Хороший психолог
12
подписчиков
... и конкурсы интересные ☺️…
Читаю в парке на качельках про реимприниинг - технику, которая переписывает отношение к значимым событиям, часто происходящим в детстве, которые формируют крепкие установки. Например, какое-то знание о себе: «я плохой», «мои желания - стыдные», «я не заслуживаю ничего хорошего» и всякое такое. Так вот. А рядом гуляют дети с родителями. За 20 минут услышала две вредные потенциально импринтинговые установки от родителей детям, которые могут засесть у них в головах на годы и определять их качество жизни. Может и пролетит мимо ушей, а может и нет. И тогда желаю им как можно раньше начать подвергать сомнению эти установки и найти в этом помощь. Психотерапевты никогда не останутся без работы 🤦🏻♀️
Ругаюсь немножко на психологов
TW: Пока писала текст, разогналась и немного бомбанула. Имейте ввиду 🕊 -- Мне кажется, психологу важно помнить, что он всегда на стороне своего клиента (ну, возможно, исключение - какая-нибудь судебно-психологическая экспертиза). Ну, как минимум, психолог сначала смотрит на ситуацию глазами клиента, причем, по возможности, любящими. А потом уже больше вгружается в картину контекста и предлагает, если это нужно, и клиенту посмотреть на ситуацию по-другому. НО СНАЧАЛА мы встаём на сторону клиента (ну ладно, я говорю про себя - для меня это психотерапевтическая аксиома, можете со мной поспорить)...
Как не сравнивать себя с инстаграмом
В Инстаграме можно делать много крутых вещей: следить за новостями друзей, которые живут в других городах и странах, подглядывать за закулисной жизнью артистов, читать тексты писателей или психологов, смотреть, как снимают сериалы...
Осознанно пострадать
Вот так недавно я красиво сидела у моря, грустила, страдала и печалилась, что я не смогу разобраться в своей ситуации, и ничего у меня не получится опять, снова, никогда, как всегда...
Небо серое, вода красивого зеленого цвета, а пена белая-белая. Море было очень неспокойным - точно под настроение.
Я посмотрела на себя со стороны и обалдела: ну как красиво, Кать, ну невероятно просто, может, музыку еще под это дело включишь?
⠀
А потом мне вдруг тааак весело стало, что я встала и пошла в обратную сторону от точки страдания...
Как же красиво мы умеем страдать
Вот ты сидишь на пирсе, вокруг ни души, разве что на соседнем пляже копошится собака. Ты смотришь на буйное лазурного цвета море, волны бьются о волнорезы, чаек сносит, твои волосы развеваются и путаются на ветру, как и твои мысли.
Боооже, как это про твою жизнь...
⠀
Или идешь ты по улице, поздняя осень, моросит дождь, ты без зонта, пинаешь опавшие листья. И нет дела тебе, что волосы уже начали кудриться от дождя, а кофта вся мокрая - какая разница, когда ты исполнен страданием, все мирское.
⠀
И...
Дайте человеку пострадать
«Да чтооо же ты страдаешь, вот же решения, варианты и подходы. Пробуй, действуй, джизас!»
⠀
Вот если кто-то рядом с нами не очень реагирует на наши старания помочь и продолжает желать страдать, можно присмотреться, возможно, не надо ему никаких наших решений, он сам все знает - ему просто нужно время и пространство пострадать перед тем, как приступить к конкретным действиям по решению проблемы (или вместо этого).
⠀
А если вы замечаете, что сами не выдерживаете чужих не_позитивных...
Смелость обратиться за психологической помощью
У нас в головах еще сплошной коллективизм - о себе мало кто заботится (думать о том, что скажут другие - тоже из этой области). Я - не важен, я важен только как часть мы (сейчас это очень медленно меняется, и мы - превращается хотя бы в я/мы)...
Почему мы не ходим к психологам?
ПСИХолог... Это что-то про психов? Я не псих! И, ладно, сейчас людей, кто размышляет в таком ключе, становится все меньше, но остаются и другие, и их большинство. Итак, хит-парад ответов на вопрос "Может тебе обратиться к психологу"?
1. "Я не псих!"
2. "Я что, слабак? Я сам прекрасно справлюсь!"
3. "Не дам никому копаться у себя в мозгах"
4. "Да он молча покивает и возьмет с меня кучу денег"
5. "Лучше с друзьями обсужу - то же самое, только бесплатно"
⠀
Если бы ПСИХолога называли "консультантом по душевным делам", возможно, страхов и предубеждений было бы меньше (но было бы больше шуток)...
Почему мы все еще отказываемся ходить к психологу?
Почему мы все еще отказываемся ходить к психологу, а если и решаемся, то стесняемся об этом сказать? Мне прям стало интересно копнуть и понять, потому что я тоже такое переживала. Но копать глубоко не пришлось - ответ, вот он, на поверхности оказался. Все мы - дети многих поколений нашей многострадальной страны уже рождаемся со встроенной установкой ВЫЖИВАТЬ! Она обусловлена исторически и уже является частью нашего генетического кода. Вы только задумались о малыше, а он УЖЕ вступил в борьбу. Суровый...
Меркантильно ли брать психологу деньги?
Я прям не понимаю, почему нужно делать тайну из стоимости твоих услуг. Прям не лень писать каждому отдельно "Ответили личным сообщением, Святослав". Нет, понятно, что делается это для того, чтобы "не спугнуть" клиента ценой. Сначала подогреть интерес, а потом уже называть цену, которая ну, вероятно, соразмерна такому прикольному продукту (любому). И хоть поиск клиентов для частной психологической практики – это тоже продажи (к моему бооольшому сожалению), все равно, важно помнить, что мы не пылесосы...
Я не закрыл входную дверь, всё полыхает, соседей заливает... а не, всё ок :/
Уровень прозрачности самообмана: Обычно перед выходом из дома я трачу минут 10-15 на то, чтобы по кругу несколько раз обойти квартиру и проверить все розетки, краны, приборы, и ещё раз и... ещё раз. А комнат в квартире не двадцать одна, а одна. И для того, чтобы бороться с такой небольшой навязчивостью, мне (всем нам) можно один раз (максимум два, три - край) сосредоточенно, очень осознанно, а не на автомате, выключить и закрыть все, что нужно, перепроверить, ЗАФИКСИРОВАТЬ это в своей памяти, и если...
Я – психолог-консультант, а так и не скажешь, да?
Здравствуйте, дорогие все! Я – психолог-консультант, а так и не скажешь, да? Что могу рассказать про себя: мне 27 лет, я выросла в Санкт-Петербурге, сейчас живу в Москве (погода решает, не я). Психологом захотела стать в 8 классе и так и сделала ̶(̶Д̶-̶д̶о̶л̶г̶о̶с̶р̶о̶ч̶н̶о̶е̶ ̶п̶л̶а̶н̶и̶р̶о̶в̶а̶н̶и̶е̶)̶.̶ Сначала я увлекалась научными исследованиями, потом подумала и решила, что хочу быть ближе к людям и стать психологом-консультантом. Психологии я училась в самых-самых универах страны (этой):...