Эдгард Зайцев

Многие люди живут с ощущением, что внутри постоянно кто-то наблюдает, оценивает и выносит приговор. Этот голос звучит вполне убедительно: «Мог(-ла) лучше», «Опять не так», «Нельзя расслабляться», «Другие справляются, а ты нет». Мы называем его внутренним критиком и часто считаем, что он помогает нам быть лучше. На самом деле внутренний критик редко делает жизнь качественнее. Чаще он истощает, лишает энергии и постепенно формирует ощущение, что с тобой «что-то не так». Ниже — пять способов смягчить этого внутреннего судью и вернуть себе более живой и поддерживающий контакт с собой...

1 неделю назад

Почему мы живём в напряжении, даже когда всё вроде бы нормально?

Внешне жизнь может быть вполне благополучной: работа, семья, планы, цели, движение. А внутри — постоянное напряжение. Как будто нельзя расслабиться. Как будто за любое облегчение придётся чем-то расплачиваться. Человек старается, держит планку, решает задачи. И вроде бы всё правильно. Но чем дальше, тем чаще возникает вопрос: почему даже хорошие моменты не приносят настоящего умиротворения? Почему радость либо короткая, либо сопровождается тревогой и ожиданием, что сейчас что-то пойдёт не так? Это состояние редко связано с ленью, слабостью или отсутствием мотивации...

1 месяц назад

Почему человек боится быть счастливее своих родителей?

Глубинное объяснение родовых запретов Наверное, каждый человек мечтает о лучшей жизни, чем была у его родителей. Но когда дело доходит до реальных шагов — построить отношения, заработать больше, позволить себе радость, признание, проявленность — внутри включается странное сопротивление. Словно кто-то тихо говорит: «Стоп. Тебе туда нельзя». Этот внутренний стоп-сигнал редко осознаётся. 🤷🏻‍♂️ Но именно он становится причиной нереализованности, низкой самооценки, хронической усталости и того самого ощущения, что «жизнь проходит мимо меня»...

2 месяца назад

Страхи, которые кормят твою нереализованность

Нереализованность — одна из самых тихих, но разрушительных форм внутренней боли. Человек может быть умным, талантливым, даже успешным внешне — и при этом ощущать, что живёт не своей жизнью. Что будто внутри есть огромный объём света, который никуда не направлен. Почему так? Потому что нереализованность редко бывает результатом лени или отсутствия возможностей. Чаще всего это результат страха. Того самого внутреннего парализующего механизма, который мы не видим, но который удерживает нас на месте годами...

2 месяца назад

🔆 Дорогие друзья! В своём телеграм-канале я предлагаю вам самим выбрать тему будущего вебинара Присоединяйтесь и голосуйте по ссылке Я планирую провести вебинар в воскресенье, 30 ноября. Это будет традиционная наша встреча, с тремя психологическими процессами и практиками 🤲🏻 Мы возьмём ту боль, которая сейчас откликается большинству из вас и пойдём в неё глубоко, честно и с любовью

2 месяца назад

Подарки для души. Акция ко Всемирному дню шоппинга 🌸

11 ноября — Всемирный день шоппинга. Во всём мире в этот день люди выбирают для себя что-то особенное — то, что радует, вдохновляет и помогает жить легче. Я решил присоединиться к этому дню по-своему — подарить возможность выбрать не вещи, а практики для души. Моя жизнь связана с психологией и терапевтическими процессами уже много лет. И я знаю, что часто людям не хватает не новой книги, не курсов и не мотивации, а простого и глубокого — возможности остановиться, услышать себя, прожить боль, простить и снова почувствовать жизнь...

2 месяца назад

Тревожность: восемь скрытых последствий, о которых стоит знать

Тревога — это не просто чувство беспокойства. Это состояние, в котором ум застревает, пытаясь спасти нас от боли и неопределённости. Современный человек живёт в режиме гипернастороженности: поток новостей, ожиданий, социальных сравнений заставляет психику держать оборону даже тогда, когда опасности нет. Но цена этой защиты слишком высока! Тревожность медленно проникает во все сферы жизни — искажает восприятие, ослабляет тело, крадёт энергию и радость. Мы не замечаем, как вместо жизни начинаем выживать...

