Наталья Горбачёва | Разумная кулинария

Наши привычки, в том числе пищевые, во многом определяют то, как мы себя чувствуем и выглядим. В частности — наш вес. В этом чек-листе я собрала основные привычки, которые гарантированно приведут тебя к стройности, хорошему самочувствию и улучшению здоровья в целом...

В этой книге собраны 10 простых и быстрых рецептов с овощами. Их активное время готовки совсем небольшое — от 15 до 30 минут максимум. Эти блюда можно готовить круглый год из самых доступных сезонных или замороженных овощей. В каждом рецепте даны...

12 универсальных способов, пользуясь которыми ты начнешь проводить на кухне меньше времени, готовя разнообразнее и быстрее. В этом гайде я рассказываю о том, на чем стоит экономить время и как сокращать рутину...

📝 Если вы захотите самостоятельно дополнять эту таблицу, то вы сможете ее скачать на свое устройство или создать копию на Гугл диске ➭. docs.google.com/...ing