Найти тему
Осторожно, самомотивация может привести к выгоранию!
У всего есть обратная сторона, и у мотивации она тоже есть. Мы часто слышим от маломальских экспертов о том, что нужно уметь себя мотивировать, заряжать, зачитывать аффирмации и ставить себе установки, чтобы достичь желаемого. И да, это работает: результаты не заставляют себя ждать, принося плоды от направленных усилий. Я тот человек, который без самомотивации, наверное, не дожил бы до настоящего времени. Я научилась поддерживать себя, находить даже в самых ужасных ситуациях что-то положительное и создавать для себя игру, которая помогает сохранять настрой действовать...
1 неделю назад
Что тревожит нежный цветок гибискуса
Сегодня в женском клубе неНормальных женщин мы обсуждали непростую книгу, которая вновь заставила меня обратиться к травмирующему опыту из детства, юности и первого брака. Эта книга «Лиловый цветок гибискуса» авторства Чимаманды Адичи. В этой книге автор рассказывает о своем детстве, описывая семью, их действия и убеждения, а также позицию каждого члена семьи. Книга пронизана темой любви, которая соседствует с насилием, послушанием, наказанием и верой в единственный авторитет отца. Отношение главы семейства к девочке и всем членам семьи вызывает шок и негодование...
1 месяц назад
Подборка книг для женщин, благодаря которым можно поисследовать свою жизнь и то, что мешает легко жить
Сегодня мне захотелось подготовить для вас подборку книг по психологии, написанных простым и доступным языком. Это отличный выбор для тех, кто хочет понять и изменить что-то в своей жизни, но не имеет опыта в психологии. Все книги написаны легко и в форме диалога с читателем. В каждой из них через вопросы автора поднимаются важные жизненные темы, в которых полезно разбираться каждому. Не стоит обижаться на мир и навешивать ярлыки — лучше разобраться в себе. С этой книгой я познакомилась совсем недавно...
1 месяц назад
Кризис 40 лет или 11 простых правел, чтобы пережить кризис "переосмысления жизни"
Когда за плечами уже 40 лет, многие оглядываются назад с тоской и печалью. На этом этапе жизни приходит осознание, что мечты были о другом уровне жизни, которые когда-то казались такими реальными, остались лишь мечтами. Всем привет, меня зовут Пелагея Пахомова, я дипломированный психолог и арт-терапевт, который применяет инструменты НЛП и женские практики. Сегодня моя статья как никогда большая и очень емкая, в которой я делюсь мыслями, опытом и практическими советами, как пережить кризис, найти себя, свой путь, обрести свои желания и истинные потребности в гонки повседневной суеты...
1 месяц назад
Соляр по 12 акцентам: закладка целей и образов на 2025 год
Когда мы анализируем свою жизнь, рассматриваем, что можно улучшить в течение года и ставим перед собой цели, это действительно важно. Такой подход помогает выстроить вектор на жизненном пути, укрепить свои намерения и проявить к себе больше внимания, заботы и любви. Меня зовут Пелагея Пахомова, и я проведу солярное планирование на своем Telegram-канал, опираясь на материалы и программы Ларисы Ренар, основательницы Академии частной жизни. Именно в этой академии я начала свой путь личной терапии: прошла базовый курс семейных расстановок по Хеллингеру, а также полный курс «Круг женской силы»...
1 месяц назад
Тень и теневые качества личности. Как найти баланс в своем внутреннем мире и принять себя
Немного про образ женщины, который я просила описать в предыдущей публикации. Ко мне пришёл вот такой образ: У нее точно нет беды - она на своем месте, следовательно, может быть такой, какая она есть от природы и проявлять свои качества. Возможно, кто-то в ней уведет гордыню и надменность. Но ей все равно — ведь это чье-то мнение и явно не об ней. У нее сильная воля, сила духа, которые ей помогают сохранять равновесие как внутреннее, так и внешнем мире, при любых ситуациях, даже экстремальных. Да...
