Екатерина Рейник | Психолог, психотерапевт

Знаете, что я заметила? Люди готовы отдать огромные деньги за отпуск, за spa, за «детокс от стресса». Они ищут покой в тишине отелей, в йога-турах, в смене обстановки. Приезжают, расслабляются, дышат… а через три дня снова дёргаются. Потому что «тишина-то есть, а в голове — по-прежнему цирк». И вот тут главный облом: Мы теряем внутренний покой не из-за людей и не из-за обстоятельств. Мы теряем его из-за собственного ума. Самый главный враг нашего спокойствия — это мы сами. Вариантов масса: 👉 Вариант первый...

Иногда я слышу: «Психологи — это для слабаков. Сильные люди справляются сами». А потом я вспоминаю этот случай. Клиент — мужчина. Надёжный. Ответственный. Из тех, кто привык держать удар. Из тех, про кого говорят: «На него можно положиться». Из тех, кто не позволяет себе раскисать. Пришёл с простой, казалось бы, проблемой: "Глаза болят. Режет, будто песка насыпали. Краснеют. Жжёт. Зрение падает. Хочется тереть, убрать это мешающее." Офтальмологи? - Были. Капли?- Капал. Обследования? - Проходил...

Мы выросли на сказках, где «жили они долго и счастливо» наступает сразу после признания в любви. Но реальность упрямо доказывает: самые искренние чувства часто разбиваются о быт, разные взгляды и простую человеческую несовместимость. Почему же то, что «любви достаточно» — это опасный миф? Представьте, что вы решили построить дом. Любовь — это ваш строительный бюджет. Но одного бюджета мало. Нужны: Без этого даже при бесконечном бюджете вы получите не дом, а груду дорогих материалов. 💥 А ещё, чтобы построить дом нужны согласованные коммуникации участников строительства...

Мне 41, и я не помню, когда в последний раз чувствовал себя живым. И если честно — я уже не помню, когда последний раз просыпался с ощущением, что жив. Не "надо идти на работу", не "где носки", не "что там с оплатой кредита" — а именно жив. С огоньком. С тем самым внутренним щелчком, когда тело само встаёт, потому что хочется. А теперь — не хочется. Ничего. Утро начинается одинаково: телефон орёт, я выключаю будильник, лежу и торгуюсь с собой. "Ещё пять минут — и встану". Потом "ну ладно, ладно, ещё две"...

Она сидела напротив меня — красивая, аккуратная, с чуть напряжённой осанкой. Разговаривала спокойно, но в каждом слове чувствовалось, как много в ней напряжения, как пружина, которую слишком долго держали в сжатом состоянии. — "Я очень ревную мужа. Когда-то были измены. Пережила… ну, как смогла. Сейчас ничего такого нет. Но я всё время думаю об этом. Постоянно." Она замолчала, глядя куда-то в сторону. Я ждала продолжения, и оно пришло тихо, почти шёпотом: — Я вижу, как он смотрит на женщин. И как женщины смотрят на него...