Найти в Дзене
ЭКСПЕРИМЕНТ: ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПИТЬ КОЛЛАГЕН 30 ДНЕЙ? РЕАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
Коллаген — один из самых популярных добавок для красоты и здоровья. Его принимают для улучшения состояния кожи, волос, ногтей, суставов и даже пищеварения. Но что произойдет, если пить коллаген ежедневно в течение месяца? Давайте разберемся, каких изменений можно ожидать и стоит ли ждать мгновенного эффекта. Коллаген — это белок, который составляет основу соединительной ткани в нашем организме. С возрастом его выработка снижается, что приводит к появлению морщин, дряблости кожи, болям в суставах и другим возрастным изменениям...
3 месяца назад
Коллаген VS Белок: как не потерять время и деньги в погоне за здоровьем?
Есть в нашей жизни такие вопросы, которые кажутся простыми, но на самом деле они про то, как не попасть в ловушку банальных советов. Вот, например: «Зачем мне коллаген, если я и так пью протеин? Это ведь тоже белок!». И, знаете, этот вопрос задают многие. Давайте разберёмся с понятиями вместе. Белок — это огромная семья. Как если бы вы пришли на семейный ужин, а там и двоюродные, и троюродные, и кто-то вообще из другого города. Протеиновые порошки — это, как правило, сывороточный белок или изолят...
4 месяца назад
Как стресс ворует у нас молодость: научные факты и решение
Вы когда-нибудь замечали, что после тяжелой недели выглядите старше, чем обычно? Это не иллюзия. Ученые доказали: стресс буквально старит нас — и внешне, и внутренне. Почему так происходит и как вернуть себе ощущение молодости? Свежие исследования показывают: в дни, когда мы испытываем больше стресса, мы чувствуем и выглядим старше своего возраста. Молодые люди, не контролирующие ситуацию, прибавляют себе пару лет в ощущениях и внешности. Но это только верхушка айсберга. Хронический стресс запускает биохимические процессы, которые ускоряют старение на клеточном уровне...
4 месяца назад
Коллаген или пептиды? Вся правда без маркетинговых уловок
Коллаген — это не просто слово из рекламы. Это строительный материал вашего тела: кожа, суставы, волосы, ногти - всё держится на его прочном «каркасе». Но в последнее время на слуху другое слово - пептиды. Что это такое? Почему все о них говорят? И как в этот тренд вписывается коллаген EGENY? Давайте разложим всё по полочкам, без маркетинговых трюков и сложной биохимии. Представьте себе большое раскидистое дерево. Это и есть молекула коллагена - мощная, сложная, с уникальной структурой. Ствол этого дерева - тройная спираль, состоящая из трёх аминокислот: глицина, лизина и гидроксипролина...
5 месяцев назад
Рыбий коллаген — рулетка для вашего здоровья
Выбирая коллаген, важно понимать не только его пользу, но и риски, которые может нести источник сырья. Рыбий коллаген часто преподносят как более «легкий» и быстро усваиваемый, но за этим преимуществом скрывается серьезная проблема, о которой редко говорят открыто. Моря и океаны сегодня — это не только природная кладовая, но и гигантский резервуар промышленных отходов. Рыбы, из которых получают морской коллаген, накапливают в себе тяжелые металлы: ртуть, свинец, мышьяк. Эти вещества попадают в организм...
5 месяцев назад
Магний vs Стресс: как микроэлемент спасает нервную систему.
Представьте, что ваш мозг — это сложная электрическая сеть. Каждый день через нее проходят миллионы импульсов: рабочие дедлайны, семейные заботы, бесконечные уведомления в телефоне. К вечеру провода накаляются, изоляция трещит, а вы чувствуете себя как выжатый лимон. Так выглядит стресс в нейрохимическом измерении. 71% городских жителей живут с хроническим дефицитом магния — минерала, который работает как встроенный стабилизатор этой сети. Он не просто «успокаивает нервы», а перезагружает биохимию стресса...
6 месяцев назад