Екатерина Козлова - психолог ведущий к результату

Про ресурсы. Как найти баланс между «надо» и «хочу» Если вы хотите жить полноценной жизнью, важно правильно распределять свои ресурсы. Если вы вкладываете максимум сил в то, что не важно именно для вас, а лишь ради одобрения окружающих, вам может не хватить энергии и ресурсов на собственную жизнь, реализацию своих ценностей и целей. В итоге организм включает мощное сопротивление любому виду деятельности — так проявляется эмоциональное выгорание. Это неизбежно приводит к застою. Выход прост: будьте верны себе в первую очередь, а уже потом — другим...

Как за 30 минут найти ресурс и увидеть путь к цели? Сегодня провела два вида коучинга: 1. По Тимоти Голви, используя модель «Работа как внутренняя игра». 2. По Мэрилин Аткинсон — трансформационный коучинг. На каждую задачу — свой подход. Результаты вдохновляют! Я изучила более 7 моделей коучинга. Взяв самые эффективные и действенные инструменты от Мэрилин Аткинсон, Тимоти Голви, Джона Уитмора и Стивена Гиллигена (генеративный, трансперсональный коучинг, две российские модели и сократовские диалоги), я структурировала их и сложила в единую систему...

Сам себе капитан или 5 правил управления жизнью Чтобы быть «у штурвала» и вести за собой людей, необходимо соблюдать пять базовых правил: 1. Осознавать свои границы. 2. Уважать и соблюдать чужие. Это поможет избежать столкновений и разрушений на жизненном пути. 3. Знать правила безопасности. 4. Иметь карту и компас. В метафорическом смысле — это ваши внутренние ориентиры, ценности и принципы. 5. Вовремя заправляться горючим и проходить техобслуживание. В жизни это означает восполнение ресурсов и заботу о здоровье...

За свою практику работы с самыми успешными руководителями в разных сферах и городах я выявила 5 главных ошибок, разрушающих бизнес дотла! Вот они для вас 👇 💥 Ошибка №1. Звездная болезнь Наступает в момент перехода от энтузиазма на новый уровень. Вместо того чтобы выстроить систему управленческого учета и делегирования, руководитель присваивает весь успех себе. Он начинает «звездиться», хвастаться и обесценивать вклад команды. Последствия: Уход ключевых сотрудников вместе с клиентской базой и первыми прибылями...

Как избежать эмоционального выгорания? Научный подход👩‍🎓 В рамках Всероссийского фестиваля науки я выступила спикером на Международной конференции «Наука и образование». Представила доклад и научную статью в секции «Актуальные проблемы педагогики и психологии». Тема выступления: «Развитие аутопсихологических компетенций, как инструмента в психологической профилактике эмоционального выгорания педагогов высшей школы». Эта тема актуальна для всех, кто сталкивается с синдромом эмоционального выгорания, независимо от профессии...