Клинический психолог Надежда Ефремова

Что посмотреть на праздники? Фильмы со смыслом, чтобы было не только красиво, но и полезно? Моя личная рекомендация фильмов. Приближается всеми нами любимый праздник Новый год с длинными каникулами. Все мы ждем этого долгожданного отдыха как некую перезагрузку, отдых и возможность побыть со своей семьей и друзьями. Список хороших фильмов будет для нас вовсе не лишним. Ведь хочется посмотреть что-то душевное, милое, что заставит радоваться. На помощь приходят классические новогодние фильмы, которые крутит телевиденье всей страны...

Достижение целей стало вашей опорой? Нет времени на себя? В суете не хватает сил? Все в этом мире двигается с огромной скоростью. Мы уже не можем отрицать, что события, которые раньше могли длиться годами отчего-то стали молниеносно разворачиваться. Нас активно подогревают всеми возможными способами. Но заметьте, все вокруг говорит о том, что мы недостаточно быстро потребляем. Идете вы по городу и вывески, реклама, наряженные окна витрин зовут нас приобрести больше: больше подарков, больше нарядов,...

Ждете лучшего момента для своих желаний? Откладываете важные дела до лучшего момента? Хотите что-то сделать, но кажется, что можно начать завтра? Когда же наступит лучшее время для вас? Почему это завтра все время откладывается? В современном мире часто сталкиваются люди с таким понятием, как «синдром отложенной жизни». Это состояние, при котором все важное наступит завтра: после праздников, после окончания института, после выплаты премии, после рождения ребенка, после того, как… И этот список можно продолжать и продолжать...

Не хватает ресурсов на все запланированные дела? Накатывает усталость, а хочется обрести радостное и спокойное состояние? Что это вообще такое «быть в ресурсе» и где это состояние взять? Пока заголовки журналов пестрят счастливыми людьми в преддверии праздников, каждый из нас проживает свою текущую жизнь, и порой она не светится счастливыми нотками. Все мы в плену своих забот, своих планов, нехватки денег и самое важное не хватает на все сил. Словно пока на елочках зажигаются огоньки, внутри нас тихонько садится наша внутренняя батарейка...

Все надоело? Нагоняют тревогу СМИ и знакомые? Беспокоитесь за финансы и здоровье? Все это постепенно перерастает в стресс? Как помочь себе простыми действиями? Сегодня будем говорить об этом. Не для кого не секрет, что праздники могут приносить не только радость, но и нарастающую тревогу. Деньги, болезни, накаляющаяся атмосфера вокруг и среди знакомых, все это мало соответствует красивой картинке на телевиденье и в интернете. Чувство неудовольствия медленно перерастает в раздражение, апатию, нервозность...