Тайм-менеджмент, мотивация, планирование, доход

Одни штаны на двоих у нас с подругой (так люди говорят)... #подруги #всёделовштанах

Я очень часто слышу фразу - я ничего не успеваю. Если вы чувствуете, что ничего не успеваете и хотите понять, на что уходит ваше время, вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Запишите все свои задачи и обязанности: Создайте список всех задач, которые вы должны выполнить в течение дня или недели. Это может включать работу, домашние дела, личные обязанности и т.д. 2. Отслеживайте свое время: Используйте приложение или блокнот, чтобы записывать, сколько времени вы тратите на каждую задачу. Это поможет вам увидеть, на что уходит ваше время. 3. Анализируйте данные: После отслеживания времени, проанализируйте данные. Посмотрите, какие задачи занимают больше времени, чем вы ожидали, и какие задачи можно оптимизировать или делегировать. 4. Установите приоритеты: Определите, какие задачи наиболее важны и должны быть выполнены в первую очередь. Это поможет вам сосредоточиться на главном и избежать отвлечений. 5. Управляйте своим временем: Используйте планирование и управление временем, чтобы быть более продуктивным. Установите временные рамки для каждой задачи и старайтесь придерживаться их. 6. Избавьтесь от отвлекающих факторов: Социальные сети, электронная почта и другие отвлекающие факторы могут забрать у вас много времени. Попробуйте отключить уведомления или ограничить время, которое вы проводите в интернете. 7. Делегируйте задачи: Если у вас есть возможность, делегируйте некоторые задачи другим людям. Это может быть коллега, член семьи или даже профессиональный помощник. 8. Управляйте стрессом: Стресс может негативно влиять на вашу способность эффективно управлять временем. Попробуйте найти способы расслабиться и снять стресс, такие как медитация, физические упражнения или просто отдых. Помните, что никто не может сделать все сразу. Важно научиться управлять своим временем и расставлять приоритеты, чтобы достичь своих целей.

Каждой женщине хочется не только работать, воспитывать детей, заниматься домашними делами.. А также же хочется: - выделять время на себя; - отдыхать; -получать помощь от близких и т.д. Милые дамы, я приглашаю вас на бесплатный вебинар в записи, youtu.be/...n9h на котором вы узнаете: - Как составить для себя гибкий режим дня; - По какому принципу распределить свои задачи и планы; - Передача части обязанностей - Перерывы в работе - Личное время Тем кто просмотрит вебинар до конца - я дарю в подарок 4 дополнительных урока. Для получения подарка 🎁 оставьте комментарий. #тайм-менеджмент #распорядокдня #белкавколесе #белка

В самом начале практики я, наверное, не смогла сразу ответить. Было понимание, что знаю я. Знания + опыт = смогу помочь. А далее практика, практика, практика. А чему же я могу научить своего клиента? Но коуч не учит - он помогает. Значит я могу помочь клиенту: Найти решение в его вопросе Мотивировать его Составить свой распорядок дня Составить план действий и шагов для реализации проекта, для достижения мечты Делегировать Находить время на себя В основном всё индивидуально. Каждый клиент особенный, но запросы могут совпадать. Если бы ты оказался или оказалась моим будущим клиентом, то какой, вопрос был бы твоим?

Я знаю, что у каждой женщины есть одна и та же проблема и даже несколько: - Нехватка времени - Желание отдыха - Забросить дела, соцсети, перезагрузиться А вот именно для решения всех этих проблем - у меня для вас есть решение, которое я сейчас создаю. Это будет не супердорогое обучение или коучинг-настаничество, а это будет недорогой, классный продукт, который точно решает проблему с тайм-менеджментом. Курс научит вас базовым практикам. Предварительно вы можете оставить заявку на курс, оставив комментарий. Также могу в личку прислать форму для предварительный регистрации. Я обязательно сообщу о старте курса. А пока приглашаю на бесплатный вебинар "Как повысить эффективность" 19 сентября 14:00, 20:00 20 сентября 12:00, 18:00 21 сентября 11:00, 17:00 Оставь комментарий "хочу на вебинар" и получи ссылку #вебинар #тайм-менеджмент #эффективность