Психолог Екатерина Колесникова

Друзья, в чрезвычайной ситуации нужно стараться сохранять спокойствие и выдержку. Специальным службам сейчас есть, чем и кем заняться. Поэтому нам нужно в первую очередь позаботиться о себе самим. ▪︎ Если вы или кто-то из ваших близких пострадали во время теракта (физически или психологически) - обращайтесь к специалистам. Ко мне тоже можно. Просто напишите в личку, что вам нужна помощь. ▪︎ Если тревожитесь за близких и друзей, потратьте небольшое время, чтобы удостовериться, что их там не было...

Так кому же идти, если у вас проблемы?  Очень часто люди боятся обращаться к ПСИХИАТРУ. Боятся какого-то мифического учета, который давным-давно уже отменили. Что не могут получить водительские права или устроиться на работу. Боятся и терпят, не обращаются к врачу вообще. В лучшем случае идут со своими проблемами к неврологу. Надо понимать что НЕВРОЛОГ - это довольно широкая специализация. Неврологи лечат и больные спины, и различные заболевания нервно-дегенеративного характера, и грыжи и невралгии...

Прямо сейчас у меня в процессе 4 обучения: 1. Переподготовка по клинической психологии в Московском институте психоанализа - до конца июня. 2. Курс по психологической помощи участникам СВО и членам их семей от СПБ института ДПО - до конца марта 3. Курс "Травма и исцеление" от профессора Джудит Герман 🥰 - до 12 марта. 4. Курс "Психотерапия интимных и сексуальных отношений" от "Метафоры" - до конца марта. Куда мне столько и зачем такой разброс тем? И не нужна ли таблетка от жадности? На самом деле, тут всё про одно...

Отвечу сразу. Не может. Даже клинический психолог. И лечение назначать тоже не имеет права (в том числе рекомендовать БАДы или витамины). Диагностикой и лечением большой и малой психиатрии занимаются врачи-психиатры. Однако зачем же тогда в нашем учебном плане психиатрия, психофармакология и диагностика? Зачем нам МКБ-10 и 11 (хотя последний, похоже, отменяется), практика в психоневрологическом диспансере и психиатрическом стационаре? Прекрасную фразу сказал наш преподаватель: "Понятно, что психолог не ставит диагноз...

Продолжение истории Анастасии, которая очень боялась за своего ребенка. Начало тут. Человек запросто может хотеть того, чего боится: Страх появляется там, где человек не может удовлетворить свою потребность. У Анастасии были напрочь фрустрированы многие важнейшие потребности. Если ориентироваться на «Пирамиду Маслоу», то разве что с безопасностью нет проблем (ну как нет… Настя придумала ужастики про ребенка, благодаря которым и себя не чувствовала в безопасности). Я предупредила Анастасию, что сейчас мы будем делать упражнение странное и пугающее, но максимально эффективное...

«Понимаете, мне очень ярко представляются ситуации, как, например, ребенок падает из окна и разбивается. Или его машина сбивает. Или огромная собака нападает. Или его похищают цыгане. Я прямо вижу это все перед мысленным взором и цепенею от ужаса. Я очень люблю своего ребенка. Я так долго не могла забеременеть, так ждала его. Но теперь чувствую себя какой-то ненормальной. Как мне избавиться от этих страхов?» До определенной степени материнская тревожность нормальна. Скажу вам по секрету, у мам (прямо в родзале, сразу после пересечения пуповины) открывается третий глаз и шестое чувство...

Здравствуйте, друзья! Все, что происходило в комментариях к предыдущему посту, напомнило мне русский бунт, бессмысленный и беспощадный. Толпу, стремительно теряющую разум, мгновенно впадающую в ярость и несущуюся чинить расправу. Слава богу, это были всего лишь комментарии в интернете, а не митинг на городской площади. Еще раз благодарю тех, кто смог сохранить здравомыслие. Если же вам по какой-то причине это не удалось – к сожалению, так бывает даже с самыми интеллигентными людьми, если они оказываются...

Не в моей семье, не с моим другом. Этого просто не может быть. Увы. Случается. САМОУБИЙСТВО Я сейчас не буду писать о причинах, рисках, профилактике. Давайте поговорим, как быть, если беда уже случилась с вашим близким человеком? У меня было несколько статей о горевании, но суицид - особая тема. Близкие суицидента находятся в максимально подавленном состоянии. При этом человек, всерьез задумавший расстаться с жизнью, бывает удивительно скрытен. Даже заподозрить его в подобных намерениях почти невозможно, все приготовления делаются в обстановке полной тайны...

Помните дементоров из Гарри Поттера? Такие твари, которые высасывают из людей эмоции, а если могут - то и душу. После поцелуя дементора человек как будто перестаёт существовать. Его тело живёт, а вот внутри - пусто. Недавно ко мне обратилась женщина (все личные подробности изменены, историю публикую с её согласия на условиях анонимности). "Понимаете, я живу как во сне, вроде бы все в порядке: есть профессия, хорошая должность, есть квартира, машина, путешествия. Но я ничего не чувствую. Точнее так, вместо чувств у меня мысли...

А вот правда, что если бы наши родители были идеальны? Ну, такие, знаете, как из рекламы майонеза. Улыбаются, не орут, принимают, поддерживают, не лезут, куда не надо. И сами такие, успешные, красивые, богатые, спортивные, всегда на позитиве, в ресурсе, в потоке. На самом деле, с этим было бы очень много проблем. Ну, как минимум, этим идеальным родителям достался бы неидеальный ребёнок.  Да-да, вот такая подстава. В принципе, можно и не продолжать, но я продолжу. Дальше будет шутка, за которую меня станут долго и вдумчиво бить некоторые из верующих людей...

Имела я недавно неосторожность сказать, что никогда не буду "настраивать" клиента против его родителей. Комментарий был под постом с собранием историй, как взрослые дети сходили к психологу, узнали, что все проблемы от мам, и пришли этим самым мамам предъявлять за неправильное воспитание. Ух, что тут началось... Мамы собрались бить мне морду лица, потому что всё я вру и все мы, психологи, одинаковые... А дети - за то, что я не имею права им говорить, что мам (и пап) неплохо бы понять, простить и отпустить...

Гремучий коктейль из стыда и обиды. Перемешать, но не взбалтывать. Яд. Взрывоопасно, огнеопасно, токсично. Представим себе женщину, назовем ее условно Тамарой, страдающую от того, что ее муж имеет достаточно кокетливую манеру общения с другими женщинами, а с ней самой ведет себя совсем иначе, отстраненно. И вроде бы ни в каких порочащих связях муж не уличен, а ревность бушует и душит… Ведь Тамара хочет получать от мужа больше внимания, а не наблюдать со стороны. Чтобы ревность появилась, необходима совокупность обстоятельств...