eada / психология

Прокрастинация - постоянный перенос дел, которые необходимо выполнить, на потом. Прокрастинация отличается от обычной лени. Она во многих случаях осознается человек и сопровождается огромным количеством негативных эмоций и непониманием. "почему я не могу просто взять и сделать это?". С ленью же все намного проще. Ее основная причина это то, что задача, которую необходимо выполнить - скучная и не вызывает интереса. А наш мозг по своей природе очень старательно избегает скуки. В причинах же прокрастинации прячутся куда более интересные и неочевидные подводные камни...

В этой статье речь пойдет по большей части про конфликты в романтических отношениях. Однако! Полученную отсюда информацию можно применять в любых конфликтах с людьми, отношения с которыми важны для вас и ценны. Конфликт или же ссора – это столкновение интересов и/или недопонимание партнеров. У сторон конфликта как правило разное мнение на счет одной и той же ситуации и из-за этого схема конфликта обычно представляется вот таким образом: Однако, это совершенно неправильный и деструктивный подход. Проблема не в вашем партнере, а, как бы это не звучало, в проблеме...

Самая главная особенность: здоровая любовь – это скучно. Это однообразно, спокойно и стабильно. Здесь нет места манипуляциям и упрямым сражениям. Это похоже на спокойное море и безоблачное небо, окружающее вас со всех сторон. И вот то, благодаря чему создается это ощущение: Во-первых, здоровая любовь не ограничивает свободу и независимость человека, не ущемляет его, а наоборот - расширяет границы. Нет ничего важнее, чем уважение интересов и личных границ партнера. Второе – взаимное доверие. Партнеры чувствуют, что могут полностью доверять друг другу и быть уверенными, что их чувства взаимны...

Первое, это состояние неопределенности. Само по себе не имеет негативного окраса, однако оказывает очень большое давление на нашу нервную систему. Второе – негативный прогноз. Сюда входят те самые ужасные сценарии, которые мы активно разыгрываем у себя в голове в момент стресса. И последнее – это телесные маркеры. Сдавленность в груди, ком в горле, учащенное сердцебиение и дыхание, потливость и т.д. Важно проанализировать свое состояние и постараться выявить его причину, чтобы в дальнейшем отнести ее к одному из трех описанных выше параметров...

В этой статье мы поразмышляем на тему того, как и почему проекты вроде "Hamster Combat" получают такую бешеную популярность. Какие механизмы из социальной психологии здесь срабатывают и что заставляет нас становится частью этого явления. Текст является исключительно мнением автора и на статус истины в последней инстанции не претендует. Всем мир! Как понятно из названия, основной смысл кликера, в том чтобы кликать (нажимать) на экран смартфона, получая за это какое-либо вознаграждение. Кликать на экран занятие не сложное а потому порог входа в данную игру достаточно низкий...

Различного рода психологические и не очень типологии - довольно популярное явление. Людям нравится проходить тесты, узнавать о себе что-то новое и относить себя к какой-то группе, знать слово, описывающее их личность. В этой статье речь пойдет о научной теории, своего рода тоже типологии личности. Термин «акцентуация» ввел в 1964 году немецкий психиатр Карл Леонгард в своей работе под названием «Нормальные и патологические личности». Акцентуации - это отдельные ярко выраженные черты характера человека и их сочетания...

Автоматические мысли - это мгновенно возникающие и также быстро уходящие мысли, появляющиеся сами по себе и зачастую связанные с яркими эмоциональными переживаниями. Однако, несмотря на свою внешнюю примитивность, автоматические мысли на прямую связаны и отражают наши самые глубинные установки и убеждения. Примером может быть ситуация, когда, например, вы пишите другу сообщение, а потом замечаете, что прошло уже несколько часов, а вам так и не ответили. Для некоторых первая автоматическая мысль будет:...

Данная статья будет посвящена когнитивным искажениям - ошибкам нашего мышления, которые влияют на принятие наших решений и восприятие мира. Это явление активно изучается в психологии, и понимание когнитивных искажений может помочь нам лучше осознавать собственные мысли и поступки. Когнитивные искажения — это систематические ошибки в нашем мышлении. Они возникают из-за того, как наш мозг обрабатывает информацию. Часто эти ошибки помогают нам быстрее принимать решения, но иногда они приводят к неверным выводам и оценкам...

Данная модель подвижна, что означает что ее можно свободно расширять, добавляя новые качества, которые, как вам кажется могут характеризовать "хорошего" психолога-консультанта. Модель взята из источника: Кочюнас Р. "Основы психологического консультирования" и представляет собой перечь качеств эффективного консультанта. 1. Аутентичность J. Bugental (1965) называет аутентичность стержневым качеством психотерапевта и важнейшей экзис­тенциальной ценностью. Он выделяет три основных призна­ка аутентичного...