ТЕЛО МЕЧТЫ

💧УПРАЖНЕНИЕ ОТ ПОДТЕКАНИЙ Бывает у Вас такое. Чихнули, засмеялись или пошли с ребенком попрыгать на батутах и тут. Упс! Извините, трусы мокрые. И когда это случается впервые, еще можно не обращать внимание. Но когда из-за таких оказий на улицу без прокладки уже не выходите, это уже серьезная проблема. Подтекания у женщин чаще всего возникают после родов, при стрессе или с возрастом. Проблема усугубляется, если у Вас лишний вес. С подтеканием можно легко справиться. Для этого важно выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, ягодиц и живота. Эффективное упражнений от подтеканий — ПОЛУМОСТ. Технику упражнения показала на видео. Выполняйте ПОЛУМОСТ по 15-20 раз каждый день в течение 1 месяца и подтекания перестанут Вас беспокоить.👌 ПОЛУМОСТ дает более быстрый результат в комплексе с другими упражнениями для укрепления мышц тазового дна, живота и ягодиц. 🏃‍♂Упражнения найдете у меня в Блоге. Залетайте, смотрите и применяйте для улучшения Женского Здоровья. #ТелоМечты #УпражнениеОтПодтеканий #ТренировкиОнлайн #БезТренажеров

💃КАК ПОЛУЧИТЬ ТЕЛО МЕЧТЫ? Постоянно слышу от Вас на консультациях: “Хочу похудеть, но никак не могу начать. Вроде уже начала правильно питаться и тренироваться, но через неделю бросила. Уже скинула 5-15 кг, но потом опять набрала. 😈Что за чертовщина? Уже 3 года пытаюсь похудеть, но без толку. Безнадега какая-то.” Если у вас похожая история с похудением, то я Вам помогу! Поделюсь своим 20-летним опытом в вопросах стройности, женского здоровья и результатами учеников на бесплатном эфире “3 ШАГА К ТЕЛУ МЕЧТЫ”. 🔥На эфире Вы получите базовые знания и навыки для поддержания стройности, молодости и красоты. Без диет и жестких тренировок. Без срывов и откатов. Прямой эфир проведу в ближайшее время. О дате проведения эфира сообщу ВСЕМ, кому важно наконец-то разобраться с похудением, без бесконечных походов к психологам, нутрициологам и персональным тренерам. ✍Пишите в комментариях или в личные сообщения слово: Мечта! И я добавлю Вас в чат прямого эфира “3 ШАГА К ТЕЛУ МЕЧТЫ"

🍫Шоколад при похудении можно? И вот вы, наконец решились похудеть. Первое, от чего Вы чаще всего отказываетесь в надежде быстро похудеть, - это сладости.🍰 Простая шоколадка становиться для вас предметом непозволительной роскоши. Ведь вы искренне считаете, что даже от ее вида можно потолстеть. И начинаете есть салаты тазиками и поносить. А шоколадкой только занюхивать при случае. Но такая диета в скором времени приведет к срывам на сладости и быстрому набору веса. Время выдержки будет зависеть только от вашей силы воли: от 1 дня до 1 месяца. Вам оно надо? Отказываться от сладкого полностью совсем необязательно! Важно есть полезный шоколад в безопасном количестве и в определенное время дня. Хотите узнать, какой шоколад можно при похудении?😉 Тогда залетайте в мой блог и пишите в комментах слово: Хочу! ❤️Если наберем больше 10 сердечек, тогда в следующем видео открою тайну правильного шоколада при похудении.