3 научных факта о том, как жара влияет на тело — и почему летом массаж особенно актуален
1. Повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему В жару организм активно охлаждает себя: сосуды расширяются, сердце работает интенсивнее, увеличивается потеря жидкости и электролитов. Отсюда — слабость, вялость, тяжесть в голове и быстрая утомляемость. Мягкий расслабляющий массаж помогает снизить общее напряжение и вернуть телу ощущение восстановления. 2. Отёки и ощущение тяжести Высокая температура может замедлять крово- и лимфоотток, поэтому летом многие сталкиваются с отёчностью, тяжестью в ногах и ощущением “налитого” тела...