Эльдар Мамедов - философия и мотивация

Эмоции – это нормальная и неотъемлемая часть нашей жизни. Но что делать, когда эмоции кажутся нам слишком сильными и беспокоят нашу окружающую среду? Некоторые люди склонны подавлять свои эмоции, считая, что это поможет им контролировать свои чувства и уберечь от возможных проблем. Однако, по мнению экспертов, это не всегда полезно и может даже навредить нашему психическому и физическому здоровью. Подавление эмоций может привести к тому, что мы перестанем слушать свои внутренние ощущения и потеряем связь с собственными потребностями и желаниями...

В наше время трудоустройство в компанию может оказаться не только полезным, но и опасным для здоровья. К сожалению, некоторые коллективы на работе могут оказаться токсичными. Такие коллективы могут быть опасными для здоровья сотрудников, как физически, так и эмоционально. В этой статье мы рассмотрим, как выжить и защитить себя в токсичном коллективе. Токсичный коллектив характеризуется тем, что люди в нем не уважают друг друга и не поддерживают друг друга. Это может быть связано с токсичностью руководства, неэффективной коммуникацией, непрофессиональным поведением и другими факторами...

Сон – это необходимый процесс для поддержания здоровья человека. Во время сна наш организм восстанавливается и готовится к новым дням. Однако, не всегда удается легко засыпать. Одна из частых причин бессонницы – это тревожные мысли перед сном. Тревога перед сном – это состояние, когда у человека возникают неприятные мысли, которые могут быть связаны с различными сферами жизни: семьей, работой, здоровьем и т.д. В результате, заснуть становится сложно и время, проведенное в постели, может стать мучительным...