Екатерина Якунина / Движение – жизнь

Рада предложить вам мою НОВИНКУ 🔥 "ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ + ПРИЁМЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА" (В этот раз за донат всего в 300₽!)🔑 Если ощущаете упадок сил, часто болеете и есть лишний вес в области живота, нарушен сон и организм словно выходит из строя – рекомендую внедрить лимфодренажный массаж, а также применять техники для хорошего сна.☝️ Немного анатомии.📚 В забрюшинном пространстве есть у нас цистерна Хили – резервуар, куда собирается лимфа из нижних конечностей, таза и брюшной полости перед тем, как подняться выше через грудной проток. Нередко лимфа застаивается там, вместе с ненужными отходами.🗑 🔥 В первой части видео вы узнаете, как с помощью лимфодренажного массажа: ✅ Запустить очищение организма через стимуляцию цистерны Хили ✅ Улучшить лимфоток, уменьшить объёмы в области талии ✅ Улучшить подвижность таза и общее самочувствие ✅ Повысить уровень энергии и избавиться от хронической усталости ⠀ 🔥 Во второй части видео — техники для глубокого сна и расслабления, которые: ✔️ Активируют блуждающий нерв ✔️ Снижают стресс и тревожность ✔️ Способствуют выработке мелатонина и серотонина ✔️ Улучшают гормональный фон и замедляют старение ⠀ 💡 Простые, доступные и эффективные приёмы — внедрив их, вы начнёте чувствовать себя иначе уже через несколько дней! 🎁 БОНУС: видео с лимфомассажем вы получите в ПОДАРОК, если приобретёте мини-курс «Здоровье позвоночника и суставов 6в1»❗️ Новинка 💎 уже доступна тем, кто оформил спонсорство на YouTube канале или подписку на Boosty:boosty.to/...nie Ну и как прежде, желающие могут получить доступ к новому комплексу за донат 300₽! 👛 ✅ СБП (Система быстрых платежей) Телефон: +7 915 654 12 61 ВТБ: 2200 2459 3963 8024 ✅ Тинькофф (по номеру карты) 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) ✅ Для жителей Беларуси Альфа-Банк: 4585 2200 0309 8109 ✅ Из любой страны через Boosty по ссылке: boosty.to/...ate Для связи со мной и получения ссылки на видео пишите🔥 в Telegram: htt.me/...ina либо в ВК: htvk.com/...a81 Приобретя видео, вы не только получите полезные практики – вы тем самым поддержите меня, мой канал, мой труд для вас! А это для меня очень и очень важно! ❤️🌹🌷

Завтра, в субботу, в 18.00 по моск. времени я выйду в прямой эфир на своём YouTube канале пообщаться с вами🙂 А то всё гимнастика да гимнастика. Хочется и просто поразговаривать о том о сём 😊 Готовьте ваши вопросики! Не обязательно по поводу движения. Можно на разные темы. Что будет для меня допустимо – отвечу 😉 На прямом эфире вкратце расскажу о своей оздоровительной программе 6в1. Также расскажу об одном необычном комплексе, который планирую выпустить 15 сентября для спонсоров (или за донат). Поговорим о наших онлайн -гимнастиках, которые провожу по утрам – приносите на общение идеи, предложения, замечания, будем обсуждать. Ну и просто пообщаемся 🙂 Буду с нетерпением ждать встречи с вами! 🌷 Ссылка на запланированную трансляцию: https://www.youtube.com/live/OdQ-ClGKjfs До завтра!👋

Друзья, у меня для вас не просто новость! Это настоящее приглашение к заботе о себе!🍀 А ещё расскажу о том, как ваша инвестиция в своё здоровье может стать подарком для меня. Да, именно так! 😊 Я создала оздоровительную программу для позвоночника и суставов. 🔥 Что она из себя представляет? 🔹 6 тщательно продуманных комплексов: 1. Шейный отдел позвоночника 2. Грудной отдел позвоночника/Осанка 3. Поясничный отдел позвоночника 4. Здоровье тазобедренных суставов 5. Здоровье коленных суставов 6. Работа со стопой, голеностопом, самомассаж стоп 🔹 Короткие, эффективные видеоуроки по 15-20 минут 🔹 Упражнения, подходящие для любого возраста 🔹 Без противопоказаний 🔹 Без лишнего — только то, что действительно работает и принесёт быстрый результат 💡 Этот мини-курс — не просто набор упражнений! Это полноценная система оздоровления, которая запускает восстановление всего опорно-двигательного аппарата. Получив эту программу, вам не нужно больше искать разрозненные видео, подбирать подходящее для себя. Всё нужное и актуальное для каждого человека собрано в одном месте! Можно выполнять хоть каждый день разные комплексы. ❗️Тело получит комплексный подход, а ведь именно это залог наилучшего и скорого результата!☝️ Уже после нескольких недель занятий вы увидите заметные изменения и, возможно, решите проблемы с опорно-двигательным аппаратом, которые беспокоили вас годами. 🎉 Но есть ещё кое-что, чем я хочу с вами поделиться...🥹 Через месяц у меня ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! 🎂🎊🎁 И если вы приобретёте этот курс — вы не только инвестируете в своё здоровье, но и сделаете мне тёплый подарок ❤️🎁 Ваша поддержка поможет мне порадовать себя чем-то особенным.🥹 Я, как и многие люди, люблю подарки. И мне так хочется праздника, чуда, волшебства! 🌟✨😊 И я решила не унывать о том, что никто не придет и не порадует меня, а самой взять и позаботиться о подарке себе🎁 Я верю в маленькое чудо, которое станет возможным благодаря вам.🥹🪄 Средства, вырученные за этот мини-курс, я планирую потратить на что-то приятное и полезное для себя. 🛍️💌 Сказать просто: "Можете меня поздравить, вот реквизиты" – такое мне не по душе. А вот предложить что-то действительно полезное – такой подход мне гораздо ближе!👍 📦 А взамен — вы получите проверенный, полезный и простой в использовании курс, который будет служить вам долгое время. 🌟 Хотите почувствовать радость, пользу и причастность к чему-то хорошему?🙂 Приобретайте мой продуманный мини-курс!!!💥 Это вклад в ваше здоровье, а также в мой скорый день рождения! 🎁😊 С радостью поделюсь потом с вами своими эмоциями и тем, какой подарок из этого выйдет (если выйдет 😄) Пока и сама не знаю, что это будет, какой суммой я буду располагать и т.д.👛 Не загадываю! Но, признаться, уже есть некоторый трепет внутри от ожидания и предвкушения 🛍🎉🎀 Завершается мой 43-й год жизни. Пусть эти несколько недель до моего дня рождения будут наполнены приятными сюрпризами, радостью от предвкушения подарка. Так я загадала себе!🙂🛍🎈 Вы можете уже сегодня поучаствовать в исполнении моего желания ❤️ ✅ За донат на карту вы получите ссылку на курс в ВК либо в Ютьюбе (как вам удобно) Стоимость 1 300₽. ✓ Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 ✓ Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) Сделайте подарок себе или кому-то из близких, а 🎁 заодно и мне!😊 Желающие – пишите мне в телеграмм или в ВК!!! ❤️ ↓↓↓ Telegram: t.me/...ina Группа в ВК: vk.com/...nie

Друзья, сегодня смотрела видео Марины Костровой на YouTube о важности силовых упражнений для сохранения мышц. Она специалист по разумному движению. В который раз убеждаюсь, что наше здоровье в наших руках. Во многом состояние тела зависит от нас самих. Даже после 60-70 лет (и были исследования) можно с помощью силовой нагрузки не только поддержать (сохранить) мышечную массу, а и развить, улучшить состояние мышц. Силовые упражнения важны в любом возрасте, а в старшем ОСОБЕННО важны. Даже задумалась о том, чтобы приобрести для себя гантели по 2.5-3 кг. Мои по 1.5кг.🤔 Жду сентября и начнём наши эфиры. Запасайтесь гантелями, палкой. Будем сохранять и улучшать физическую форму, здоровье. Некоторые написали, что имеется оборудование, но хотелось бы, чтобы больше из вас откликнулись и сказали, что есть гантели, палочка, резинки...😉 Вложение в своё здоровье – это мудрая инвестиция (не деньги на ветер) Не жалейте! Это приобретение на годы. 🔥

Друзья, напоминаю вам, что в сентябре я продолжу вести прямые эфиры с гимнастикой на своём YouTube канале. В этой связи прошу вас приобретать разные штучки для занятий. Будет очень здорово, если у вас в арсенале будут ГАНТЕЛИ ПАЛКА МЯЧИК РЕЗИНКИ Хочется, чтобы наши домашние тренировки были не только полезными, но интересными и разнообразными. Не обязательно покупать дорогое оборудование. На WB можно найти все эти штуки за дёшево. Палку можно найти в строительном/садовом магазине (черенок как у меня). С нетерпением жду начала сентября, когда мы вновь увидимся с вами на прямом эфире! 📢Следите за объявлениями!!!☝️ Подключайте vpn и приходите на Ютьюб заниматься вместе со мной в режиме реального времени. Это очень мотивирует!!! Я всегда на связи в своём Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina Там всегда объявления и самая актуальная информация.