Ежедневник

Иногда взрослая женщина мечтает стать маленькой девочкой. Не потому, что она слабая. А потому, что она очень устала. Она устала быть сильной. Устала помнить обо всем: о работе, семье, детях, родителях, счетах, домашних делах, днях рождения, лекарствах, документах и бесконечных списках задач. Она устала быть той, которая всегда знает, что делать. Той, которая поддерживает других, успокаивает, организовывает, решает проблемы и редко говорит о своих. Иногда ей хочется перестать все контролировать. Хочется, чтобы кто-то заметил ее усталость без слов...

Когда сталкиваешься с несправедливостью со стороны руководителя, очень легко начать сомневаться в себе. Возникают мысли: «Может, я действительно недостаточно хорош?», «Что я сделал не так?». Но важно остановиться и напомнить себе: чужое несправедливое отношение не определяет вашу ценность. Ваши чувства — обида, разочарование, злость или бессилие — абсолютно естественны. Любому человеку больно, когда его труд не замечают, оценивают предвзято или относятся неуважительно. Позвольте себе признать эти эмоции, не осуждая себя за них...

Это очень распространенный феномен. Но причины могут быть разными. Вот несколько наиболее вероятных вариантов: Эта фраза очень показательна: "Очень хочется, чтобы день продлился еще хоть немного." Иногда сон воспринимается не как отдых, а как символ завершения: Тогда возникает внутренний протест: "Нет, еще не все. Я хочу еще немного времени для себя." Это не лень. Это попытка получить ощущение, что жизнь принадлежит тебе. Если весь день заполнен работой, обязанностями, бытовыми задачами или ожиданиями...