Найти в Дзене
Читаю в парке на качельках про реимприниинг - технику, которая переписывает отношение к значимым событиям, часто происходящим в детстве, которые формируют крепкие установки. Например, какое-то знание о себе: «я плохой», «мои желания - стыдные», «я не заслуживаю ничего хорошего» и всякое такое. Так вот. А рядом гуляют дети с родителями. За 20 минут услышала две вредные потенциально импринтинговые установки от родителей детям, которые могут засесть у них в головах на годы и определять их качество жизни. Может и пролетит мимо ушей, а может и нет. И тогда желаю им как можно раньше начать подвергать сомнению эти установки и найти в этом помощь. Психотерапевты никогда не останутся без работы 🤦🏻‍♀️
1 год назад
Ругаюсь немножко на психологов
TW: Пока писала текст, разогналась и немного бомбанула. Имейте ввиду 🕊 -- Мне кажется, психологу важно помнить, что он всегда на стороне своего клиента (ну, возможно, исключение - какая-нибудь судебно-психологическая экспертиза). Ну, как минимум, психолог сначала смотрит на ситуацию глазами клиента, причем, по возможности, любящими. А потом уже больше вгружается в картину контекста и предлагает, если это нужно, и клиенту посмотреть на ситуацию по-другому. НО СНАЧАЛА мы встаём на сторону клиента (ну ладно, я говорю про себя - для меня это психотерапевтическая аксиома, можете со мной поспорить)...
1 год назад
Как не сравнивать себя с инстаграмом
В Инстаграме можно делать много крутых вещей: следить за новостями друзей, которые живут в других городах и странах, подглядывать за закулисной жизнью артистов, читать тексты писателей или психологов, смотреть, как снимают сериалы...
5 лет назад
Осознанно пострадать
Вот так недавно я красиво сидела у моря, грустила, страдала и печалилась, что я не смогу разобраться в своей ситуации, и ничего у меня не получится опять, снова, никогда, как всегда... Небо серое, вода красивого зеленого цвета, а пена белая-белая. Море было очень неспокойным - точно под настроение. Я посмотрела на себя со стороны и обалдела: ну как красиво, Кать, ну невероятно просто, может, музыку еще под это дело включишь? ⠀ А потом мне вдруг тааак весело стало, что я встала и пошла в обратную сторону от точки страдания...
6 лет назад
Как же красиво мы умеем страдать
Вот ты сидишь на пирсе, вокруг ни души, разве что на соседнем пляже копошится собака. Ты смотришь на буйное лазурного цвета море, волны бьются о волнорезы, чаек сносит, твои волосы развеваются и путаются на ветру, как и твои мысли. Боооже, как это про твою жизнь... ⠀ Или идешь ты по улице, поздняя осень, моросит дождь, ты без зонта, пинаешь опавшие листья. И нет дела тебе, что волосы уже начали кудриться от дождя, а кофта вся мокрая - какая разница, когда ты исполнен страданием, все мирское. ⠀ И...
6 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала