Нейрофизиология пищевого поведения Екатерина Добрынина

Сбежали с подругой от предновогодней суеты в Москве😄 Послушать тишину, подышать морозным лесным воздухом, полюбоваться потрясающим главным храмам вооруженных сил России Как стемнеет, вообще невозможная красота 😻

Хотите снять напряжение действенно? Внимание, уверена, вы удивитесь Разрядка напряженности через использование инвектив Так комуфлируется в академической литературе мат. Многоэтажный мат😁

Человек не знает и не хочет знать, почему он принимает то или иное решение. Он не знает и не хочет знать, что то, что видится ему внутренним импульсом, было заранее спланировано людьми, которых он никогда не видел.)) Это и есть сливки в психологии как науке)) В его внутренней реальности он покупает кокосовый сахар потому, что только дураки не понимают как же сильно гробят здоровье, любители обычного сахара. И покупает стандартный сахар-песок потому, что нет смысла переплачивать за ореол здоровья, с жиру бесятся те. Почти все можно рационализировать. рационализация — механизм психологической защиты😉

«Что нужно для увлечения толпы? Что нужно для убеждения большей части людей? Страстный и пылкий тон, частые и выразительные мановения, слова быстрые и громкие. Но для малого числа образованных рассудительных слушателей…» Как четко выразил мою разрешившуюся дилемму последних месяцев К.Батюшков😁 Вот так. Я здесь для интеллектуального меньшинства, кое готово принимать порой неприятные вещи к своему сведению, понимает, что это неотъемлемый компонент повышения качества жизни Люблю 💖

Нет противоречий внутренних, нет и срывов. Вот ключ) Научиться относиться к еде нейтрально. Важно помнить, что приём пищи — все-таки физиологическая потребность, а не удовольствие. Если эта критическая точка вызывает конфликт внутри, то что называется трудимся и трудимся дальше… Социальные стереотипы, отлично, продают идею получения и погружения себя в праздник через еду. Но это один из малюханьких компонентов! Отказать себе в физиологической потребности довольно легко, а вот отказ от удовольствия рано или поздно вызовет срыв. 👉🏻Поэтому, сменив отношение к пищевой деятельности, убрав драму в голове, человек становится способным придерживаться умеренного и здорового его организму рациона, без срывов 100% Нет противоречий внутренних, нет и срывов. Как же сменить представление? Разрешить внутренний конфликт? Как известно, наивно полагать, что на сложный вопрос, есть один простой ответ.) Продажа волшебных таблеток ни моя сфера деятельности. Более того, из клиентской практики, конфликт внутренний далеко ни один. Они любят кучками ходить😅Но! Сменой представления заниматься можно(и нужно) как целенаправленно самостоятельно, путем обязательного совмещения, вот каких условий и технологий: рефлексии+ составление гипотез+ метод проб и ошибок+ подгрузка валидных знаний(качественный фильтр)+ наличие ресурсов на дистанцию+ вера в нахождение ответа в свое время. Или прийдя к профессионалу с очень важно: именным у него самого, желаемым вами представления. Каждый сам выбирает. С теплом, ваш психолог по пищевому поведению @ekaterinadob

Припорошило Москву знатно вчера✨

Есть такая ядерная манипуляция, которая чрезвычайно четко уводит человека в бессилие, беспомощность, безнадежность и ничтожность… Суть ее: в науськивание на цель, зажигание на образ, чтоб человек прям слюни пускал 😂 И затем, критерии для достижения оставить не ясными. Эффективные технологии решения тоже благополучно забыть. А учитывать и анализировать доступные ресурсы, конечно не будем На выходе: сильнейшая фрустрация. А если еще и несколько областей жизни затронуть, то вообще… Тоби пропал Такие механики используют не только популярные праздничные курсы, да даже сами с собой можем так поступать… замечали? С теплом, ваш психолог по пищевому поведению @ekaterinadob

