Найти тему
5 преимуществ трезвого образа жизни
Одна из основных причин, по которой люди так боятся трезвости, заключается в том, что они постоянно видят в средствах массовой информации, поп-культуре и в своём окружении примеры систематического употребления алкоголя. У людей складывается ощущение, что если ты не употребляешь алкоголь, жизнь становится какой-то скучной и неинтересной. Существует заблуждение, что, если вы трезвы, вы не веселы, вы не сможете наслаждаться жизнью в полной мере и у вас будут проблемы с построением отношений. Идея трезвости может показаться скучной или неубедительной, но это в корне не так...
118 читали · 2 года назад
Как перестать играть на публику и быть внутренне свободным
Пытаетесь ли вы казаться кем-то значимым и постоянно кому-то что-то доказывать? Нет ли у вас навязчивых мыслей о том, что подумают о вас другие? Если на все вопросы вы ответили «Да», то вам пора задуматься о своём внутреннем душевном спокойствии, внутренней свободе и перестать играть в чужие игры. Свобода — это состояние, при котором мы перестаем заботиться об обстоятельствах или о том, что другие думают или хотят от нас...
2 года назад
Почему важно рано вставать, даже если вам это не нравится
Говорят, что ранняя пташка съедает червячка. Для многих из нас нет большего удовольствия, чем спать, оставаться в постели и не вставать до тех пор, пока не понадобиться. Но, как оказалось, в раннем вставании может быть много пользы. Ранний подъём может в корне поменять вашу жизнь. Если вы уже встаете рано, вы знаете, что приносит утро, кроме прекрасного восхода солнца. Однако для тех, кто не встаёт рано, вот список многочисленных преимуществ. 1.Вы становитесь более организованным Ваши ранние утренние...
2 года назад
Как сдвинуться с мёртвой точки и начать жить
Вы когда-нибудь задумывались о том, что мир вокруг вас застыл и каждый день похож на предыдущий. В жизни не происходит ничего нового, и все проблемы, которые вы пытаетесь решить, остаются нерешенными. Психологи называют такой жизненный момент мертвой точкой. Дело в том, что время имеет определенные физические параметры и развивается по спирали по отношению к человеку и миру, скорость времени напрямую зависит от количества событий, происходящих в жизни человека. Если пространство наполнено событиями, спираль времени развивается умеренно и постепенно раскручивается...
2 года назад
Попробуйте отключить телефон на весь день и посмотрите, что будет
Хотя смартфон, планшет или компьютер могут быть чрезвычайно продуктивными инструментами в вашей жизни, навязчивое использование этих устройств может мешать работе, учебе и отношениям. Когда вы проводите в социальных сетях или играх больше времени, чем общаетесь с реальными людьми, или не можете удержаться от многократной проверки сообщений, электронной почты или приложений — возможно, пришло время для переоценки использования ваших технологий. Негативные последствия зависимости от телефона: 1. Использование...
2 года назад
12 признаков нечестности в отношениях
Когда вы начинаете замечать признаки нечестности в отношениях, это может сбивать с толку. Это заставляет вас сомневаться во многих вещах, которые вы знаете о своем партнере. Все было ложью? Он (она) меня вообще любит? Нечестность в отношениях – одна из причин расставаний пар. Сердце разрывается, когда ты обнаруживаешь, что твоя лучшая половина — нечестный человек. Ещё сложнее принять, если вы уже давно встречаетесь. Последствия нечестности в отношениях: Нет доверия: чем больше лжет вам ваш партнер, тем труднее верить его словам...
350 читали · 2 года назад
Почему важно научиться ценить себя и не сравнивать с другими
Мы ценим себя, когда считаем, что достойны уважения, любви и благополучия. Обучение тому, как ценить себя, начинается с формирования моделей здорового поведения. Вот несколько способов воспитать в себе чувство собственного достоинства. 1. Не сравнивайте себя с другими. Когда вы бесконечно сравниваете себя с другими, вы можете вызвать чувство низкой самооценки. Поставьте перед собой задачу перестать сравнивать аспекты своей жизни — достижения, зарплату, отношения— с чужими и принять идею о том, что каждый движется в своем собственном темпе...
2 года назад
10 секретов успешных людей
1) Успешные люди идут на риск Успешные люди не сидят в сторонке и мечтают. Они ДЕЛАЮТ то, о чем думают. Они не боятся ошибиться. Не позволяйте риску остановить вас. Большинство людей оглядываясь на свою жизнь сожалеют о том, что они не сделали, а не о том, что сделали. 2) Успешные люди обладают непоколебимой верой в себя Успешные люди также как и все могут страдать от неуверенности в себе, но они умеют отговорить себя от этого или не воспринимать свои мысли слишком серьезно. Вместо того, чтобы чрезмерно...
2 года назад
Как исцелить разбитое сердце
Расставание — такая же часть человеческого опыта, как вдыхание кислорода. Поверьте, что вас отправили сюда не для того, чтобы страдать, и что ваша жизнь не просто будет в порядке — она будет прекрасной. Любовь придет снова, и в следующий раз, если вы сможете проработать свои чувства, все будет намного лучше. Иногда расставание — это встряска, необходимая, для того, чтобы вы могли перенаправить свою жизнь Вот несколько советов, как справиться с чувством разбитого сердца: 1. Плачьте сколько хотите...
2 года назад
Почему близкие люди препятствуют вашему развитию и как с этим бороться
Вам когда-нибудь говорили, что никогда не надо строить свою жизнь основываясь на ожиданиях других? На самом деле, это, наверное, один из самых ценных советов, которые вы могли получить. Мы принимаем слова других людей как должное, отказываемся от своей мечты, отказываемся от всего, во что верим — и все потому, что кто-то на этом пути принижал нас и говорил, что ничего не получится. Большинство из нас не осознает, что нам предназначено эволюцией выходить за пределы своих возможностей в жизни, потому что именно так мы растем как личности...
2 года назад
Почему "прощение" выгодно вам
Нет такого человека, кого бы не ранили действия или слова других людей. Возможно, в детстве вас постоянно критиковали родители, коллега подставлял на работе или у вашего партнера был роман. Или, может быть, у вас был травмирующий опыт, например, вы подверглись физическому или эмоциональному насилию со стороны близкого вам человека. Эти раны могут вызвать у вас стойкое чувство гнева и горечи и даже мести. Но если вы не практикуете прощение, возможно, вам придется заплатить больше вашего обидчика...
2 года назад
5 причин, почему пофигизм полезен для здоровья
С детства нас учат, что безразличие — это плохо, и что первое, о чем человек должен думать, это как помочь своим близким, исправить их ошибки и стать полезным кому-то еще. На самом деле добиваются успеха не тот, кто отодвигает себя на второй план и делает все, чтобы завоевать благосклонность окружающих, а тот, кто научился без боли и переживаний справляться с трудностями, не принимая близко к сердцу чужие слова. Если вы хотите научиться реагировать на внешние раздражители без паники и стресса, есть несколько правил здорового пофигизма...
120 читали · 2 года назад