Пугач Елена

Заметки на полях о лени. Частенько мы начинаем себя корить за то, что недостаточно эффективно тратим свое время, слишком мало делаем, прокрастинируем вместо того, что бы пойти спасти кусочек мира. Знакомо? Так вот. Есть мнение, что лени у нас как таковой нет. Есть сопротивление к какой-либо деятельности в силу некоторых причин (не всегда осознанных). Иногда это страх, иногда понимание отсутствия смысла в этой деятельности, иногда понимание, что эта деятельность навязана нам со стороны, а для нас не несет особой ценности. То есть то, что мы называем ленью, фактически является защитной реакцией. Так же желание назвать себя бездельником возникает иногда после того, как были осмотрены несколько сотен сторис успешных, как нам кажется, людей. Тех, кто в 5 утра бежит на йогу, в 7.30 читает книги, в 8 уже бодрый и свежий отводит пятерых детей по садам и идёт работать до 22.00. Конечно, я описываю карикатурного персонажа.  Но меж тем наше желание подсмотреть за жизнью других и сравнить себя с ними часто приводит к разочарованию. Но при этом часто из внимания выпадает тот факт, что мы то видим только часть жизни. И то, что нам показывают, является лишь частью действительности. Иногда очень искаженной частью. Поэтому если вы в очередной раз грызёте себя за лень, попробуйте проанализировать: а что же стоит за этим. Открытия бывают яркими и интересными)

Вина за достижения ч.2 Сложнее всего бывает принять мысль, что переделать родителей невозможно. Что они В ПЕРВУЮ очередь сами могут нести ответственность за свою жизнь и за то, что они с ней делают. Мы можем из чувства благодарности и любви пробовать улучшать их жизнь, пробовать давать им "удочку", чтобы они сами пробовали менять то, что у них есть. Но без их желания мы бессильны что-то менять.  Это та правда, которую очень больно принимать. У многих из нас в голове все равно живёт образ идеального родителя, которого мы хотим видеть. И часто жизнь уже вполне взрослого человека может быть связана с тем, чтобы навязчиво пытаться переделать другого. Но рост и отделение как раз и состоит в том, чтобы отказаться от этой идеи и наконец начать заниматься своей собственной жизнью.  Вероятно, тогда и чувство вины за собственные победы перестанет тормозить ваше развитие. 

Вина за достижения ч.1. Если вы иногда заглядываете на всяческие психологические форумы, то наверняка видели темы, связанные с чувством вины за достижения. Как правило, начинаются они похожим образом: я родился в обычной семье, всю жизнь старался и много делал для того, чтобы у меня была иная жизнь, чем у моих родителей. Но когда сейчас я вроде имею все, о чем только мог мечтать, я не чувствую радости. И ещё больше - каждый раз, приезжая к своим родным, я чувствую себя виноватым за то, что живу иначе, чем они. Что самое обидное в этой ситуации? Как правило, человек понимает, что его успех результат его труда. Но присвоить себе эти результаты сложно.  Потому что а) у человека существует фантазия о том, что он должен был поменять жизнь всей своей семьи; но даже оказывая поддержку своим родным, он видит, что они не стараются сами что-то менять, их устраивает положение дел; б) меняя свой уровень жизни на значимую величину, человек может ощущать, что он отдаляется от родных. Например, он может себе позволить отдых, который недоступен его родным. Более глобально, может меняться взгляд на какие-то вещи, ценностные ориентации.  Все это вызывает неоднозначные чувства - хочется иначе, чем у родных, но чувство вины за отдельность и инаковость может сопровождать на протяжении многих лет и тормозить это развитие. Сложнее всего бывает принять мысль, что переделать родителей невозможно. Что они В ПЕРВУЮ очередь сами могут нести ответственность за свою жизнь и за то, что они с ней.