Цена постоянной тревоги: что происходит с психикой, мозгом и телом
Наказание нынешнего времени — считать тревогу нормой взрослой жизни. Открыл новости — напрягся. Не ответили на сообщение — напрягся. Услышал плохую историю — внутри уже всё сжалось. Но когда такое состояние становится постоянным фоном, человек перестаёт замечать, что живёт не в устойчивости, а в режиме внутренней боевой готовности. И это не редкость. По данным ВЦИОМ, в 2024 году с разной периодичностью стресс из-за тревоги был вызван в 80% случаях. В 2025 году индекс тревожности вырос до 50,6 из 100...