ЕлеЛена

Я все достаю и досиаю из кучи вещи. Лето почти на улице, и вещи почти летние. Вернее, совсем летние. Вчера под руку попалась купленная год назад юбка. Плюс топ под цвет и кофта - и в шкафу собрана ещё одна вешалка...

Ну что, от кофе отказаться оказалось вообще не сложным. Второй день - полет нормальный. Просто пью чай. После обеда сегодня, правда, прямо клонило в сон, но ничего, прошло. Живот правда пока все ещё неспокоен...

В общем, с этими неприятностями, которые появились в моем ЖКТ, все-таки можно как-то бороться. Благо пока никаких проблем по анализам и УЗИ нет, и вопрос компенсации скорее упирается в питание, а не в лечение. Хотя симптоматический препарат я начала принимать, да. Название не пишу, по вроде чуть поменьше стало ощущение это дурацкое. Но все равно немного оцениваешь себя, вспоминаешь реакцию ЖКТ на одно и другое, так что хочу попробовать пока чуть ограничить то, что как будто бы сильнее провоцирует бурление...

Разбор шкафа приносит свои плоды. Один из них - точно удачный фасон. Внезапно нашла платье, которое, по-моему, не надевала вообще. Нашла, померила, и поняла, что фасон вообще все решает. Куда в нем идти, пока не знаю, но вот, например, на день рождения мужа можно...

До этого я и не знала, что такое выпирающий живот, который невозможно втянуть.. А вес мой как был 64-66 кг, так и остался. Остался и спорт, и образ жизни, и темперамент. Но есть нюанс, о котором я не рассказывала...

И убираю статью с фото из общего доступа. А то сейчас понабежит нечисть, простите) В комментариях к статьям с примерками очень хорошо и наглядно видно, что мы все ОЧЕНЬ разные. Даже оценивая не себя, или знакомого, а кого-то другого по вырванной, обычной двухмерной картинке – фотографии...

Я решила начать с сегоднч. Не самый лучший, день, не идеальные блюда. Но... Свела к хорошему бжу) Утром запеканка со сметаной, яблоки, днем и вовсе было три яйца и сыр, а вечером - совсем ужас, сидр и хлебцы с клетчкой и луком...

Да и в большинстве других, если честно. По себе я вижу эту зависимость так точно, что пора уже признаться, что последние полгода я не худела. Писала статьи с реальным смыслом и приемами, после Вьетнама ходила в зал, мечтала и рассуждала, но не худела. Да и глядя на остальных блогеров или знакомых, их процесс и результаты вижу одно точное различие, как и на себе. Реально худеешь - сбрасываешь вес - тогда, когда в рутину вводишь привычку записывать еду. Ни чудо-приборы, ни тренировки, ни какие-то дорогостоящие процедуры не работают так точно и так просто, как простая бесплатная привычка...

Ну правда, вот так уже случилось - всю зиму я проездила на работу на автомобиле. Погода, время, удобство, внешний вид - вот причины такого выбора. И да, никаких 10 тысяч шагов меня обычно не получалось - из активности была только тренажерка, и то редко...

У меня очень заметны колебания веса в зависимости от цикла, особенно, если перед днем Х я не соблюдаю некое подобие диеты направленной на устранение отеков. То есть если я считаю калории, не перебираю с мучным, сладким и напитками - то такие колебания почти не заметны. Но этот контроль - честно, мне дается не легко. Такой прям до калории в период, когда есть-то хочется сильнее, чем обычно. Жизнь - это жизнь, не хочется ее провести в вечных ограничениях. И я, как и многое, в ПМС могу и пироженку для поднятия настроения и пиво с чипсами и фильмом...

Кто тут есть - поддержите меня, пожалуйста. Как-то опять не радостно на весах. Все эти поездки, безрежимность, ещё и плохое самочувствие пару дней. И вот что на весах Ради успокоения - это последний день цикла...

Как я ем овощи и фрукты, когда брекеты не дают жевать жесткое. Ну что, процесс начат, и минус 700 грамм на весах есть, что уже означает верное направление За это время - было две тренировки и куча недовольства телом - низ живота выпирает очень некрасиво. Это все привет от пищеварения, а основная проблема все еще в моих брекетах и натертой десне. Я не могу физически есть яблоки, жесткие овощи и фрукты. А они мне лучше всего подходят и я ощущаю себя с ними отлично. И Кишечник тоже) Пардон, этой темы...