Ekaterina Rudkovskaya

👋 Ну что, как вы? Все салатики съели? Килограммы лишние набрали? Я пару кг набрала. Ничего страшного 😌 Главное не паниковать, а снова начинать вливаться в привычное русло и налаживать пищевые привычки 🍏 Не надо мучать себя диетами, если они вам не рекомендованы врачом...

🎄☃️💥 А дальше что?

️⃣ 🎄☃️💥🎄🎆🎄🎇💐💥❤️ Пусть все будет !!! Будьте здоровы и счастливы ❤️

🤣🥰🙃😁 Похудение — это не про ограничения и мифы, а про осознанный выбор, регулярность и заботу о своем здоровье ❤️

» Миф: Гречка, имбирь, зелёный чай, грейпфрут и т. п. сами по себе «сжигают» жир и помогают худеть без усилий. Почему это не так: Ни один продукт не обладает чудодейственным эффектом. Похудение происходит за счёт дефицита калорий, а не за счёт отдельных ингредиентов...