Сеть центров медицинской реабилитации "Экзарта"

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БОЛИТ ПЛЕЧО И ТРУДНО ДВИГАТЬ РУКОЙ? Плечевой сустав — один из самых подвижных и при этом сложных суставов в нашем теле. Благодаря его строению мы можем свободно двигать рукой практически в любом направлении и выдерживать серьезные нагрузки. Когда возникает боль и ограничение подвижности в суставе, важно понимать природу проблемы. Причины могут быть разными: - Повреждения внутри сустава; - Воспалительные процессы; - Нарушения осанки; - Неправильная работа мышц. В первую очередь, необходимо установить точный диагноз и только потом приступать к лечению. Без правильного диагноза можно себе навредить. Например, восстановительная гимнастика при частичном повреждении сустава может вызвать осложнения и вместо долгожданного выздоровления привести к операции. Поэтому первый и самый важный этап — консультация врача. Доктор изучает все выписки, результаты обследований, выслушивает жалобы, проводит осмотр и функциональную диагностику. Он оценивает подвижность сустава и мышц, мышечную силу, проводит различные тесты — это помогает выявить причину проблемы. На основе полученной информации подбирается программа реабилитации, ее длительность и частота занятий. После этого начинается лечение. Реабилитация помогает не только при боли и ограничении подвижности, она показана при: - Вывихе плечевого сустава без смещения; - Ушибах плеча; - Воспалительных заболеваниях суставной сумки, бурсите; - Состояниях после эндопротезирования плечевого сустава и артропластики плеча; - Восстановлении после переломов в области плечевого сустава; - Профилактике травм суставов, что особенно актуально для спортсменов. Не стоит терпеть боль и ограничение движений — с этим можно и нужно работать. Запись на консультацию и диагностику в Центр медицинской реабилитации “Экзарта”: +7(831)429-01-15. Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.

ОСТЕОХОНДРОЗ: ЧТО ЭТО И МОЖНО ЛИ ЕГО ОСТАНОВИТЬ? За этим термином стоит процесс постепенной дегенерации позвоночника. Полностью избежать этих изменений невозможно — это естественное старение костно-мышечной системы. Однако, их скорость во многом зависит от нашего образа жизни. Какие современные привычки “помогают” позвоночнику стареть раньше: - Длительная работа за компьютером; - Постоянные наклоны шеи к экрану телефона; - Минимум физической активности. Когда глубокие мышцы-стабилизаторы работают недостаточно, позвоночник теряет полноценную поддержку, и позвонки сильнее давят на межпозвонковые диски. В результате нарушается их питание, теряется эластичность и форма. При деформации межпозвонковых дисков защемляются нервные окончания, могут возникнуть воспалительные и застойные процессы. Кроме этого, происходит перегрузка связок, фасций и поверхностных мышц. Это вызывает боли в пояснице и шее, которые хорошо знакомы многим людям. А если пострадал шейный отдел, то можно столкнуться с головокружениями, снижением зрения и слуха. Можно ли замедлить процесс? Да. Работа с глубокими мышцами-стабилизаторами и восстановление правильной биомеханики движений помогают научить тело оптимально распределять нагрузку и замедляют развитие изменений. Для этого существует целый набор современных и безопасных методик реабилитации. Остеохондроз — это хронический процесс, но это не значит, что жизнь обязательно должна сопровождаться болью. С помощью грамотного лечения можно забыть о дискомфорте и вернуться к полноценной жизни без ограничений. Запись на прием в медицинский центр “Экзарта”: +7(831)429-01-15. Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СПИНЕ Боль в спине — одна из самых частых жалоб у взрослых. В большинстве случаев ее причина кроется не в структурных изменениях позвоночника, а в нарушении работы мышц и нервной системы. Чаще всего боль появляется, когда глубокие мышцы-стабилизаторы корпуса ослаблены или не включаются в работу вовсе. В норме они контролируют позвоночник и поддержание его оси, таз и крупные суставы, помогая нам сохранять равновесие как в статических позах, так и в движении. Если стабилизаторы не выполняют свою функцию, нагрузка ложится на поверхностные мышцы, которые с ней не справляются. Со временем это нарушает нормальную биомеханику, правильную функцию суставов и приводит к болевым ощущениям. Лечение в Центре медицинской реабилитации “Экзарта” начинается с понимания причины боли с помощью функциональной диагностики. Это целый набор тестов, благодаря которым врач оценивает осанку, дыхание, походку, мышечный тонус, объем движений в суставах и работу миофасциальных цепей. На основе диагностики доктор составляет индивидуальную программу лечения. Важно не просто снять боль, но и восстановить правильную работу тела: 1. Включить в работу и укрепить мышцы-стабилизаторы; 2. Снять избыточное напряжение поверхностных мышц и нормализовать тонус; 3. Восстановить физиологичные движения; 4. Научить тело распределять нагрузку оптимально. Для этого мы используем: - Занятия на подвесной системе “Экзарта”; - Мягкие мануальные техники; - Элементы методики ПНФ, нейроразвивающие методики, висцеральные техники и работу с дыханием. Нагрузка корректируется по ходу лечения, а для закрепления и поддержания хорошего результата мы обучаем, как заниматься самостоятельно дома. Грамотная реабилитация помогает снизить или полностью устранить боль, восстановить подвижность и уменьшить риск повторных обострений. Запись на консультацию в Центр медицинской реабилитации “Экзарта”: +7(831)429-01-15. Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.

