ТЕЛО МЕЧТЫ

💧УПРАЖНЕНИЕ ОТ ПОДТЕКАНИЙ Бывает у Вас такое. Чихнули, засмеялись или пошли с ребенком попрыгать на батутах и тут. Упс! Трусы мокрые...

ЧТО КЛАСТЬ В ТАРЕЛКУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?

Поделитесь, было у вас такое, что вы откладываете действия для получения красивого тела? Знаете, почему так происходит? ✍️Напишите в комментах.

Практикуйте Вакуум каждый день и поделитесь воими результами и ощущениями уже через 7 дней здесь в комментариях. ⬇️

✅️ Чтобы обед был сытным, вкусным и полезным он должен содержать достаточное количество: - белков - жиров - медленных углеводов ✍️Какой обед у вас сейчас? Что сделаете, чтобы он стал идеальным?