Найти тему
Подавление эмоций: когда это вредно и как определить, что вы скрываете свои чувства
Эмоции – это нормальная и неотъемлемая часть нашей жизни. Но что делать, когда эмоции кажутся нам слишком сильными и беспокоят нашу окружающую среду? Некоторые люди склонны подавлять свои эмоции, считая, что это поможет им контролировать свои чувства и уберечь от возможных проблем. Однако, по мнению экспертов, это не всегда полезно и может даже навредить нашему психическому и физическому здоровью. Подавление эмоций может привести к тому, что мы перестанем слушать свои внутренние ощущения и потеряем связь с собственными потребностями и желаниями...
118 читали · 1 год назад
💭Если вы не контролируете свои мысли, то вас захватывает весь этот негатив. Вами овладевает отчаяние, вы начинаете ощущать, что весь мир катиться в пропасть, хотя это не так. Как только вы заметили негативную мысль, то немедленно "отрежьте" её и замените другой мыслью. Вы не спорите с негативной мыслью, не защищаетесь от неё, просто отрезаем её от потока сознания. Главное отрезать негативную мысль в ту же секунду, когда она пришла в голову. И больше практикуйтесь.
1 год назад
Как выжить в токсичном коллективе: советы для защиты своего здоровья и эмоционального благополучия
В наше время трудоустройство в компанию может оказаться не только полезным, но и опасным для здоровья. К сожалению, некоторые коллективы на работе могут оказаться токсичными. Такие коллективы могут быть опасными для здоровья сотрудников, как физически, так и эмоционально. В этой статье мы рассмотрим, как выжить и защитить себя в токсичном коллективе. Токсичный коллектив характеризуется тем, что люди в нем не уважают друг друга и не поддерживают друг друга. Это может быть связано с токсичностью руководства, неэффективной коммуникацией, непрофессиональным поведением и другими факторами...
329 читали · 1 год назад
Если ваш план не сработал - продолжайте идти вперёд. Ваше поражение будет только тогда, когда вы сдадитесь и выйдете из игры. Посмотрите на самых успешных людей в мире - у них было много поражений за всю жизнь. Нет никого на Земле, кто родился бы только для побед. Люди, у которых были самые впечатляющие победы, терпели также и самые впечатляющие поражения. Кто-то может попробовать раз и бросить, кто-то два, три и бросить. Из тысячи людей добивается чего-то один, потому что большинство всё бросает в начале. А пробовать, ошибаться, и пробовать снова, пока не получится, могут единицы.
1 год назад
Как победить тревогу перед сном: советы для борьбы с бессонницей от мыслей
Сон – это необходимый процесс для поддержания здоровья человека. Во время сна наш организм восстанавливается и готовится к новым дням. Однако, не всегда удается легко засыпать. Одна из частых причин бессонницы – это тревожные мысли перед сном. Тревога перед сном – это состояние, когда у человека возникают неприятные мысли, которые могут быть связаны с различными сферами жизни: семьей, работой, здоровьем и т.д. В результате, заснуть становится сложно и время, проведенное в постели, может стать мучительным...
1 год назад
Ясность это самое важное в постановке целей. Вместо постановки размытых целей, таких, как: хочу больше денег или хочу быть здоровым и богатым, сформулируйте чётко сколько конкретно и за какой конкретно промежуток времени вы хотите заработать. Или как именно поправить здоровье, насколько хотите похудеть. Это переведёт вас в совершенно другую категорию людей, потому что большинство не знает, чего они действительно хотят.
1 год назад
Как вернуть контроль над жизнью: 5 шагов к изменениям
Жизнь – это не просто набор событий, происходящих вокруг нас, но и то, как мы к ним относимся и как мы на них реагируем. Иногда может случиться так, что жизнь выходит из-под контроля и кажется, что мы уже не в состоянии справиться с трудностями...
1 год назад
Куда бы вы не глянули - изобилие окружает нас повсюду. На деревьях - изобилие листьев, на земле - изобилие снега, а во вселенной - изобилие воды. У нас с вами есть возможность создавать изобилие. Великие лидеры говорят: "Мы становимся тем, о чём думаем". Так что не думайте о недостатке и ограничениях, думайте об изобилии во всём чего хотите. Создайте образ себя, живущего в изобилии. Представляйте себе это регулярно и мысли как этого добиться сами начнут приходить вам в голову.
1 год назад
Истерическое расстройство личности: причины, симптомы и лечение
Истерическое расстройство личности - это психическое заболевание, которое проявляется в неустойчивости эмоций, избыточной эмоциональной реактивности, трудностях в отношениях с окружающими, сильной потребности во внимании и проявлении драматических поведенческих реакций. Пациенты с истерическим расстройством личности имеют склонность к переоценке своих эмоций, ситуаций и окружающих людей. Они могут часто увлекаться идеями о своей значимости, быть гиперчувствительными к критике и отвержению, а также преувеличивать свои достижения и таланты...
1 год назад
Отец с сыном шли через горы. Мальчик споткнулся о камень, упал, больно ударился и закричал: – А-а-а-й!!! И тут же услышал откуда-то из-за горы голос, который повторил за ним: – А-а-а-й!!! Любопытство одержало верх над страхом, и мальчик прокричал: – Кто тут? И получил ответ: – Кто тут? Рассерженный, он закричал: – Трус! И услышал: – Трус! Мальчик посмотрел на отца и спросил: – Папа, что это? Мужчина, улыбаясь, сказал: – Сын мой, будь внимателен, – и крикнул в горы: – Я тебя обожаю! И голос ответил: – Я тебя обожаю! Мужчина крикнул: – Ты – лучший! И голос ответил: – Ты – лучший! Ребенок был удивлен и ничего не понимал. Тогда отец объяснил ему: – Люди называют это эхом, но в действительности это как жизнь. Возвращает тебе все, что ты говоришь и делаешь. Наша жизнь – это отражение наших действий. Если хочешь больше любви от мира, отдавай больше любви окружающим. Желаешь счастья – дай счастье тем, кто вокруг тебя. Жизнь возвращает нам все, что мы ей дали.
1 год назад
13 ранних симптомов шизофрении у подростков: что нужно знать родителям и молодым людям
Шизофрения - это психическое расстройство, которое характеризуется потерей связности мышления, эмоциональной реакции и поведения. Хотя шизофрения обычно проявляется в возрасте от 20 до 30 лет, некоторые признаки могут появиться в подростковом возрасте. В данной статье мы рассмотрим 13 ранних признаков шизофрении у подростков и молодых людей. Если у подростка есть несколько из перечисленных признаков, это не обязательно означает, что он болен шизофренией. Однако, если эти признаки наблюдаются в течение...
1205 читали · 1 год назад
Не нужно ничего усложнять. Просто старайтесь воспринимать каждый день своей жизни, как нечто отдельное и уникальное, как потрясающее путешествие, которое больше никогда не повторится снова и цените его, ищите повод для радости в каждом моменте. Останавливайтесь и наполняйтесь внутренним покоем. Позвольте ему наполнить вас и ищите возможность делать добро другим людям. Когда вы заметите, что вы добры к людям, чем-то помогаете им, вы почувствуете радость на душе.
1 год назад