Найти в Дзене
Зачем в БАДы добавляют растительные экстракты?
Сегодня БАДы — это простой и доступный способ добавить в свой рацион полезные вещества, чтобы избежать дефицитов и максимально защитить себя от болезней. Помимо витаминов и минералов, популярным компонентом биодобавок стали экстракты растений. В чем польза растительных экстрактов? Цветы, листья, корни трав, кора деревьев — всё это люди с древности использовали как лекарства. За десятки веков наука шагнула далеко вперед, и теперь мы убедились, что наши предки были близки к истине. Современные исследования...
1 год назад
Почему все стали говорить o полифенолах
В журналах пишут о пользе красного вина и специй, медики «реабилитируют» кофе, а нутрициологи советуют пить зеленый чай и есть темный шоколад. И все благодаря полифенолам — в последние годы эти вещества привлекают пристальное внимание ученых. Что такое полифенолы? Органические соединения, которые в природе служат своеобразным «щитом» для растений — защищают их от ультрафиолета, грибков и вредителей. Науке уже известно около 8 000 видов полифенолов, и к ним регулярно добавляются вновь открытые разновидности...
1 год назад
Глицин — аминокислота и нейромедиатор
Про глицин наверняка хотя бы раз слышал каждый из нас: небольшие белые таблетки с этим названием продаются в любой аптеке. Часто их покупают без назначения врача, чтобы успокоить нервную систему, улучшить память и концентрацию внимания — во время экзаменов, отчетного периода на работы или в любых других стрессовых ситуациях. Но в то же время многие считают глицин всего лишь «пустышкой» и не верят в его эффективность. Давайте разберемся, что же это за вещество и какое значение оно имеет для нашего здоровья...
1 год назад
Как стресс влияет на организм и чем могут помочь БАД?
Стресс — естественное для человека явление. У наших далеких предков сложные ситуации так или иначе разрешались через реакцию «бей или беги». Но в современном мире — с его огромными объемами информации, невероятной скоростью жизни и постоянным напряжением — стресс стал проблемой глобального масштаба. Что такое стресс? Это неспецифическая (то есть общая, типовая) реакция организма на действие различных факторов, которые называют стрессорами. Причем стрессорами могут быть как реальные события, так и плоды нашего воображения — например, воспоминания или тревожные мысли...
2 года назад
Чем БАДы отличаются от лекарств?
Обе категории сегодня соседствуют на полках аптек. Они могут быть похожи по упаковке, форме и даже составу, но отличаться по цене. Давайте разберемся, чем БАДы и лекарства отличаются друг от друга. Что такое БАД? БАДы — биологически активные добавки к пище. Фактически они занимают положение между продуктами питания и лекарствами. Главное их отличие заключается в цели приема: если лекарственное средство мы используем, чтобы вылечить конкретное заболевание, то биодобавки призваны обогатить наше питание...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала