Ист Клиника - неврология, ортопедия, остеопатия.

Многие думают, что если у тебя искривление позвоночника, исправить ситуацию можно только операцией или постоянными ограничениями. На самом деле ваш лучший помощник — это движение. Физиологичное, безопасное и направленное. В Ист Клинике мы видим, как пациенты постепенно восстанавливают осанку, перестают чувствовать дискомфорт и возвращают уверенность в теле. Главное — подходить к упражнениям не как к тренировке, а как к заботе о себе. Сколиоз — это не только визуальное искривление. Это перераспределение нагрузки, напряжение мышц и фасций, иногда боль и усталость...

Сделали укол — и боль ушла. Через несколько часов можно снова двигаться, спать, работать. Кажется, что всё позади. Но проходит неделя, другая — и боль возвращается. Иногда уже в другом месте. Почему временное облегчение после блокады так часто заканчивается новым витком боли? Блокада — это инъекция анестетика и противовоспалительного препарата в сустав или рядом с ним. Она отключает боль и уменьшает воспаление...

Эндопротезирование – это шанс вернуть полноценную активность, свободу движений и качество жизни. В Ист Клинике убеждены: успех операции зависит не только от опыта хирурга, но и от вашей подготовки. В этой статье мы расскажем, как подготовиться к эндопротезированию пошагово, чтобы операция прошла максимально безопасно, а восстановление было быстрым и комфортным. Эндопротезирование суставов (коленного, тазобедренного, плечевого) – это замена повреждённого сустава искусственным имплантом. Многие пациенты...

После инсульта даже простое движение — это подвиг. Ведь то, что раньше делалось автоматически, теперь требует колоссальных усилий. Человек хочет просто встать и пойти, но тело не слушается. Как восстановить ходьбу — и вернуть уверенность в каждом шаге? Рассказываем поэтапно, как это происходит и что важно знать родным и пациентам. После инсульта мозг будто заново учится управлять телом. Поэтому первый этап — не ходьба, а активация движения в постели. Реабилитолог помогает пациенту менять положение тела, садиться, удерживать равновесие...

Сегодня мы поговорим о довольно деликатной теме, которая затрагивает многих из нас — о тревоге за своего ребенка. Ведь зачастую наши самые лучшие намерения приводят к тому, что вместо поддержки и защиты мы создаем почву для неврозов наших детей. Давайте разберемся, как это происходит и что с этим делать. Синдром тревожных родителей — это когда мама или папа чрезмерно волнуются за своего ребенка. Это может проявляться в постоянном контроле, излишней заботе и даже в страхе отпустить малыша на шаг в самостоятельную жизнь...

Привет, дорогая. Давай поговорим о тебе. Ты помнишь это чувство? Первые дни с малышом, когда ты ловила каждый его вздох, а свое сердцебиение, казалось, подстраивалось под ритм его дыхания. Ты — весь его мир. И он — весь твой. Но дни сливаются в недели, недели в месяцы. Бесконечная карусель кормлений, плача, подгузников, коротких ночей и долгих дней. И в этой карусели незаметно растворяется одно очень важное слово — «Я». Сегодня мы хотим поговорить с тобой откровенно о том, что происходит, когда  мамы забывают отдыхать...

После тяжелого разговора с начальством сжимаются челюсти и ноет шея. Из-за семейного конфликта на следующий день «простреливает» поясницу, будто вас кто-то ударил. Это не совпадение. Ваше тело — физическое хранилище пережитого стресса. В статье расскажем, как умственная тревога превращается в очень реальную, осязаемую боль, и что с этим делать. В современном мире мы не можем убежать от дедлайна или наброситься с кулаками на скандального клиента. Тело мобилизуется без разрядки. Куда уходит нереализованная...

Забудьте всё, что вы слышали о «зажимах». Реальная причина вашей хронической боли и скованности — глубокие мышечные блоки. Это не абстракция, а конкретный диагноз, который не увидеть на стандартном МРТ. И сейчас мы объясним, как эти блоки удерживают ваше тело в тисках, почему обычные методы не работают и какой путь к освобождению действительно существует. Глубокий мышечный блок — это сбой в работе вашей нервной системы. Она по ошибке посылает постоянную команду «напрягайся» определенным группам мышц, даже когда они не должны работать...