Найти в Дзене
5 заблуждений о любви к себе, из-за которых вы страдаете
Вокруг темы нарциссизма и любви к себе полно мифов. Где разница между здоровой заботой о себе и эгоизмом? Попробуем разобраться с популярными заблуждениями, которые существуют в этой теме. Миф 1. Любовь к себе = эгоизм. Это не так. На самом деле любовь к себе позволяет и к другим относиться с большим уважением. Когда человек дает себе право действовать в соответствии со своими интересами, ему куда проще дать это право и людям вокруг себя. В противовес этому эгоистичное требование жертвенности со...
2 недели назад
Как развить здоровый нарциссизм: 5 шагов к уверенной и гармоничной личности
В предыдущей статье мы уже поговорили о разных видах нарциссизма. Получается, что здоровый нарциссизм позволяет нам иметь позитивное самоотношение, активнее проявляться, выстраивать более здоровые отношения с другими людьми. Но что же делать, если ваш нарциссический баланс все же нарушен (слишком критичное отношение к себе, сильный страх оценки как маркеры)? Оказывается, более здоровый нарциссизм можно развить. Разберем, как это сделать, по шагам. Шаг 1. Для начала нам необходимо найти способы поработать со своей самооценкой...
2 недели назад
Эгоист ли ты, или просто себя ценишь?
Младенец, родившись на этот свет, на недолгий период становится хозяином этого мира. Его настроению подчиняются взрослые, несмотря на всю хрупкость его существования. Становится ли этот младенец долгожданным для своих родителей? Понимает ли чуткая мать, о чем говорит его крик? Смотрит ли она на него как на самое важное существо в своей жизни? От этого всего зависит то, как будет формироваться самовосприятие малыша. Дальнейший опыт взаимоотношений с родителями и другими людьми постепенно укрепляет его ощущение себя как «я в порядке» или «я не в порядке»...
2 недели назад
Принятие решений
Часто, когда речь заходит о выборе того или иного пути, у нас возникает ступор. Когда мы выбираем что-то делать или не делать, мы приобретаем что-то, неизбежно при этом теряя альтернативу. Очень хорошо на процесс принятия решений ложится экономический термин "издержки упущенной выгоды". Часто внутренний конфликт при выборе связан именно с тем, что мы не хотим терять что-то. Выбирая карьерное развитие мы жертвуем личным временем, общением с близкими и друзьями. Выбирая отношения, мы в какой-то мере жертвуем собственной свободой и желаниями...
4 года назад
Заметки на полях о лени. Частенько мы начинаем себя корить за то, что недостаточно эффективно тратим свое время, слишком мало делаем, прокрастинируем вместо того, что бы пойти спасти кусочек мира. Знакомо? Так вот. Есть мнение, что лени у нас как таковой нет. Есть сопротивление к какой-либо деятельности в силу некоторых причин (не всегда осознанных). Иногда это страх, иногда понимание отсутствия смысла в этой деятельности, иногда понимание, что эта деятельность навязана нам со стороны, а для нас не несет особой ценности. То есть то, что мы называем ленью, фактически является защитной реакцией. Так же желание назвать себя бездельником возникает иногда после того, как были осмотрены несколько сотен сторис успешных, как нам кажется, людей. Тех, кто в 5 утра бежит на йогу, в 7.30 читает книги, в 8 уже бодрый и свежий отводит пятерых детей по садам и идёт работать до 22.00. Конечно, я описываю карикатурного персонажа.  Но меж тем наше желание подсмотреть за жизнью других и сравнить себя с ними часто приводит к разочарованию. Но при этом часто из внимания выпадает тот факт, что мы то видим только часть жизни. И то, что нам показывают, является лишь частью действительности. Иногда очень искаженной частью. Поэтому если вы в очередной раз грызёте себя за лень, попробуйте проанализировать: а что же стоит за этим. Открытия бывают яркими и интересными)
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала