Сеть центров медицинской реабилитации "Экзарта"

ПОСЛЕ ТРАВМЫ НУЖЕН ТОЛЬКО ПОКОЙ? После операций и травм пациенты часто слышат рекомендации: “никакой нагрузки”, “не двигать суставом”, “только покой”. И это действительно важно в остром периоде, когда тканям нужно время на заживление. Но отсутствие нагрузки — не означает полный отказ от движения. Реабилитация начинается не тогда, когда все заживет, а значительно раньше, даже если вы еще на костылях. И задача специалиста — подобрать безопасную активность с учетом травмы, сроков восстановления, состояния тканей и физических возможностей пациента. Почему длительный полный покой может мешать восстановлению? Во время длительной неподвижности: - Мышцы теряют силу и тонус; - Суставы становятся менее подвижными; - Ухудшается кровообращение и питание тканей; - Нервная система “забывает” привычные двигательные схемы. В результате восстановление идет медленнее, а риск хронической боли, скованности и повторных травм — повышается. При этом реабилитация не означает, что пациента сразу заставляют активно тренироваться. На ранних этапах это могут быть: - Дыхательные упражнения; - Мягкая мануальная терапия; - Изометрические упражнения; - Движения без нагрузки под контролем специалиста. Все зависит от конкретной ситуации: характера травмы, операции, состояния тканей и общего уровня подготовки человека. Где-то действительно требуется более длительный покой, а где-то безопасные упражнения можно подключать достаточно рано. Главная задача реабилитации — помочь организму восстановиться правильно и постепенно вернуть человеку привычную активность. Если вы восстанавливаетесь после травмы или операции и не понимаете, когда уже можно начать двигаться и как, специалисты Центра медицинской реабилитации “Экзарта” подберут для безопасную и подходящую именно вам программу занятий. Это убережет от осложнений и повторного травмирования. Запись на консультацию в Нижнем Новгороде: +7(831)429-01-15.

ПОЧЕМУ ПРОСТО МАССАЖ НЕ РЕШАЕТ ПРОБЛЕМУ БОЛИ? Боль в спине, шее, пояснице или плечах может тянуться неделями и даже месяцами. В такой ситуации многие выбирают массаж, как самый доступный способ быстро облегчить состояние. И это понятно: он расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, снимает отеки и действительно, смягчает боль. Но лишь на время. Хроническая боль — это сигнал о том, что в теле уже длительное время есть сбой, с которым оно больше не справляется. Часто причина в нарушении здоровой биомеханики движений. Организм к этому адаптируется, использует обходные пути, перераспределяет нагрузку, одни мышцы берут на себя не только свою работу, но и функцию других мышц, которые по какой-то причине не активны или ослаблены. Возникает перегрузка и боль. Массаж эту схему не меняет. Он снимает напряжение с мышц, но здоровая биомеханика не восстанавливается. Тело продолжает компенсировать, пока не дает новый сбой, а значит болезненные ощущения возвращаются снова. Как полностью избавиться от боли? Важно восстановить правильную работу тела. Поэтому массаж стоит сочетать с другими методиками лечения. В Центре медицинской реабилитации “Экзарта” мы используем комплекс методов, которые помогают не только облегчить состояние, но и воздействовать на причину: - Занятия на подвесной системе “Экзарта”; - Мягкие мануальные техники; - Упражнения на балансировочных дисках; - Элементы методики ПНФ, нейроразвивающие методики, висцеральные техники и работу с дыханием. Такой подход позволяет восстановить нормальную биомеханику движений, нагрузка в теле распределяется оптимально, и боль проходит. Запись на консультацию к специалистам центра "Экзарта" в Нижнем Новгороде: +7(831)429-01-15. Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.