1 месяц назад
Друзья и мои любимые подписчики, сегодня я к вам хочу обратиться с непростой просьбой. Я к этому посту прикрепила картинку сгенерированную ИИ в стили Васнецова. На ней изображена женщина. А просьба состоит вот в чем: опишите в комментариях, кто эта женщина, какие она у вас возникает чувства, какой вы ее видите? Встречали ли вы в жизни положишь людей? Как у вас сложилась общение, коммуникация, какие чувства испытали? Общались ли бы вы с таким человекам? Если да, это какое общение: дружественное, родственное, рабочее, партнерское? По этой картинки у меня возник с двумя разными людьми разговор, и каждый выразил свое видение, отличное от мнения другого человека, и совсем отличного от моего. И я хочу провести такой некий маленький социологический опрос
1 месяц назад
Как сделать другого человека счастливым, чтобы стать счастливым самому?
Ещё в недавнем прошлом, с самого детства я думала, что если вокруг меня будут счастливые люди, то я и сама обрету истинное счастье. А так как моё близкое окружение — это семья, то я и стремилась всеми силами родным и близким помочь достичь их целей, обустроить вокруг них комфортный и безопасный мир. Словно подслушивающее устройство, я ловила малейшие желания родственников: что они хотят или что им мешает, чтобы быть счастливыми и довольными своей жизнью. Но... как бы я не старалась, моё счастье не приходила...
2 месяца назад
Почему вызывать жалость к себе — не лучший путь
У каждого из нас в жизни есть моменты, когда груз переживаний кажется непреодолимым. Ситуации, полные проблем и трудностей, заставляют нас искать выхода, в том числе и в поддержке окружающих. Однако стоит задать себе вопрос: действительно ли мы хотим изменить свою жизнь, или лишь ищем способ вызвать сочувствие к своей персоне? Наверное, не раз вам встречаются люди, чей каждый рассказ о жизни напоминает цепь катастроф: то неудача на работе, то предательство друзей, то непонимание со стороны близких...
2 месяца назад
Огонь внутри: Как 11-й лунный день стал моим талисманом внутренней силы
Каждый из нас сталкивается с моментами, когда тьма кажется непреодолимой, а жизненные трудности наваливаются, словно тяжелые тучи стихийного ненастья, скрывающие солнце. Однако именно в такие моменты наш внутренний огонь проявляет себя с удивительной силой. Это именно то, что испытала я в одиннадцатый лунный день несколько лет назад. Помню, как в мгновение отчаяния, блуждая во тьме, я решила сделать шаг навстречу себе. Закрыв глаза и замедлив дыхание, я сосредоточилась на энергии, которая струилась во мне...
2 месяца назад
- А вы знаете, что у нее дочь ходит вся в золоте и ездит на BMW?
Так я узнала через слухи неожиданные подробности о себе, которые меня крайне поразили. Это было в не таком далеком, но все же далеком 2010 году, когда, поддавшись уговорам мамы, я, оставила любимую работу декоратора торгового центра и пошла работать в ЖКХ. Чем я буду заниматься, не имея особого образования и квалификации, я точно не знала. А так как на носу был Новый год, я решила подготовить праздник во дворе дома для самых маленьких жителей многоквартирных домов одного из районов города Москвы...
2 месяца назад
Колыбель тёмной тени
Как же мне, казалось, что мне везло! Я всегда считала себя любимицей Вселенной, невероятно везучей. Но, оглядываясь на свою жизнь, понимаю, что везение – это сродни карусели: крутится, вертится, а иногда подбрасывает на такие высоты, что уносит дух. На жизненом пути встречалась с нехорошими людьми, попадала в злоключения, а порой и гнала от себя косые взгляды и упрёки за те грехи, которые не совершала. Именно это толкнуло меня в мир психологии. Я хотела понять, что же такого происходит в моей жизни, как избавиться от ненужного балласта и найти иной путь...
2 месяца назад