сигналы того, как мозг ищет облегчения, когда ему трудно справляться с перегрузкой. В основе — дофаминовая система вознаграждения. Мозг привыкает к действиям, которые дают быстрое облегчение. Даже если оно кратковременно и вредно в перспективе...

Уже на УЗИ можно заметить, какой рукой малыш активнее двигает. На выбор влияют три слоя: гены (повышают вероятность), внутриутробные условия (как созревают полушария, положение плода) и самоорганизация сети — мозг выбирает маршрут, который для него менее энергозатратен в конкретных условиях развития. Отдельной «леворукой методики» нет — цели те же, меняется эргономика. Как только интерфейсы совпадают с траекторией движений, внимание возвращается к смыслу текста. Ведущая рука уже закреплена моторными программами...

Почему осенью и зимой так тяжело вылезать из-под одеяла? Когда даже лечь раньше не всегда действует, ведь у биологической системы поменялись входные данные. Рассмотрим некоторые поломки и что с ними делать, когда нас постоянно тянет обратно в кровать: Поздний рассвет и пасмурные утра держат высокий мелатонин дольше обычного. На часах 07:30, а по биологии — ещё «05:45». Отсюда ватная голова, нулевая тяга к подвигам. Помогут лампы, если раздернутые шторы не дают свет. Кортизоловый всплеск, который обычно поднимает энергию в первые 30–45 минут, срабатывает хуже в темноте...

Витальность (от лат. vitalis — «жизненный») — это субъективное ощущение внутренней жизненной энергии, готовности к действию и устойчивости к нагрузкам. В клинической психологии и нейропсихологии витальность рассматривается как интегральный показатель физического и психического ресурса, который поддерживает человека в повседневной активности. К сожалению, да, это никак не связано с Виталиями. Иными словами, витальность — это не просто «у меня есть силы». Это ощущение «живости», когда хочется, а не надо...