Евгения Ботоговская

«Использую Велгию, потому что есть показания. Несколько килограммов ушло, хотя цель была другая», — поделилась читательница в комментариях. Мы попросили врачей объяснить, что стоит за этим признанием: правда ли, что препарат на основе семаглутида нельзя «прописать себе самому», и зачем нужны анализы, если хочется просто похудеть. Велгия — это российский препарат, действующим веществом которого является семаглутид. Семаглутид относится к классу агонистов рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1)...

Когда человек видит, как его близким или ему самому два разных препарата вроде бы помогают, возникает логичный вопрос: «А что на это скажет доказательная медицина?». Именно с таким запросом — «Мне помогает и мексидол, и винпоцетин...» — читатель обратился к специалистам. Мы изучили исследования и готовы пересказать, что говорят врачи и научные работы, но сразу предупредим: никаких назначений тут не будет — только объяснение механизмов. Для начала стоит понять: оба вещества относятся к группе так называемых нейропротекторов, однако работают они по совершенно разным сценариям...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что стали чаще всё забывать, а привычные задачи требуют всё больше усилий? Комментарий читательницы о препарате «Пантогам Актив» на одном из популярных ресурсов запустил живую дискуссию: одни делятся личным опытом и говорят о результате, другие сомневаются — а есть ли смысл? Мы собрали аргументированные ответы практикующих врачей и разобрали, что за ними стоит, опираясь на данные исследований и принципы доказательной медицины. Ситуация, с которой столкнулась автор комментария, до боли знакома многим...

Когда в 77 лет видишь в анализах гликированный гемоглобин 7%, первая мысль — жизнь покатилась под откос. «Следить буду. Переживать не буду», — написал читатель, и в этой фразе — квинтэссенция отношения к диагнозу СД 2 типа. Мы попросили врачей-эндокринологов прокомментировать эту ситуацию и объяснить, почему в пожилом возрасте стандартные нормы работают иначе. Гликированный гемоглобин (HbA1c) — это «память крови». В отличие от разового замера глюкозы, который скачет в течение дня, HbA1c показывает средний уровень сахара за последние два-три месяца...

Вы наверняка встречали в сети жаркие споры: одни называют популярные неврологические препараты «пустышками», другие уверены, что именно они спасли им здоровье. Особенно часто вспыхивают дискуссии, когда кто-то делится личной историей выздоровления и получает в ответ шквал комментариев про «недоказанную эффективность». Где же истина? Давайте спокойно, без крайностей, разберёмся в фактах. На самом деле главная проблема подобных споров в банальной путанице понятий. Когда говорят «препарат не доказан», вовсе не обязательно имеют в виду, что он вообще не работает...

Знакомая ситуация: дискомфорт в правом боку мы списываем на несвежий ужин, а горечь во рту — на стресс. Как отмечает статистика, 88% россиян практикуют самолечение и идут к врачу, когда домашние средства уже бессильны. Разберём, какие сигналы организма нельзя игнорировать, и почему некоторые проблемы требуют комплексного врачебного подхода. Феномен отложенного визита к доктору — не просто вредная привычка, а сложный психологический и социальный механизм. Согласно опросам, ключевых причин несколько:...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что от безупречно выглядящего человека, который тщательно следит за питанием, исходит едва уловимый, но отчетливо гнилостный запах изо рта? Это не единичное наблюдение — подобные жалобы действительно встречаются в практике стоматологов и диетологов. Давайте разберем доказательные механизмы, стоящие за этим парадоксом, и выясним, почему приверженность к определённым стилям питания иногда даёт столь неожиданный побочный результат. Для начала важно определить понятия...

«Но вы пробовали хлеб из чистой ржаной муки без каких-либо добавок — его же есть невозможно, он очень кислый и очень плотный, желудок сразу заболит...» — такой комментарий оставил наш читатель. Он отчасти прав: настоящий ржаной хлеб действительно обладает выраженной кислинкой и плотным мякишем, однако однозначно говорить о его вреде для желудка неправильно. Мы собрали данные актуальных исследований, позиции российских диетологов и гастроэнтерологов, чтобы разобраться, что в этих утверждениях — миф, а что — медицинский факт...

Каково это — жить с постоянным «туманом» в голове, когда забываешь, зачем пришёл на кухню, и теряешь мысль посреди разговора? История читательницы, которой невролог назначил холина альфосцерат (Церетон) и которая почувствовала ясность ума, — не единичный случай. Давайте вместе, без иллюзий и с опорой на исследования, разберём, почему препарат мог сработать и что стоит за диагнозом «вегетососудистая дистония». Действующее вещество — холина альфосцерат. Это не экзотическая молекула, а соединение, которое после приёма разделяется на две ключевые составляющие: холин и глицерофосфат...

Принято считать, что белый рис и макароны — продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), которые вызывают резкие скачки сахара в крови. Но исследования показывают: простое охлаждение или заморозка способны изменить структуру крахмала и сделать привычные гарниры более дружественными для обмена веществ. Давайте разберемся в биохимии этого кухонного трюка и посмотрим, что о нем говорят научные данные и практикующие врачи. Ключевое слово здесь — ретроградация крахмала. Это физико-химический процесс, который запускается, когда крахмалосодержащий продукт остывает после термической обработки...

Комментатор с диабетом 2 типа, привыкший с детства есть хлеб, делится личным опытом: он почти отказался от белого, перешёл на Дарницкий и серый подовый, а главное — замораживает хлеб, чтобы снизить его гликемический индекс. Мы попросили врачей-эндокринологов и диетологов прокомментировать эту стратегию: работает ли лайфхак, какие сорта действительно безопаснее и как вписать хлеб в рацион без вреда для сахара. Любой хлеб — это прежде всего углеводы, и главный среди них крахмал. В процессе выпечки...

«Врачи правильно говорят: без анализов в эту тему лезть нельзя. Но и пугать до полусмерти — тоже путь в никуда». Именно эту грань — между разумной предосторожностью и запугиванием — мы сегодня и обсудим, опираясь на данные доказательной медицины, а не на эмоции. Для начала важно понять одну простую, но ключевую вещь: ожирение — это не «вредная привычка», а официально признанное хроническое заболевание, которое входит в клинические рекомендации Минздрава РФ. Оно требует такого же системного подхода, как, скажем, гипертония или сахарный диабет 2-го типа...