Подавление эмоций: когда это вредно и как определить, что вы скрываете свои чувства
Эмоции – это нормальная и неотъемлемая часть нашей жизни. Но что делать, когда эмоции кажутся нам слишком сильными и беспокоят нашу окружающую среду? Некоторые люди склонны подавлять свои эмоции, считая, что это поможет им контролировать свои чувства и уберечь от возможных проблем. Однако, по мнению экспертов, это не всегда полезно и может даже навредить нашему психическому и физическому здоровью. Подавление эмоций может привести к тому, что мы перестанем слушать свои внутренние ощущения и потеряем связь с собственными потребностями и желаниями...