Сергей Ефремов психолог

В сложных туманных объяснениях проще обмануть, там проще ошибиться, там может быть много неправды. Чем лаконичнее, проще объяснение, тем оно более прозрачно, более явно, и туда трудно запихнуть обман. Лаконичное простое объяснение, более правдивое, более честное. Мне нравится объяснять максимально просто, пошагово, системно, чтобы одно вытекало из другого, была видна взаимосвязь одних процессов с другими. Это позволяет мне самому понимать то, что я говорю, держать линию своего размышления, повествования...

В детстве прочитал фразу, что большинство городских жителей так поглощены повседневной суетой, что никогда не видят звезды. Слушайте новый подкаст «О суете, замедлении и проживании жизни» СЛУШАТЬ https://sefremov...

СЛУШАТЬ ПОДКАСТ - https://vk.com/podcast-39778276_456239072 Мы порой теряем энергию и не можем взяться за дела, которые кажутся нам перспективными и важными. Мы откладываем их на потом и занимаемся другими делами...

🔥 ПОДКАСТ https://efremovpsiholog.mave.digital/ep-3 В работе сталкиваюсь, когда клиент не может отпустить прошлые отношения. Отпустить бывшего мужа, жену, близкого человека. Эта невозможность отпустить всегда связана с болью, мыслями. Эта незавершённая связь забирает на себя очень много энергии, времени, мыслей...

❓Вопрос подписчицы: Партнёр говорит одно, а на следующий день или через какое-то время выражает противоположное мнение. Я уточняю, он говорит, что я не так поняла, либо, что просто подумал и изменил своё мнение. Я не понимаю, что происходит. Чувствую удивление, возмущение и раздражение. Может ли неадекватное поведение партнёра повлиять на психологическое здоровье? ❗Мой ответ: На здоровье психики может повлиять не поведение партнёра, а эмоции которые мы проживаем. Если эмоции не осознаются, подавляются,...