Когда книга тяжелее гантели
Периодически работаю на тренажёрах, выполняю подходы и параллельно смотрю разные материалы о тренировках. И часто замечаю одну мысль, которую повторяют спортсмены: Чтобы сделать по-настоящему качественный подход, недостаточно просто прийти в зал. Нужно приложить усилие, преодолеть внутреннее сопротивление. Вы знаете, вокруг физического развития существует целая культура обсуждения. Люди говорят о дисциплине, прогрессии нагрузки, восстановлении, правильной технике, необходимости регулярно преодолевать себя...