3 месяца назад

Освобождение от тревоги. Потоковая практика

Друзья, приглашаю вас на потоковую практику «Освобождение от тревоги» Встречаемся в ближайшее воскресенье, 2 ноября, в 16:00 по московскому времени Мы живём в мире, где всё нужно успеть, достичь, получить. Где сравнения и чужие сценарии крадут гармонию, а Эго подталкивает «доказывать» и «соответствовать». Мозг застревает в бесконечной мыслемешалке, тело сжимается, дыхание становится поверхностным — и мы называем это «жизнью». На самом деле это усталость ума, который слишком...

3 месяца назад

Иногда путь к изобилию начинается не с роста, а с честности Одна моя клиентка пришла в психологическую программу «Про деньги» год назад — в состоянии полного выгорания. Она вкладывала всё: деньги, силы, время в проект, который казался «делом жизни». И чем сильнее старалась, тем больше теряла энергию Прошёл год. И вот она пишет: ...Свой проект закрыла, осознав, что то, что я называла делом жизни, оказалось доказательством. После того как закрыла свой, меня сразу пригласили работать в другой проект, и сейчас мой доход 400т ...В планах выйти на миллион, теперь я верю, что и это у меня получится Да, нет смысла цепляться за старое, надо уметь это отпускать. Именно это делает программа «Про деньги» — помогает увидеть, где вы держитесь не за мечту, а за доказательство Когда человек проживает это осознание, в нём освобождается место для нового: радости вдохновения уверенности И тогда деньги приходят не из напряжения, а из состояния внутренней силы. Подробнее о программе можно узнать ЗДЕСЬ edgardzaycev.com/...gi33 Промокод со скидкой: 888 Не бойтесь пересматривать своё «дело жизни». Иногда, чтобы открыть путь к изобилию, надо просто признаться себе — вы устали держать то, что давно пора отпустить

3 месяца назад

Почему вы избавляетесь от денег (и даже не замечаете этого)?

Деньги уходят не потому, что вы их плохо считаете. Они уходят, потому что вы всё ещё живёте в сценарии, где иметь — опасно, быть богатым — стыдно, просить для себя — нельзя. Вы замечали, как странно ведут себя деньги? Стоит только немного накопить — и будто кто-то невидимый шепчет: «Пора избавиться». Возникает «внезапная необходимость»: помочь, оплатить, вложить, отдать, закрыть старое. На первый взгляд — просто совпадение. Но если честно, это психика избавляется от тревоги. Потому что где-то глубоко внутри живёт знание: «Деньги — это грязь, зло или наказание...

3 месяца назад

Почему ваш мозг не сделает вас богатым?

Один мой клиент, назовём его Предприниматель, пришёл ко мне с жалобами не неудачи. Он читал книги по финансовой грамотности, проходил курсы, вёл таблицы, даже пытался «выйти из минуса». Но всё равно через пару месяцев — то же самое: долги, нехватка, тревога. Знакомо? Так живут миллионы. И почти каждый уверен: «дело в деньгах». Но дело — не в деньгах. Когда человек пытается решить проблему бедности умом, он использует инструмент, который не создавал эту проблему. Ум — это всего лишь исполнитель....

3 месяца назад

Страх потери — главный тормоз богатства

Мы часто думаем, что бедность — это отсутствие денег. На самом деле бедность начинается с внутреннего напряжения — со страха потерять то, что уже есть. Этот страх маскируется под «ответственность» и «здравый смысл», но постепенно превращает жизнь в тюрьму из контроля и тревоги. Когда человек боится потерять, он перестаёт творить. Он не идёт на новые шаги, не вкладывается, не пробует, не делится. Он сжимается, удерживает, охраняет. Внешне это похоже на дисциплину, но внутри — жизнь без потока. Энергия денег похожа на дыхание: чем свободнее вдох и выдох, тем сильнее поток...

4 месяца назад

02:16