МСИЛ

Эффект качелей или «эффект йойо» был назван в честь игрушки, которая «возвращается», как и вес после диеты Чтобы было понятнее, что это такое, начнём с определения обмена веществ👇🏻  Основной обмен веществ  - это такое количество энергии, которое организм человека тратит в покое на поддержание жизнедеятельности всех органов и систем, а так же температуры тела То есть совсем в покое; например, лёжа на диване или даже в коме (на все мыслительные процессы и мозг в целом организмом расходуется около...

И что такое рекомпозиция Рекомпозиция тела —  процесс перестройки тела, одновременного наращивания мышечной массы и уменьшение жирового компонента Множество методов, способов и исследований по поводу оценки состава тела (кости жир и белковые структуры) на англ языке 👇🏻 Что главным образом влияет на рекомпозицию тела?   Новички набирают мышечную массу гораздо быстрее, скидывая при этом жировую часть. Опытные спортсмены так же быстро восстанавливаются после перерывов в тренинге, но прогрессировать...