КОГДА НАЧИНАТЬ РЕАБИЛИТАЦИЮ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА? Инсульт может значительно повлиять на качество жизни человека. Восстановление речи, памяти и двигательных функций — это длительный и поэтапный процесс, в котором важна работа специалистов и поддержка близких. Когда лучше начинать реабилитацию, чтобы максимально восстановить утраченные функции? Начинать ее необходимо как можно раньше — уже в первые часы и дни, еще на этапе реанимации  В этот период важно правильно укладывать пациента в постели для профилактики пролежней и быстрого развития спастичности. Реабилитация должна проходить последовательно. Нельзя “перепрыгивать” этапы: например, пытаться посадить пациента в кровати, если он еще не контролирует положение головы, или ставить на ноги, когда он самостоятельно не сидит. Каждый этап — это основа для следующего, и их пропуск только удлиняет процесс восстановления. Когда к реабилитации подключаются наши специалисты? Мы начинаем работать с пациентами на третьем этапе реабилитации (амбулаторно-поликлинический этап или реабилитация на дому) — после выписки из стационара  Когда пациент уже стабилен по показателям гемодинамики, понимает, что с ним происходит, готов и хочет проходить лечение. Важно не откладывать начало реабилитации. В первые 3 месяца после инсульта мозг сохраняет очень высокую способность к нейропластичности — он активно перестраивается и переносит функции из пострадавших зон в здоровые. После этого срока скорость структурных изменений мозга резко замедляется и патологические двигательные паттерны закрепляются (например, спастика), поэтому реабилитация требует больше времени и усилий. И восстановление нужного навыка будет занимать уже не дни, а месяцы. Запись на прием в Центр медицинской реабилитации “Экзарта”:  +7(831)429-01-15. Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.

БОЛИТ СТОПА ПОСЛЕ ДОЛГОЙ ХОДЬБЫ? С болью в стопах при ходьбе сталкиваются очень многие. Причины могут быть разными: - Последствия травм (растяжения, ушибы, отеки); - Воспалительные процессы (например, артрит, подагра); - Патологии связочного аппарата, в том числе плоскостопие; - Неудобная обувь. Но на практике часто причина оказывается менее очевидной Нередко проблема связана с мышцами: они могут быть ослаблены или не активны, из-за чего перестают стабилизировать суставы, и нагрузка начинает распределяться неправильно. Именно это и приводит к боли и усталости. Кроме того, стопа — это не изолированная зона. Ее работа влияет на состояние коленей, таз, позвоночник, диафрагму. Поэтому нарушения в стопе могут отражаться на самочувствии в целом. Что делать, если вы столкнулись с болями в стопах при ходьбе? Конечно, не затягивать с походом к врачу. Терпеть боль ни в коем случае нельзя, особенно если она усиливается. В Центре медицинской реабилитации “Экзарта” мы проводим функциональную диагностику, чтобы определить причину дискомфорта и подобрать подходящее лечение. Для коррекции проблем со стопами мы применяем эффективные современные методы реабилитации: - Мягкие мануальные техники; - Лечебную физкультуру - Функциональную терапию; - Нейроразвивающие методы; - Кинезиотейпирование; - Физиотерапию. Такая работа помогает не только снять боль, но и улучшить биомеханику движения, осанку и общее состояние организма. Запись на прием в Центр медицинской реабилитации “Экзарта”: +7(831)429-01-15. Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.

КОГДА НУЖНА РЕАБИЛИТАЦИЯ? Многие считают, что реабилитация нужна только после серьезных травм, операций или тяжелых заболеваний. Но на практике помощь специалиста может потребоваться гораздо раньше — еще на этапе первых, едва заметных признаков недомогания. Часто мы привыкаем к дискомфорту и откладываем визит к врачу, пока симптомы не становятся выраженными. Хотя во многих случаях этого можно избежать, достаточно вовремя разобраться в причине и скорректировать состояние. Как понять, когда пора посетить доктора? - Регулярно появляется боль в спине, шее или пояснице после рабочего дня; - Есть дискомфорт, боль или ограничение подвижности в суставах при движении; - Быстро появляется усталость при ходьбе; - Снизилась выносливость, стало сложнее выполнять привычные упражнения; - Появилось чувство скованности в теле по утрам; - У вас малоподвижный образ жизни или работа связана с длительным сидением; - Есть ощущение, что вы не до конца восстановились после травмы или операции; - Боитесь возобновить занятия спортом из-за старой травмы; - Уже были у разных специалистов, но боль периодически возвращается; - Есть невралгия; - Также поводом для консультации могут быть головные боли, головокружение, нарушения сна, онемение или низкая чувствительность любой части тела, боли в конечностях. Если отметили для себя несколько пунктов из списка — не стоит затягивать с визитом к врачу. Это поможет предотвратить развитие более серьезных изменений. Реабилитация — это не только восстановление, но и профилактика. С небольшими нарушениями работать гораздо легче, чем с проблемами, которые формировались годами. Запись на прием в Центр медицинской реабилитации “Экзарта”:  +7(831)429-01-15. Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой. #экзарта #реабилитация #нижнийновгород #нн #медицинскийцентр