Клиника "Свобода" Екатеринбург

Запой заканчивается не в тот момент, когда человек поставил стакан и сказал «всё, больше не буду». Запой заканчивается тогда, когда организм перестаёт требовать алкоголь как способ выжить в симптомах отмены, а голова снова начинает работать без паники, бессонницы и внутренней дрожи. Именно поэтому вопрос «сколько дней нужно, чтобы выйти из запоя» звучит так часто — его задают и сами люди, и их близкие. Всем хочется конкретики: сколько терпеть, когда станет легче, когда можно будет выйти на работу и снова быть «нормальным»...

Иногда решение «не пить месяц» рождается не из моды и не из силы воли, а из усталости. Усталости от того как тяжело вставать по утрам, от раздражительности «на ровном месте», от ощущения, что отдых не восстанавливает, а только съедает выходные. Многие живут в режиме, где алкоголь вроде бы не выглядит проблемой: «не запойный», «по праздникам», «по выходным». Но организм всё равно подаёт сигналы — и человек начинает задумываться, как он чувствовал бы себя без спиртного хотя бы 30 дней. Эту оценку...

Фраза «возьми себя в руки» звучит так, будто у человека есть кнопка, которую он по каким-то причинам не нажимает. Будто достаточно захотеть — и всё: алкоголь исчезнет из жизни, настроение станет ровным, сон восстановится, тревога уйдёт, отношения наладятся. Эта идея удобна окружающим: если дело в характере, значит можно давить, стыдить и ждать “правильного поведения”. Но реальность устроена иначе — и именно поэтому столько людей годами ходят по кругу: обещания, трезвые недели, срыв, вина, снова обещания...

Иногда трезвость держится месяцами или даже годами — и именно тогда появляется самая опасная мысль: раз получилось, значит проблема решена. В жизни становится больше сил, сон ровнее, отношения выправляются, появляется уверенность. А вместе с ней приходит желание «вернуться к нормальной жизни», где можно не объяснять, почему в бокале вода, и не чувствовать себя белой вороной. Так возникает идея умеренного употребления: только по праздникам, только сухое, только один бокал, только “культурно”. Тему...

Слово «запой» в семьях часто звучит вполголоса. Его заменяют более мягкими формулировками: «сорвался», «затянуло», «отмечали несколько дней», «нервы». И именно из-за этой мягкости теряется главное: запой — это не про праздник и не про характер. Это состояние, в котором алкоголь начинает выполнять роль лекарства от ухудшения, а организм — работать в режиме постоянной интоксикации и срыва регуляции сна, давления, нервной системы. Тему комментирует Костылев Алексей Александрович, главный врач клиники «Свобода» в Екатеринбурге, врач психиатр‑нарколог...