ЕКАТЕРИНА БУРКОВА - ОСТЕОПАТ

Когда мы понимаем, какие бессознательные механизмы мешают нам свободно пропускать эмоциональные заряды — мы можем самостоятельно с ними работать. У нас для этого есть 2 пути: 1️⃣ Через осознание Глубоко расслабиться (с помощью дыхательных техник, медитации). ➡️ Соединиться вниманием с эмоциональным зарядом ➡️ Расслабить дыхательную диафрагму ➡️ Продышать/пропустить через тело заряд, чтобы он дошёл до сердца и растворился 2️⃣ Через практику выражения (этим мы занимаемся на практикумах) В этом случае...

Финальная часть из курса «Выход из зоны комфорта». Когда мы осознаём себя: свои желания, чувства, эмоции, внутренние импульсы и учимся через внимание соединяться с ними, мы в одних случаях - выражаем/реализуем, в других — наблюдаем за своим состоянием. Что происходит в результате? 1. Перестаём действовать импульсивно Мы понимаем, что нами движет. Наши действия начинают соответствовать истинным потребностям. 2. Перестаём зависеть от окружающих событий Мы понимаем свои бессознательные реакции. Учимся не вкачивать в них энергию...

Из практикума "Зона комфорта. Растворяем границы" часть 4. Итак, мы на практикуме разобрали основные пункты, которые создают нашу "зону комфорта" Когда наше внимание целиком отождествлено с нашими мыслями — мы через них формируем свою реальность. При этом: ❌Отсекаем себя от восходящего потока (энергии обеспечения) ❌Отсекаем себя от функции Сознания, которая стоит над Умом Если у нас присутствует контроль Сознания над Умом, мы можем любую конструкцию Ума: — разобрать — посмотреть, из чего она состоит — перестроить, отбросить, если она совсем не рабочая И тогда внимание потечёт по новому руслу...

Продолжаю сери обзорных статей на темы, которые мы разобрали и проработали на моём авторском онлайн-практикуме "Зона комфорта. Растворяем границы". Часть 3. Подавление — это состояние, в котором уже возникшая эмоция, мысль или желание не выражаются. Это запрет на проявление любой энергии, которая рождается в человеке. Комплекс запретов находится в Уме как базовая обусловленность. Через Ум формируются реакции, контролирующие поведение человека: ✅ Разрешённые энергии — протекают легко, исчерпывают себя и исчезают ❌ Запрещённые — накапливаются на разных уровнях, создавая зоны напряжения Цепочки ассоциаций возникают с такой скоростью, что внимание не всегда улавливает, что произошло...

🔶 Если мы подавляем эмоции, импульсы к действию, желания, не пропускаем их через тело — их энергия никуда не исчезает. 🔶 Она накапливается в теле, создавая хроническое психоэмоциональное напряжение. Это проявляется как: 🔹 зажатость 🔹 усталость 🔹 эмоциональная перегрузка 🔹 потеря чувствительности 1. Внутренний запрет на проживание эмоций Социальные правила и установки. С детства нас приучают контролировать эмоции и не выражать их, чтобы быть социально приемлемыми. ➡️Нарушается связь между физическим...

Следующая серия статей будет состоять из вытяжек с моего авторского курса, онлайн практикума «Зона комфорта. Растворяем границы». Итак – часть 1. Если мы рассматриваем человека с точки зрения энергий — у нас есть два потока: 1. Нисходящий (верхний) - поток нашего сознания. 2. Восходящий (нижний) - энергия обеспечения от Земли + поддержка Рода. Они соединяются в сердце и перемешиваются. В нашем теле есть 7 энергетических центров. Каждый отвечает за определённый вид энергии. Мы разберём нижние 4...

Хочу подробно и по пунктам разобрать, как стресс влияет на организм и почему привычные действия могут усугублять состояние — вплоть до отёков, хронической усталости и болезни. Информация больше актуальна для женщин, т.к. женский организм более чувствителен к инсулину и кортизолу. Когда мы испытываем стресс, надпочечники начинают выделять кортизол. Если стресс кратковременный — это нормально. Кортизол помогает: – мобилизовать энергию – повысить уровень глюкозы – поддержать давление – адаптироваться...

Вы замечали, что после массажа или работы с телесным специалистом тело становится легче, но через какое то время напряжение, боль или знакомые симптомы возвращаются? Давайте рассмотрим, почему расслабить тело недостаточно — и что на самом деле нужно, чтобы избавиться от напряжения глубоко и надолго. Массаж, остеопатия, мануальные техники отлично работают с последствиями — они снимают мышечные зажимы, улучшают кровообращение, возвращают подвижность. Но есть другой слой напряжения — эмоциональный...

Меня попросили написать про заболевания ЛОР- органов у детей и о том, как мы работаем с этим в остеопатии. Сразу скажу: каждый случай мы рассматриваем индивидуально, но есть общий подход, который помогает понять, почему ребёнок болеет и что с этим делать. Мы условно разделяем детей на две группы: Первая группа — ребёнок болеет редко, симптомы развились остро (разовое воспаление). Вторая группа — ребёнок болеет часто. Только поправился, 2 дня сходил в сад — и снова кашель или насморк. Иммунитет хронически снижен, есть «слабое звено», которое все время дает о себе знать...

На этой неделе ко мне пришло много женщин с разными запросами, на первый взгляд, но в основе лежал единый механизм, о котором я сейчас расскажу. Естественный женский ритм — сначала наполнение, потом действие. Когда женщина: ⚜️замедляется, ⚜️соединяется с телом, ⚜️чувствует опору, ⚜️расслабляется, соединяется с восходящим потоком и напитывает нижние центры – она накапливает энергию. Из этого состояния она управляя вниманием, совершает действия. Из спокойствия. Из изобилия и довольства (когда всего достаточно)...

Мой проект "Осознанное движение" состоит из различных курсов и серии регулярных уникальных онлайн практикумов, ориентированных на работу с телом и сознанием, отвечающих определённым запросам и способных их "закрыть". На этих занятиях шаг за шагом вы сможете заново познакомиться со своим телом, почувствовать его и научиться слышать его сигналы. Рабочее название - ничего не придумываем — проживаем то, что есть. Это не курс «про эмоции». И не набор практик «для расслабления». Это пространство, где...

В последнее время в работе с клиентами я сталкиваюсь с одной и той же проблемой. И т.к. для меня она тоже актуальна, я решила детально над ней поработать. Мы все чего-то хотим, ставим для себя конкретные цели. Красивое, живое тело, хорошее самочувствие, определенный заработок, окружение, которое заряжает и дает силы. ⚜️Но между «я хочу» и «я живу так» всегда стоит одно и то же. Наша способность выходить из привычной зоны комфорта, которая для нас уже может быть ни разу не комфортна, но мы просто не знаем что с этим делать...