Макдональдизация- Это новый тип рациональности Восторг как точно. Подготавливая вчера свое выступление про диагностику интеллекта в условиях цифровизации, зацепилась взором за необычный термин и его расшифровку🧐, делюсь: «Социолог, Дж.Ритцер, под макдональдизацией понимает «процесс, в ходе которого принципы работы ресторана быстрого обслуживания начинают определять все большее и большее число сфер Это новый тип рациональности, минимизирует ряд рисков, повышает средний уровень жизни, представляет ни отдельным индивидам, а массам возможность приобщиться к достижениям современной цивилизации. Вместе с тем, в сфере образования возникают «МакУниверситеты» с «макучебниками», которые позволяют достаточно быстро достичь желаемого – получить необходимый минимум информации по предмету. Научно-популярная литература, курсы, да даже превалирующая часть онлайн-образования: яркий пример макобразования 🤪 Медицинское обслуживание так же дегуманизируется. Пациенты чувствуют себя элементами медицинского конвейера. Значительно увеличивается время на анализы и тесты и значительно сокращается время на общение. Макдональдизации подвержено и общение людей на межличностном уровне. Недостаток эмоционального влечения супругов ныне восполняет таблетка виагры. В интернете возникают ложные дружеские связи.» С теплом, ваш психолог по пищевому поведению @ekaterinadob

Ящик водки- лучший выбор для проведения мероприятия, целью которого служит «командообразование» в компании, с точки зрения КПД Так и запишем)) с мгимовских занятий по бизнес-психологии ) Пусть hr это и не нравиться, однако факту реальности не холодно, не жарко 😁 работает очень хорошо…

Умельцы, играть на нервах😂😂 Посещать предновогодние ярмарки, особенно«ветер» в мск как встряхивать бутылку шампанского…🤶🏼🎅🏼 праздничное настроение стремительно рвется из тела, успевай подносить бокалы🍾

Насколько вы уверены, что держите всё под контролем?😼 Продолжим разбираться в деталях, с точки зрения концепции Уильям К. Шутц, англ. William C.Schutz- американский психолога и его ТРЕХМЕРНОЙ МЕТОДИКЕ ИНТЕРПЕРСОНАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ 👉🏻Если ранее маленького человека либо слишком опекали, либо бросали на произвол судьбы, то в питании это проявляется в неадекватных жёстких диетах, из разряда «гречневая неделька» или полном отказе от какого-либо порядка и дисциплины. Ни только при контакте с едой, естественно. А в целом взаимодействие с социально-предметным полем. Это мы, сейчас углубляемся в тонкости, конкретной проблемы Аффект: Умеете ли вы проявлять чувства любви? Ваша привычка заедать стресс – это как вариант прямого последствия того, что человек или «залюбливает»/душит своей заботой и вниманием или уходит в другую крайность, боясь сказать «я тебя люблю». Дает любовь тому, что не готово ему ответить взаимностью! Вот человек «всей душой» залюбливает ежедневно булочки и из раза в раз, не доумевает, а что любовь не взаимна. 🥲Увы. Может быть. Тогда как квашеная капуста, ждёт пока с ней начнут выстраивать отношения глубоко.))) Рассмотрите и в других плоскостях данную потребность. Вот человек имеет прекрасные математические способности и даже какие-то связи в университетской среде, и научная деятельность даст шикарный фидбэк в карьерном росте, так нет… «математик» пошёл в актеры, потому что другу «зашло». А к своим особенностям, возможностям, риск-зонам глух. Или. Женщина заявляет, что вокруг все козлы, работы нормальной нет, а в магазинах одна «химоза». По факту. Это ее не разборчивость. Ни в людях, ни в еде, ни в трудовой деятельности. Этому учатся. И все эти примеры про проявление потребности «аффект». Любовь. Итого. Данная потребность про привязанность. Умение спокойно признавать факт, если не любят, как результат конкретных отношений с конкретным человеком. Подчеркну еще раз. Паттерн взаимодействия распространяется на все социально-предметное поле. Если булочки отвергают и громко заявляют, например нарушением со стороны жкт, который год, что мы не пара. Хватит к ним приставать 😂 Потянешь за одно- вытянется и другое С теплом, ваш психолог по пищевому поведению @ekaterinadob

Есть у меня такая привычка, сохранять кусочки фильмов в смартфоне с увесистой мыслей. И обращаться к последним, когда тяжело(я еще тот провокатор вызовов, устраиваю личностные кризисы)), но продолжаем движение Так вот, один из моей библиотеки… Узнали фильм?🍿