КАК РАННЯЯ ПАССИВНАЯ ВЕРТИКАЛИЗАЦИЯ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ МАЛЫШУ? Развитие ребенка должно идти поэтапно. В норме он сначала осваивает перевороты, затем — ползание на четвереньках и сидение (8-9 месяцев), после этого — подъем у опоры (9-10 месяцев), и только потом самостоятельная ходьба — в 1 год и до 1,5 лет. Это — здоровый моторный онтогенез  Каждый навык появляется тогда, когда к нему готовы нервная система, мышцы и суставы. Очень важно, чтобы малыш проходил все этапы двигательного развития самостоятельно и без посторонней помощи. Когда ребенка начинают присаживать или ставить на ноги раньше, чем он научился делать это сам, речь идет о пассивной вертикализации. В этот момент на позвоночник, ноги, мышцы и суставы действует избыточная компрессионная нагрузка, к которой организм еще не готов в силу возраста. Это очень негативно влияет как на развитие навыков ребенка, так и на их качество. Например, если присаживать малыша (в том числе на руках у взрослого) до того, как он сел самостоятельно, в дальнейшем он может неправильно садиться, неправильно сидеть (с круглой спиной), неправильно или с отставанием пытаться вставать у опоры и передвигаться. В перспективе это может привести к проблемам с осанкой, тазобедренными суставами, концентрацией внимания, а во взрослом возрасте — к болям в спине и суставах. Важно: вертикальное положение не является физиологичным даже для малышей до 6 месяцев. Эта позиция пока слишком сложная для их нервно-мышечной системы. В первые месяцы допустимо удерживать ребенка вертикально только после кормления, в положении “столбиком”, для профилактики срыгивания. Всё остальное время предпочтительны положения лежа: на спине или на животе. Если ребенок по каким-то причинам не развивает навыки в ожидаемые сроки, это может говорить о наличии нарушений. В такой ситуации важно разобраться, почему навык не формируется, и подобрать корректирующую терапию, чтобы помочь малышу самостоятельно освоить его. Запись на диагностику в Центр медицинской реабилитации “Экзарта”: +7(831)429-01-15.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У РЕБЕНКА ЗАДЕРЖКА РАЗВИТИЯ? Иногда ребенок осваивает навыки медленнее сверстников: позже начинает сидеть, ползать, говорить или хуже концентрируется. В таких случаях в медицинской карте могут появляться формулировки “задержка психомоторного развития” (ЗПМР) или “задержка психоречевого развития” (ЗПРР).  Эти состояния встречаются довольно часто и не всегда говорят о серьезных или необратимых нарушениях. Чаще всего задержка связана с минимальными дисфункциями головного мозга. Они могут быть врожденными или сформироваться на ранних этапах жизни малыша. Это нарушение предполагает отставание таких функций, как моторика, сенсорные функции, речь, эмоционально-волевая сфера. Важно понимать: во многих случаях речь идёт не о потере функции, а о замедленном темпе ее развития, который поддается коррекции С чего начать? Если состояние ребенка вас беспокоит, важно не ждать, а сразу пройти обследования, чтобы выяснить характер и причину нарушения  Чем раньше выявлены особенности развития, тем проще и эффективнее с ними работать. В Центре медицинской реабилитации “Экзарта” лечение начинается с функциональной диагностики  Врач оценивает двигательные навыки, реакции и общее состояние ребенка, после чего составляет индивидуальную программу реабилитации с использованием методик Бобат, Войта, ПНФ, нейрологопедии и функциональной терапии. Правильное воздействие на нервно-мышечную систему постепенно корректирует речевые, умственные и психические показатели ребенка, помогает ему постепенно осваивать навыки и сокращать отставание от возрастной нормы. С детьми работают опытные специалисты – врачи по лечебной физкультуре, неврологи, инструкторы-методисты ЛФК и физиотерапевты, а родителей мы обучаем тому, как поддерживать процесс восстановления дома, чтобы быстрее добиться положительных результатов реабилитации. Важно помнить: каждому ребенку нужен свой темп. Не стоит огорчаться, если малыш отстает от сверстников. Поддержка семьи, спокойная атмосфера и своевременная помощь специалистов позволят ему шаг за шагом продвигаться вперед. Запись на консультацию в медицинский центр “Экзарта”: +7(831)429-01-15. Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой.