Екатерина Козлова - психолог ведущий к результату

Про ресурсы. Как найти баланс между «надо» и «хочу» Если вы хотите жить полноценной жизнью, важно правильно распределять свои ресурсы. Если вы вкладываете максимум сил в то, что не важно именно для вас, а лишь ради одобрения окружающих, вам может не хватить энергии и ресурсов на собственную жизнь, реализацию своих ценностей и целей. В итоге организм включает мощное сопротивление любому виду деятельности — так проявляется эмоциональное выгорание. Это неизбежно приводит к застою. Выход прост: будьте верны себе в первую очередь, а уже потом — другим...

Как за 30 минут найти ресурс и увидеть путь к цели? Сегодня провела два вида коучинга: 1. По Тимоти Голви, используя модель «Работа как внутренняя игра». 2. По Мэрилин Аткинсон — трансформационный коучинг. На каждую задачу — свой подход. Результаты вдохновляют! Я изучила более 7 моделей коучинга. Взяв самые эффективные и действенные инструменты от Мэрилин Аткинсон, Тимоти Голви, Джона Уитмора и Стивена Гиллигена (генеративный, трансперсональный коучинг, две российские модели и сократовские диалоги), я структурировала их и сложила в единую систему...

Сам себе капитан или 5 правил управления жизнью Чтобы быть «у штурвала» и вести за собой людей, необходимо соблюдать пять базовых правил: 1. Осознавать свои границы. 2. Уважать и соблюдать чужие. Это поможет избежать столкновений и разрушений на жизненном пути. 3. Знать правила безопасности. 4. Иметь карту и компас. В метафорическом смысле — это ваши внутренние ориентиры, ценности и принципы. 5. Вовремя заправляться горючим и проходить техобслуживание. В жизни это означает восполнение ресурсов и заботу о здоровье...

За свою практику работы с самыми успешными руководителями в разных сферах и городах я выявила 5 главных ошибок, разрушающих бизнес дотла! Вот они для вас 👇 💥 Ошибка №1. Звездная болезнь Наступает в момент перехода от энтузиазма на новый уровень. Вместо того чтобы выстроить систему управленческого учета и делегирования, руководитель присваивает весь успех себе. Он начинает «звездиться», хвастаться и обесценивать вклад команды. Последствия: Уход ключевых сотрудников вместе с клиентской базой и первыми прибылями...

Как избежать эмоционального выгорания? Научный подход👩‍🎓 В рамках Всероссийского фестиваля науки я выступила спикером на Международной конференции «Наука и образование». Представила доклад и научную статью в секции «Актуальные проблемы педагогики и психологии». Тема выступления: «Развитие аутопсихологических компетенций, как инструмента в психологической профилактике эмоционального выгорания педагогов высшей школы». Эта тема актуальна для всех, кто сталкивается с синдромом эмоционального выгорания, независимо от профессии...

Почему важно подводить итоги или как изменилась моя жизнь за прошедшие 5 лет: масштаб, который впечатляет 🏹 Я в шоке была в прошлый раз 5 лет назад. Тогда я подводила итоги и обнаружила, как много сделала за предыдущие 7 лет и как сильно изменилась моя жизнь. Сейчас я просто наблюдаю за собой и своей жизнью и не перестаю удивляться. Я не знаю, во что ещё можно поверить, но в чудеса — точно. Моя энергия стала спокойной и гармоничной. Я никуда не бегу, никого не догоняю и ни от кого не убегаю. Я просто живу...

🏹 Чьи цели вы достигаете на самом деле? Ловушка неосознанности И вновь среда (была вчера)! День рекордов и достижений. Недавно я провела первую часть курса Президентской программы «Постановка целей и планирование в проектной деятельности». Мы разобрались, с чего начинается проект и как он соотносится с нашими личными жизненными ценностями. Участники группы — руководители, собственники бизнеса, жёны предпринимателей — всерьёз задумались над этими вопросами. Ведь осознанно никто не хочет тратить свои ресурсы, время, деньги и здоровье на то, что не вписывается в индивидуальную картину мира...

«Двойная коммуникация» Кейс о том, как вернуть контроль над бизнесом и навести порядок в коллективе 🚨 Проблема: Ко мне обратился руководитель одной организации. В коллективе царил хаос: поручения не воспринимались всерьез и исполнялись только тогда, когда сотрудникам было удобно. После проведения системного анализа были выявлены проблемы во взаимодействии с сотрудниками. 👨‍💻 Что было сделано: 1. Проведён анализ производственных процессов. 2. Разработаны четкие инструкции для персонала с жесткими временными рамками...

Приглашаю вас на серию из 3-ёх онлайн семинаров об отношениях в парах! Если Вам интересно: 👉 Почему все хотят семью, а после сами же ее и разрушают? 👉 Как личный и семейный опыт будет проявляться в паре? 👉 Почему все хотят любви, а сталкиваются с ненавистью? 👉 Что, откуда и почему каждый вносит в пару (в семье, бизнесе, партнерстве, ко-терапии)? 👉 Какие вопросы важно задать на интервью при работе с парами. 👉 Какие сценарии разыгрываются в парах и как их обнаружить? 👉 Как выявить потенциальные...

На днях на моей карте мира появился очередной флажок — территория клиента. На этот раз Симферополь! Каждый раз для меня это радость и ощущение успеха. И это мой "+1", так что с удовольствием принимаю ваши поздравления)) Еще "+1" обучение в моем профессиональном сундучке. На сегодняшний момент я изучила более 7 моделей коучинга. В их числе модели М. Аткинсон, Тимоти Голви, Джон Уитмор, Андрей Парабеллум, Александр Белановский (последние две я называю "Коучинг по-русски"). Имею диплом стандарта Европейской ассоциации коучинга (ECA)...

Ты не знаешь, кто ты? Ты не знаешь, что чувствуешь, чего хочешь? Ты не понимаешь, что тебе делать, куда идти? Ты разрушаешь отношения и психику своих маленьких детей? Ты чувствуешь бессилие и злость? Ты разрушаешь собственные ценности? Ты не знаешь, как получить то, что хочешь? Ты страдаешь от постоянно повторяющихся событий? Ты не знаешь, за что держаться и как выжить? Ты терпишь насилие и жестокость? Эмоциональную боль, отстраненность и холод? Тебе не к кому прижаться? Тебя некому утешить? Ты один? И ты запутался...

Онлайн-группа "Любовные истории" Мастер-класс "Игры, в которые играют пары", который я проводила на конференции, плавно перешёл в новый формат. Приглашаю вас в терапевтическую группу онлайн: "Как найти и обрести любовь?" Вам интересно, почему процент разводов доходит до 82%? Почему все женщины обижены на мужчин, а мужчины на женщин? Правда ли, что настоящие мужчины вымерли и что женская природа вырождается? Правда ли, что муж постоянно хочет секса, а вы холодная? Вы перестали верить в жизнь мечты...