Найти в Дзене
ИИ может заменить психолога! Во-первых, ИИ доступен 24/7, что крайне важно для людей,находящимся в остром кризисе. Во-вторых, ИИ – бесплатен. Я часто вижу мнение о том, что самые уязвимые группы населения в большинстве своем не имеют финансовой возможности позволить себе квалифицированную психологическую помощь В-третьих, ИИ – безоценочен. Это робот, а значит для стеснительных людей будет намного проще поделиться своими глубокими переживаниями с ним, нежели с живым специалистом. И, более того, есть результаты исследований, где проводилосьсравнение эффективности ИИ и живых психотерапевтов в проведение сеансов когнитивно-поведенческой терапии. И знаете что они показали? Терапевт-человек превзошел ChatGPT по всем показателям. Стоп, что? Так, ну давайте не будем сразу так категоричны. ИИ учится и совершенствуется. Да, пока так. Но вы видели как ИИ делал картинки раньше и как сейчас? Все впереди! Нет. ИИ, не смотря на все свои преимущества никогда не сможет заменить психолога. Одна из основополагающих вещей в психотерапии – это отношения между психологом и клиентом. Дело в том, что лечит не логика, лечит не схема, лечит не инструмент. Лечит живой контакт. Мы социальные создания. И самый большой человеческий страх, самая большая боль – это боль одиночества и отверженности. Ощущение, что ты со своими проблемами и переживаниями – один во всем мире и никому нет до тебя дела. Развеять это ощущение, дать человеку поддержку, принятие и человеческое внимание – главная задача психолога. Использование искусственного интеллекта в качестве психолога или друга – усиливает изоляцию человека. Зачем страдать, зачем пытаться учиться выстраивать человеческие взаимоотношения? «Зачем мне кто-то, если есть безобидный алгоритм?!». Он не предаст, не обидит. С ним я могу не притворятся вежливым, добрым, приятным. С ним я могу быть собой. Очень приятная клетка, в которую человек, у которого, например, уже есть проблемы с социализацией, с радостью залезет. Более того, исследований я пока не нашла, но многие авторы пишут о вполне реальных опасениях на счет возникновения зависимости от подобных чат-ботов. А что, отличная возможность сбежать от неприятной реальности в мыльный пузырь доброго и принимающего алгоритма. ИИ - замечательный инструмент, который действительно может помочь и поддержать в моменте. Однако в долгосрочной перспективе он, скорее всего, будет лишь усугублять положение человека, способствуя его изоляции. Прицитирую строчку из одной статьи:«Терапия случается не тогда, когда клиент слышит безошибочную интерпретацию своего поведения. Она случается в тот миг, когда он, сжавшись от стыда, рассказывает о самом постыдном своем поступке, а другой, живой человек не морщится, не отводит взгляд, а продолжает смотреть на него с принятием и неподдельным интересом» тгк автора: @eadapsy
4 недели назад
Стыдить своего ребенка
Внутри каждой семьи есть своя система ценностей. Есть свои ориентиры и своя мораль – что делать можно, а что нельзя. Есть самые разные способы, с помощью которых родители могут воздействовать на своих детей, «воспитывать их», объяснять, как вести себя «можно», а как «нельзя». И «стыд» является одним из самых сильных и надежных способов. Пристыдив, внушив стыд ребенку за какое-то его поведение или проявление, можно очень надолго отбить желание и в целом способность ребенка это повторять. Стыд проникает очень глубоко и со временем вызывает трещину в самом ядре личности человека...
2 месяца назад
Мне тревожно или стыдно?
Стыд и тревога – 2 эмоции, которые довольно легко спутать между собой. Главная отличительная особенность именно стыда– то, что он исключительно социальный. Чтобы почувствовать стыд обязательно нужно минимум два человека: стыдящий и стыдящийся. Тревога же может быть связана и с различными биологическими угрозами: тревога из-за своего физического состояния, из-за погоды, из-за политической ситуации, да из-за чего только угодно. Однако, есть так же социальная тревога, вызванная страхом что кто-то может нас осудить, нелестно выразиться...
3 месяца назад
Депрессия ≠ лень
Депрессию часто связывают с плохим настроением, чувством грусти, печали, ощущением пустоты. И все это действительно имеет место быть. Однако, это лишь часть сложного механизма депрессии. Любые эмоции вызываются нашими мыслями и установками. Разумеется, у человека, находящегося в депрессии будет огромное количество негативных мыслей к себе и к окружающему миру. «У меня ничего не получается…» «Я только мешаю всем…» «Я никогда не справлюсь с этим…» Негативные мысли и чувства, которые могут постоянно крутится в голове, так или иначе влияют на то, как мы чувствуем себя физически...
3 месяца назад
Неочевидные причины прокрастинации
Прокрастинация - постоянный перенос дел, которые необходимо выполнить, на потом. Прокрастинация отличается от обычной лени. Она во многих случаях осознается человек и сопровождается огромным количеством негативных эмоций и непониманием. "почему я не могу просто взять и сделать это?". С ленью же все намного проще. Ее основная причина это то, что задача, которую необходимо выполнить - скучная и не вызывает интереса. А наш мозг по своей природе очень старательно избегает скуки. В причинах же прокрастинации прячутся куда более интересные и неочевидные подводные камни...
49,2 тыс читали · 1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала