Нейрофизиология пищевого поведения Екатерина Добрынина

Телу плевать, что за окном тихо. Между действительным впечатлением и его последствиями и воспоминанием об этом впечатлении нет ни малейшей разницы. Воображение может производить эффект реального чувственного ощущения, Иван Михалыч Сеченов давно доказал данный психический закон Как это работает на нервной системе 1️⃣ Ты показываешь головному мозгу тревожный мультик → гипоталамус и центральная нервная система ставит метку «бляха опасно». 2️⃣ Надпочечники как часть ГГН-оси: «Кортизол — срочно!» × 2. Сердце бьётся, пищеварение тормозит, вздутие, запор.. 3️⃣ Мозг не различает по-факту над головой...

И подарок для любезных читателей ТГ🙌 Как понимаете, без возврата способности чувствовать своё тело целиком, восстановить адекватное пищевое поведение никак. Держите отличный протокол. Усилит эффект: сенсорная нормализация. Избыточный шум = онемение. Мозг не справляется и отбрасывает из внимания тонкие стимулы...

Вжухх, субботняя встреча🥳, мега насыщенная на вспомогательные инструменты. 👇👇👇 https://youtu.be/CfUckNjCMLQ

Ну и вторая часть заметок, где находятся силы на жизнь...) Разгрузить иммуную систему от пищевых триггеров (лектинов, от глютена, от казеина, глифосата, от нитратов..) они прямо и косвенно влияют и меняют микробиоту кишечника, проницаемость кишечной стенки, работу митохондриальных ферментативных систем, перегружая детоксикационные механизмы печени, секрецию ферментов ЖКТ и выводят в итоге из строя иммунную систему. 🤪 Перевожу: Если вдруг вы замечаете, что часто ваше состояние оставляет желать лучшего, нересурсное и нефункциональное (раздражительность повышенная, прибить хочется кого-нибудь,...

В последнее время очень интересуюсь тем, что определяет высокое функциональное состояние, а что его закономерно истощает. Изучала на днях книгу Василия Генералова "Пирамида здоровья". Невролог, доктор медицинских наук. "Воскрешает мертвых")) Шучу. Но лишь отчасти. У него своя клиника в Москве, фокусируется на митохондриальной медицине. Подробно описывает закономерности, определяющие биологический ресурс. И закономерности, которые драматично его выжигают. В чём-то убедилась, например, в дыхательной гимнастике и пищевой избирательности, в поддержке витаминно-минерального и детоксикационного статуса, в поддержке надпочечников, в посильной физической активности...