психолог Алина

Внутри каждой семьи есть своя система ценностей. Есть свои ориентиры и своя мораль – что делать можно, а что нельзя. Есть самые разные способы, с помощью которых родители могут воздействовать на своих детей, «воспитывать их», объяснять, как вести себя «можно», а как «нельзя». И «стыд» является одним из самых сильных и надежных способов. Пристыдив, внушив стыд ребенку за какое-то его поведение или проявление, можно очень надолго отбить желание и в целом способность ребенка это повторять. Стыд проникает очень глубоко и со временем вызывает трещину в самом ядре личности человека...

Стыд и тревога – 2 эмоции, которые довольно легко спутать между собой. Главная отличительная особенность именно стыда– то, что он исключительно социальный. Чтобы почувствовать стыд обязательно нужно минимум два человека: стыдящий и стыдящийся. Тревога же может быть связана и с различными биологическими угрозами: тревога из-за своего физического состояния, из-за погоды, из-за политической ситуации, да из-за чего только угодно. Однако, есть так же социальная тревога, вызванная страхом что кто-то может нас осудить, нелестно выразиться...

Депрессию часто связывают с плохим настроением, чувством грусти, печали, ощущением пустоты. И все это действительно имеет место быть. Однако, это лишь часть сложного механизма депрессии. Любые эмоции вызываются нашими мыслями и установками. Разумеется, у человека, находящегося в депрессии будет огромное количество негативных мыслей к себе и к окружающему миру. «У меня ничего не получается…» «Я только мешаю всем…» «Я никогда не справлюсь с этим…» Негативные мысли и чувства, которые могут постоянно крутится в голове, так или иначе влияют на то, как мы чувствуем себя физически...

Прокрастинация - постоянный перенос дел, которые необходимо выполнить, на потом. Прокрастинация отличается от обычной лени. Она во многих случаях осознается человек и сопровождается огромным количеством негативных эмоций и непониманием. "почему я не могу просто взять и сделать это?". С ленью же все намного проще. Ее основная причина это то, что задача, которую необходимо выполнить - скучная и не вызывает интереса. А наш мозг по своей природе очень старательно избегает скуки. В причинах же прокрастинации прячутся куда более интересные и неочевидные подводные камни...

В этой статье речь пойдет по большей части про конфликты в романтических отношениях. Однако! Полученную отсюда информацию можно применять в любых конфликтах с людьми, отношения с которыми важны для вас и ценны. Конфликт или же ссора – это столкновение интересов и/или недопонимание партнеров. У сторон конфликта как правило разное мнение на счет одной и той же ситуации и из-за этого схема конфликта обычно представляется вот таким образом: Однако, это совершенно неправильный и деструктивный подход. Проблема не в вашем партнере, а, как бы это не звучало, в проблеме...